两只小白兔在衬衫里抖来抖去，老师两只大兔子来回晃-橘子百科-橘子都知道

两只小白兔在衬衫里抖来抖去，老师两只大兔子来回晃一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅(é)蛋的热量是(shì)多少？是196大卡(kǎ)/100克(kè)的(de)。关于一个鹅蛋的热量是多(duō)少以(yǐ)及一个鹅蛋的热(rè)量是多少大卡，一个(gè)鹅蛋的热量是多少(shǎo)千焦，一个(gè)鹅(é)蛋(dàn)的(de)热量是多少米饭，一个鹅蛋的热量是多少卡路里，一百克鹅蛋的热量等问题，小编将为你(nǐ)整理(lǐ)以下的知(zhī)识答案：

一个鹅(é)蛋(dàn)等(děng)于几个(gè)鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋约等于(yú)3个(gè)鸡蛋的。

　　一个(gè)鹅蛋的大小在(zài)225-280克，一个鸡蛋(dàn)大小在(zài)80克左右。

　　从大(dà)小体积上来看(kàn)，鹅蛋是鸡蛋的(de)三倍大，但营养(yǎng)价值(zhí)上(shàng)并非成三倍(bèi)增长(zhǎng)。

一个鹅蛋的热量是多少

　　是(shì)196大(dà)卡/100克的。

　　一个鹅蛋的(de)热量：196千(qiān)卡(kǎ)/100克。

　　鹅(é)蛋是家禽鹅(é)生下的卵。

　　鹅蛋成椭(tuǒ)圆形，个体很大(dà)，味道有些油，必须(xū)用很新(xīn)鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅(é)蛋每颗约重225～280克，较(jiào)一(yī)般(bān)鸡蛋约大四五倍。

　　表面较光滑(huá)，呈白色，鹅蛋中(zhōng)还含有(yǒu)多(duō)种维生素(sù)及矿物质，但质(zhì)地较粗糙(cāo)，草腥味较重，食味(wèi)不及鸡(jī)鸭蛋。

鹅蛋的最佳(jiā)吃法(fǎ)

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是(shì)他(tā)最好(hǎo)的吃方式。

　　烹饪时(shí)，你(nǐ)可以准备两个鹅(é)蛋(dàn)，喝一个大碗(wǎn)。

　　用清水清洗碗(wǎn)。

　　之后，将鹅(é)蛋敲(qiāo)入碗(wǎn)中，加(jiā)入(rù)适量清(qīng)水(shuǐ)、少量(liàng)食用(yòng)盐和适量料酒(jiǔ)搅拌均(jūn)匀。

　　混(hùn)合成蛋液后，你(nǐ)可以直接把蛋液放入蒸锅(guō)里蒸。

　　煮(zhǔ)沸后，你(nǐ)应该(gāi)打开蒸锅的盖子，用筷子不断搅拌，每两分钟搅拌一次(cì)。

　　大约七八分钟后，锅(guō)里的(de)鹅蛋(dàn)就可以蒸了，然后把(bǎ)芝麻油倒在上(shàng)面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅(é)蛋也是(shì)他(tā)最好的(de)吃方(fāng)式。

　　制(zhì)作时，你可以(yǐ)根据自己的需要(yào)混合(hé)适量的(de)绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒(chǎo)鹅蛋的最佳(jiā)组合。

　　做的(de)时候，你(nǐ)应(yīng)该把两(liǎng)个鹅(é)蛋(dàn)敲(qiāo)碎，混合成蛋液，翻炒成块状，然后把黄瓜切(qiè)成薄片(piàn)，用油加热，加入(rù)葱花，翻炒到香味，然(rán)后把黄瓜薄片(piàn)翻炒到软，然后把翻炒的鹅蛋(dàn)加入(rù)锅里，加(jiā)入(rù)适量(liàng)的食盐调味，然后就可(kě)以从(cóng)锅(guō)里吃了(le)。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋腌制食用，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋之(zhī)前(qián)，鹅蛋(dàn)的蛋(dàn)壳(ké)应该清洗(xǐ)干净，晾干，用白酒(jiǔ)浸泡(pào)。

　　然后，鹅蛋的表(biǎo)面应该涂(tú)上适量的食用盐(yán)。

　　没有必(bì)要用塑料包两只小白兔在衬衫里抖来抖去，老师两只大兔子来回晃(bāo)装，它应该(gāi)直(zhí)接放在一个可以(yǐ)密封的罐(guàn)子里。

　　鹅蛋在(zài)阴凉通风(fēng)处腌制40天后，可以(yǐ)品(pǐn)尝，放在(zài)锅里(lǐ)煮熟后食用(yòng)。

　　腌(yān)鹅蛋(dàn)又咸又轻，蛋(dàn)黄(huáng)都(dōu)沾有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅(é)蛋里(lǐ)边(biān)含有丰(fēng)富(fù)蛋(dàn)白质、脂肪(fáng)，还有各种维生素，另(lìng)外鹅蛋中脂肪绝大(dà)部(bù)分(fēn)是集中在(zài)蛋黄内，含有很多磷脂，其中一(yī)半是卵(luǎn)磷(lín)脂，卵磷脂对人脑和(hé)神经组织发育有(yǒu)很好作用，另外鹅蛋中(zhōng)矿物质主要含于蛋黄内，另外鹅蛋里(lǐ)边铁、磷和钙含(hán)量较多，很容易被(bèi)人体吸收(shōu)，可以作为(wèi)补钙一个辅助产品(pǐn)。

　　鹅蛋(dàn)里边维生素含量也(yě)很丰(fēng)富，含有丰(fēng)富维生素(sù)A、D和一些核黄(huáng)素，对人视力(lì)也有很(hěn)好补益(yì)作用。