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顺产后宫缩(suō)第几天最疼，顺产后宫缩疼的(de)厉害怎么(me)缓解

　　顺产后(hòu)宫缩(suō)第1-3天(tiān)最(zuì)疼的。

　　一般(bān)顺产后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺(shùn)产后产妇仍然会出现(xiàn)宫(gōng)缩症(zhèng)状，而这种宫缩(suō)的目的是(shì)为了排出宫腔内滞留的淤血，促进子宫收缩，从而促使(shǐ)子(zi)宫一步步恢复到生产(chǎn)前(qián)的状态。

　　1、一(yī)般(bān)顺产后宫缩1-3天(tiān)

　　一(yī)般产妇顺产后子宫(gōng)底在脐下1-2横指(zhǐ)，之后便(biàn)会(huì)每日(rì)下降(jiàng)约(yuē)1.2公分;下腹部会鼓起一(yī)个球(qiú)形(xíng)发硬(yìng)的小(xiǎo)包并(bìng)伴有阵(zhèn)阵作痛，这是(shì)因(yīn)为子宫在(zài)产后正在慢慢恢复到(dào)正常的(de)状态(tài)，由子宫(gōng)肌纤维缩复，子宫变(biàn)小及(jí)子宫内(nèi)膜再生(shēng)所引(yǐn)起(qǐ)的(de)疼痛;母乳会刺激子(zi)宫进(jìn)一步收(shōu)缩(suō)，所以(yǐ)喂母乳(rǔ)时疼痛会进一步(bù)加重(zhòng)。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫(gōng)缩(suō)会逐渐缓解，自(zì)然消失(shī)的，一(yī)般不(bù)会超过(guò)七(qī)天。

　　如果出(chū)现(xiàn)疼(téng)痛加重(zhòng)，请(qǐng)及时到医院就医(yī)。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消失后子宫的变化

　　一般(bān)在产后10～14天左右，子宫缩入(rù)盆腔，在(zài)下腹部就摸不到(dào)子(zi)宫了。

　　产后6周时子宫(gōng)恢复到正常大小。

　　子宫之所以会有这样的(de)变化过程，是因为子宫肌肉剧(jù)烈收缩(suō)，促(cù)进(jìn)子宫壁的血(xuè)管闭锁或(huò)狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞(bāo)浆蛋白发生自(zì)溶。

　　这都是(shì)子宫在(zài)恢复的过程，不必太过担(dān)心(xīn)。

产后宫(gōng)缩痛(tòng)怎么躺最好

　　1.新妈妈(mā)的睡姿是(shì)很有讲究(jiū)的，如果睡姿不正确可能会造成子宫移位(wèi);长(zhǎng)时(shí)间采(cǎi)用仰睡(shuì)的方(fāng)式，会致使子(zi)宫向后(hòu)移(yí)动，出现腰酸(suān)背痛、白带(dài)异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉(zuì)药失效(xiào)后产妇会感觉疼痛，平躺(tǎng)子宫收缩(suō)疼痛(tòng)最为(wèi)剧(jù)烈，因此要(yào)侧睡。

　　产妇身体和床板应形(xíng)成一(yī)个角(jiǎo)度，大约(yuē)是二十(shí)到三十(shí)度角最好。

　　此(cǐ)外可(kě)以把毛毯之类(lèi)的物品垫在身(sh电池充到80好还是100好充电到80真的能保护电池吗ēn)后，这样的话当女(nǚ)性移动时疼(téng)痛(tòng)可以减轻。

　　3.产妇(fù)休息时不要一直仰睡，而是侧(cè)睡、仰(yǎng)睡交替(tì)进行(xíng)。

　　生产后两个(gè)星期(qī)可以(yǐ)俯躺，每天进行一两次(cì)，每次大(dà)概一(yī)刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些汤(tāng)，可以帮(bāng)助下(xià)奶。

　　还要多吃一(yī)些瓜果蔬菜(cài)，帮助补充人体(tǐ)所需维生素，此外哺乳的女性还要(yào)注(zhù)意补钙。

　　4.生产后(hòu)的(de)女性需(xū)要安心休(xiū)养(yǎng)，因(yīn)此(cǐ)每(měi)天要(yào)保证睡眠充足，千万不要让自己劳累。

　　但是(shì)需(xū)要指出的是，整天躺在床上也是不可取的(de)。

　　通常情况下产后(hòu)三天就可以下床走动了，可以简单活动一下身(shēn)体。

　　坐月子期(qī)间，产妇也(yě)要注意锻炼自(zì)己的身(shēn)体(tǐ)，可以(yǐ)选择(zé)做做操(cāo)或者练练瑜伽(gā)，以便帮助自己尽(jǐn)快恢复体形。

　　产后第二天开始(shǐ)，就可以梳头、刷(shuā)牙等，但是最好不要用冷水。

产后(hòu)宫缩痛是什么感觉(jué)

　　产后(hòu)宫缩和生产(chǎn)时的(de)宫(gōng)缩是一样的，都是要进行子宫复原，所(suǒ)以都会出现阵痛的感觉，这种感觉(jué)就像腹(fù)部(bù)刀绞一(yī)般，对于每个(gè)女性生孩子都是非常痛(tòng)。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛能够促(cù)使孩子分娩出(chū)。

　　这种阵痛也是宫(gōng)缩(suō)的一(yī)种，而(ér)在产(chǎn)后(hòu)进行的(de)宫(gōng)缩，这(zhè)个是由于子宫要进行复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要(yào)生(shēng)孩子(zi)一电池充到80好还是100好充电到80真的能保护电池吗样，而且腹部也还在动，一(yī)般经产妇(fù)会出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子(zi)宫(gōng)复(fù)原一般是在子(zi)宫的底部和胃部进行平行时，子宫就达到了(le)原先的状态，每天只供会下降(jiàng)到1横指，到(dào)第十天(tiān)差不多就恢(huī)复到了原(yuán)来的(de)位置。

　　这个时候的子宫(gōng)就恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩(suō)时的(de)疼(téng)痛，很难忍受时，可以(yǐ)用(yòng)手搓(cuō)热(rè)然后对(duì)子宫处进(jìn)行捂一(yī)捂，这样可(kě)以缓解一下(xià)疼痛，有(yǒu)的产妇可(kě)能会(huì)疼的睡不着，晚(wǎn)上尤其难受，这个(gè)时候一般就(jiù)需要家人的关心，不(bù)然(rán)产妇心(xīn)情会变得很(hěn)焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么刺激宫(gōng)缩(suō)

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产后妈妈一(yī)定(dìng)要坚持母乳喂(wèi)养，母乳喂养可以增强(qiáng)宝宝的免疫力(lì)，还可(kě)以通过(guò)，婴(yīng)儿(ér)对乳(rǔ)头(tóu)的吸吮动作，促进子宫的(de)收缩，帮助产后妈妈的(de)子宫恢复，产后妈妈在(zài)闲暇之余也可以自己多按摩一下(xià)乳房，这样也可以促(cù)进(jìn)子宫收(shōu)缩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还可(kě)以通过按摩的方式，首(shǒu)先产妇(fù)把手(shǒu)放在肚脐周围，触(chù)摸(mō)寻找子宫的位置。

　　如果(guǒ)感觉不到腹(fù)部(bù)有一电池充到80好还是100好充电到80真的能保护电池吗(yī)个圆形(xíng)硬块，就(jiù)需要(yào)做子宫环形(xíng)按摩，以此加(jiā)速子(zi)宫的收缩(suō)，女性(xìng)在产后24小(xiǎo)时以内，可以随时做子(zi)宫按摩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可以使用益母草，有(yǒu)摩(mó)擦就有加强子宫收(shōu)缩(suō)的作用，而且(qiě)还(hái)可(kě)以促进恶露的排出。

　　女性在产后医生会开一些益(yì)母草(cǎo)给产妇服(fú)用，一般(bān)服用五(wǔ)天，每天服(fú)用三次(cì)。

　　所(suǒ)以女性朋友只需要按照医生(shēng)的嘱咐进行用药(yào)，就可(kě)以促(cù)进子宫收缩了。