魔芋为什么没(méi)有(yǒu)热量，魔芋粉(fěn)丝千万别吃多了魔芋是公认热量比较低的食物(wù)，而且特别适合(hé)在减脂(zhī)的时(shí)候吃，那这(zhè)个(gè)魔芋吃起来有没有热量(liàng)摄(shè)入(rù)的？魔(mó)芋的热量一般是多少大卡？的(de)。

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魔(mó)芋为什么没有热量

　　魔芋不像(xiàng)是其他根茎类植物(wù)，不含有太(tài)多淀粉(fěn)，倒(dào)是(shì)含有一种叫做魔芋葡甘聚糖的成(chéng)分。

　　我们的(de)肠胃，没有可以消(xiāo)化(huà)这种(zhǒng)成分的酶(méi)，所(suǒ)以它不但不能被我们消化，还能吸(xī)收大量(liàng)的水分，促(cù)进(jìn)肠胃的蠕动。

魔芋的(de)热量(liàng)是多少大卡

　　魔芋属于低热(rè)量的典型(xíng)的食物，一(yī)般(bān)每100克魔芋当中(zhōng)就有七大卡左右(yòu)的热量。

　　魔芋具有一(yī)定的减(jiǎn)肥功效，含有的葡甘(gān)露聚糖是(shì)可溶性纤维，吸水性很强，粘(zhān)度高，可以填充胃肠，从而(ér)增(zēng)加饱腹感，能够减肥(féi)。

　　还是含纤(xiān)维(wéi)素很多的食物，适量吃会有效的促进(jìn)肠的蠕动，还(hái)可以为(wèi)人体补充(chōng)葡萄糖甘(gān)露聚(jù)糖(táng)，可以达到(dào)清理肠道的目(mù)的，并且还能降血压、降(jiàng)低血脂。

　　适当的吃(chī)魔芋(yù)为什么梅西的人缘远比c罗好能够有效的调(diào)节体(tǐ)内的酸碱度，促进骨(gǔ)骼对钙离子(zi)的(de)吸收(shōu)。

　　魔芋虽然有(yǒu)高的饱腹感和低热量(liàng)，但是减肥时(shí)也只能偶尔当(dāng)主食使用(yòng)，不(bù)能够(gòu)多吃(chī)，否则会腹胀或者(zhě)有轻(qīng)度(dù)腹(fù)泻症(zhèng)状。

　　生魔(mó)芋(yù)有毒，一定(dìng)要煮三个小(xiǎo)时以(yǐ)上才可以食(shí)用。

魔芋(yù)的营养(yǎng)成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种(zhǒng)维(wéi)生素和钾、磷、硒等矿物质元(yuán)素，还(hái)含有人类所需要(yào)的(de)魔(mó)芋多糖，即(jí)葡甘露聚糖(táng)高(gāo)达30％ 。

　　魔(mó)芋属(shǔ)的一些种类块茎富含(hán)魔(mó)芋多糖，尤(yóu)其是(shì)白魔芋(yù)、花魔(mó)芋品种(zhǒng)含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味是自有的特别(bié)的气味(wèi)，通常被称为(wèi)类似(shì)鱼腥(xīng)味。

　　魔(mó)芋本身就是有腥味的植物，挖出(chū)来就是这样的，就像葱(cōng)、姜等。

　　然后进行提(tí)纯，提纯(chún)的(de)等级越高，可(kě)能(néng)相对(duì)的腥味会越小。

　　高纯魔芋(yù)胶气味可以(yǐ)做(zuò)到很(hěn)轻微，但还是会(huì)有(yǒu)一(yī)丁点，绝对(duì)一丝没有的是几(jǐ)乎不可能的。

　　但是(shì)纯化微(wēi)粉，入水以为什么梅西的人缘远比c罗好后，气(qì)味会(huì)明显减轻，要(yào)注意(yì)加(jiā)点蜂蜜或果(guǒ)汁调一下(xià)。

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