2100是平年还是闰年，2100是平年还是闰年最佳答案-橘子百科-橘子都知道

2100是平年还是闰年，2100是平年还是闰年最佳答案一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是(shì)多少？是196大(dà)卡/100克的。关于一(yī)个鹅蛋的热量(liàng)是多少以(yǐ)及(jí)一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)大卡，一个(gè)鹅(é)蛋的热量(liàng)是多少千(qiān)焦，一(yī)个鹅蛋的热量是多少米饭，一个鹅蛋的热量是多少卡路里，一百克鹅蛋的热量等问题，小编将为你整理以下的知识(shí)答案(àn)：

一(yī)个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于(yú)3个(gè)鸡(jī)蛋的(de)。

　　一(yī)个鹅(é)蛋的(de)大小在225-280克，一个(gè)鸡(jī)蛋大(dà)小在80克左(zuǒ)右。

　　从大小体(tǐ)积(jī)上来(lái)看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但营(yíng)养价值(zhí)上并非成三倍增长。

一(yī)个鹅蛋的热量是(shì)多少

　　是(shì)196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热(rè)量：196千卡/100克。

　　鹅蛋(dàn)是家禽(qín)鹅生下的卵。

　　鹅蛋(dàn)成(chéng)椭圆形(xíng)，个体很大，味道(dào)有(yǒu)些油(yóu)，必(bì)须用(yòng)很新鲜的(de)鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗(kē)约重(zhòng)225～280克(kè)，较(jiào)一(yī)般鸡蛋约大四(sì)五倍(bèi)。

　　表面较光滑(huá)，呈白色，鹅蛋中还含有(yǒu)多(duō)种(zhǒng)维(wéi)生素及矿物质，但质(zhì)地较粗糙，草腥味较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的(de)吃方式。

　　烹(pēng)饪时，你可以准备两个鹅(é)蛋，喝一个大(dà)碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋(dàn)敲(qiāo)入碗(wǎn)中，加(jiā)入适量清水、少(shǎo)量食用盐和适(shì)量(liàng)料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液后，你可以直(zhí)接把蛋(dàn)液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸(fèi)后(hòu)，你(nǐ)应(yīng)该打(dǎ)开蒸锅的盖子，用筷子不断(duàn)搅拌，每两分钟搅拌一(yī)次。

　　大约(yuē)七八(bā)分钟后，锅里的鹅(é)蛋就可(kě)以蒸了，然后把(bǎ)芝麻(má)油倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他(tā)最好的(de)吃(chī)方式。

　　制作时，你可以根据(jù)自己的(de)需要混合(hé)适量(liàng)的绿色(sè)蔬菜。

　　例(lì)如，韭菜和黄瓜(guā)是炒鹅蛋的(de)最佳(jiā)组合。

　　做的时候，你应(yīng)该把两(liǎng)个鹅(é)蛋(dàn)敲碎，混(hùn)合(hé)成蛋液，翻炒(chǎo)成块状，然后把黄瓜(guā)切(qiè)成(chéng)薄片，用(yòng)油加热，加入葱花，翻炒到香味，然后把(bǎ)黄(huáng)瓜薄(báo)片翻炒(chǎo)到软，然后把翻炒的鹅蛋加入锅里(lǐ)，加入适(shì)量的食盐(yán)调味，然后就可以从(cóng)锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制(zhì)食用，味道(dào)特别(bié)好。

　　在腌制鹅(é)蛋之前，鹅蛋的蛋(dàn)壳应(yīng)该清洗干净，晾(liàng)干，用白酒浸(jìn)泡(pào)。

　　然后，鹅蛋的表面(miàn)应该(gāi)涂上适量的食用(yòng)盐。

　　没有必要用塑(sù)料包装，它应(yīng)该直接放在一个可(kě)以密封的(de)罐(guàn)子里(lǐ)。

　　鹅(é)蛋在阴凉通(tōng)风处腌制40天后，可以品尝，放在锅里(lǐ)煮熟(shú)后食(shí)用。

　　腌鹅(é)蛋(dàn)又(yòu)咸(xián)又(yòu)轻，蛋黄都沾有油(yóu)。

鹅蛋的营养价值

　　鹅(é)蛋里边含有丰(fēng)富蛋白(bái)质、脂肪，还有各(gè)种(zhǒng)维生素，另外鹅(é)蛋中脂(zhī)肪绝大部(bù)分(fēn)是(shì)集中在蛋黄(huáng)内，含有(yǒu)很多(duō)磷脂，其中一半是卵磷脂，卵磷脂对(duì)人脑和神经组织发育有很(hěn)好作用，另外鹅蛋中矿物(wù)质主要(yào)含于蛋黄内，另(lìng)外鹅蛋里边铁(tiě)、磷和钙含量较多，很容易(yì)被(bèi)人体吸收(shōu)，可以作为补钙(gài)一个辅助产品。

　　鹅蛋里边(biān)维生素含量也很丰(fēng)富，含有丰富维生(shēng)素A、D和(hé)一些(xiē)核黄(huáng)素，对人(rén)视(shì)力也(yě)有很好补(bǔ)益(yì)作(zuò)用。