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　　75g牛奶等于多(duō)少ml，75g牛奶(nǎi)等于多少毫升是75ml的(de)。

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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶(nǎi)等于多(duō)少毫(háo)升

　　是75ml的。

　　牛奶是(shì)最古老的天然饮料之(zhī)一(yī)，被誉为白(bái)色血液，对人体的(de)重要性可想(xiǎng)而知。

　　牛奶顾(gù)名思义是(shì)从雌(cí)性奶牛身(shēn)上所挤(jǐ)出来的。

　　在(zài)不同国家，牛奶也分有不(bù)同的等级。

　　牛奶(nǎi)含有(yǒu)丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜(tóng)、锰(měng)、钼。

　　最(zuì)难得(dé)的(de)是，牛奶(nǎi)是人体钙(gài)的最佳来源，而且钙(gài)磷(lín)比例非常适(shì)当，利(lì)于钙的吸收。

　　种类复杂，至少(shǎo)有100多种，主要成份(fèn)有水、脂肪、磷脂、蛋白(bái)质、乳糖、无机盐(yán)等。

牛(niú)奶(nǎi)的食用禁忌

　　牛奶(nǎi)并(bìng)不是越浓越好的。

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　　有人认(rèn)为(wèi)，浓牛奶(nǎi)的营养价值更高一(yī)些，实际上所谓的浓(nóng)牛(niú)奶不(bù)过是水的比例(lì)减(jiǎn)小了而已。

　　如(rú)果(guǒ)本(běn)身(shēn)肠胃就比较弱(ruò)的人(rén)喝浓牛奶的(de)话，则会引(yǐn)起腹泻、便秘、食欲(yù)不振等不良问题。

　　牛奶不能和(hé)巧克力搭配。

　　有人(rén)喜欢将牛奶和巧(qiǎo)克(kè)力搭(dā)配在一(yī)起食用，认为这(zhè)样味道更好，实际上(shàng)将(jiāng)牛(niú)奶和巧(qiǎo)克(kè)力一起吃的(de)话(huà)，就引起草(cǎo)酸反应，严重的(de)话甚至会引发缺钙(gài)、头发干枯等。

　　牛奶(nǎi)不能和稀(xī)饭等(děng)一起(qǐ)食(shí)用。

　　有人认为将牛奶和稀饭一起食(shí)用，可以做(zuò)到营养互补。

　　实际上这种做法是不正确(què)的。

　　牛奶中的维生素A会被稀饭中(zhōng)的脂肪氧化酶破坏，所(suǒ)以应该分开食用。

　　不要空(kōng)腹喝牛(niú)奶。

　　有人喜欢在早上空腹喝牛奶，认(rèn)为这样可以为身体(tǐ)补充(chōng)营养，其实这样做是错误的。

　　早(zǎo)上空(kōng)腹喝牛奶的话，牛(niú)奶(nǎi)中的(de)蛋(dàn)白质会被迫转化为热量消耗掉，这样(yàng)实际上是起不到什么营养滋补作(zuò)用(yòng)的。

　　最好的做(zuò)法是(shì)餐后两个小(xiǎo)时左右喝牛奶，这样牛奶中的(de)营养才能最(zuì)大限度的(de)被人(rén)体吸(xī)收。

　　不要用(yòng)妩媚的意思怎么解释，妩媚的意思是什么解释line-height: 24px;'>妩媚的意思怎么解释，妩媚的意思是什么解释牛奶送服药(yào)。

　　有人喜欢吃药的(de)时(shí)候，用牛奶送(sòng)服，这样做会(huì)破坏药物中的有效成分(fēn)，起不到(dào)治疗疾病的目的(de)。

　　牛奶不要(yào)煮沸(fèi)。

　　大(dà)家(jiā)在煮(zhǔ)牛奶的时(shí)候(hòu)，不要将(jiāng)牛奶煮沸(fèi)，这样会破坏牛(niú)奶中的(de)营养成分，另外(wài)，在(zài)煮(zhǔ)牛奶(nǎi)的(de)时候(hòu)，也不要(yào)往里面(miàn)加糖，否则(zé)会危害我(wǒ)们的身体(tǐ)健康，最好是煮完(wán)之(zhī)后再加(jiā)。

　　牛(niú)奶不(bù)能和(hé)茶一起饮(yǐn)用。

　　如果将茶和牛奶一起饮(yǐn)用的话，茶叶中的鞣酸会阻碍人(rén)体对(duì)牛奶中钙的吸收，所以(yǐ)大家在(zài)喝牛奶(nǎi)的时候(hòu)，一定要(yào)注意不要喝(hē)茶一起(qǐ)饮用。