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适合初中生的网课平台免费，国家提供的免费网课平台干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核(hé)桃怎(zěn)么保存不(bù)变(biàn)质？将干核桃(táo)放在干燥的通(tōng)风处晾(liàng)干，待核桃的表皮(pí)和核桃仁不易分离，色彩一致的时候，就可以取(qǔ)出来储藏(cáng)的(de)。

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核桃(táo)是补脑的吗(ma)

　　是的，核桃是补(bǔ)脑的(de)。

　　核桃可以补(bǔ)脑，核(hé)桃含有(yǒu)丰(fēng)富的(de)不饱和(hé)脂肪(fáng)酸，可以(yǐ)让脑的结(jié)构物质变得完整，从而达(dá)到补脑的功效。补脑的(de)食物有很多有莲子肉汤(tāng)、浮小麦肉(ròu)汤、金针菇豆腐核桃汤、莲子百合瘦肉汤等，具体如(rú)下：

　　1、莲子肉(ròu)汤，肉它含有(yǒ适合初中生的网课平台免费，国家提供的免费网课平台u)丰富(fù)的蛋白质，脂肪，维生素，有助于加强身体营养，莲子(zi)具有降血压，滋阳(yáng)补虚等功效。炖(dùn)莲子(zi)更(gèng)是营养(yǎng)丰富，它有补血安神，健脑益智(zhì)等功(gōng)效。

　　2、浮小麦肉(ròu)汤：浮小麦(mài)是一种小麦(mài)类(lèi)的植物，有着固表止汗、益气除(chú)热的作用(yòng)，主要有健脾养肝穴，宁心安神的作用。

　　3、金针菇豆腐(fǔ)核桃(táo)汤(tāng)，主要的功效是补脑益智，而且还可(kě)以抗疲劳。在日常(cháng)生(shēng)活中也可以多吃一些核桃。核(hé)桃有(yǒu)健脑的作用，可以增强记(jì)忆力，而且还可以(yǐ)增强身(shēn)体的抵抗力，在(zài)日(rì)常生活中一(yī)定要多锻炼(liàn)身体，不要过多(duō)的劳累，一定(dìng)要保持充(chōng)足的睡眠(mián)。

　　4、莲子百合瘦肉汤(tāng)，莲子百合瘦(shòu)肉粥是比较平和的滋补食疗，莲子百合(hé)瘦肉粥的好(hǎo)处(chù)有(yǒu)滋阴润肺(fèi)、健脾和(hé)胃(wèi)、清心安神的作用，可以(yǐ)改善干(gàn)咳少痰、体虚乏力、失眠(mián)多梦、口干舌燥、面色萎黄等(děng)。莲子百合(hé)瘦肉粥补而(ér)不腻，服用没有明显禁忌。