什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。关于什么是艾(ài)里斯ABC理论以(yǐ)及(jí)什(shén)么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利(lì)斯(sī)abc理论观点等问题，小编将为你整理以下的知识答(dá)案：

艾(ài)里斯(sī)abc理论提出的(de)时(shí)间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代(dài)提出(chū)的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代(dài)由美国心理学家(jiā)埃利斯(sī)提(tí)出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感有(yǒu)关的诱发(fā)事件(jiàn);B指人(rén)对(duì)此所形成的信念;C指个(gè)人对诱(yòu)发(fā)事件所产生的情绪(xù)与行为的反应;即人的消(xiāo)极情绪(xù)和行为障(zhàng)碍结果(guǒ)(C)，不(bù)是由于某一激发事件(A)直接引(yǐn)发的(de)，而是由于经受这一(yī)事件的个(gè)体对它不正确(què)的(de)认知和(hé)评价(jià)所(suǒ)产生(shēng)的错误信念(B)所直接引(yǐn)起。错(cuò)误信(xìn)念也(yě)称为非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于(yú)ABC理论(lùn)的合理情绪疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性的、合理的(de)，也可以是无理性的、不合理的。当人(rén)们按照理性去思维、去行(xíng)动时，他们(men)就(jiù)会很愉快、富有(yǒu)竞争精神(shén)及行(xíng)动有(yǒu)成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪(xù)是(shì)伴随人们的思(sī)维而产(chǎn)生(shēng)的，情绪上(shàng)或心理上的困扰是由于(yú)不合理的、不合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有(yǒu)一种(zhǒng)生(shēng)物学和社会(huì)学的倾向性，倾向于(yú)其在有理性的合理思维和无理(lǐ)性的(de)不合理思维(wéi)。即(jí)任何(hé)人(rén)都(dōu)不可避免地具有或多或少的不合理思(sī)维与(yǔ)信(xìn)念。

　　4、人(rén)是有语(yǔ)言(yán)的(de)动物，思维借助(zhù)于语言而进行，不(bù)断地用内化语言重(zhòng)复某种不(bù)合理的信念，这将(jiāng)导致(zhì)无(wú)法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论(lùn)是由美国(guó)心理学(xué)家(jiā)艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个(gè)体(tǐ)对(duì)激发(fā)事件A的认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活(huó)动领(lǐng)域里(如自然科学与社会科学)中(zhōng)联(lián)系(xì)实际，推演(yǎn)出来的概念(niàn)（或(huò)原理(lǐ)），经过(guò)对事(shì)物(wù)的(de)长期观(guān)察(chá)与(yǔ)总(zǒng)结，由表及里，去伪存真，进行归纳再(zài)进行逻辑证明，得到对某(mǒu)一事(shì)物规律性、关(guān)键因素的‘提取’而(ér)形成的一套简(jiǎn)化的、描述(shù)事物演变过(guò)程(chéng)的客观规律的‘映射为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的(de)直接原因则是个体(tǐ)对激发事(shì)件(jiàn)A的认(rèn)知和评价(jià)而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认知B"是最(zuì)重(zhòng)要的，也就是对(duì)引(yǐn)发情(qíng)绪问题的事件的看(kàn)法(fǎ)。

　　因为自(zì)己的看法(fǎ)对自己的情绪产(chǎn)生直接的作用，也会间接影(yǐng)响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时(shí)候，最重要的是要让(ràng)孩子有正(zhèng)确(què)的"认知B"，这(zhè)会直接影响孩子(zi)的情绪问题的解决。

　　孩子情绪(xù)不佳的时(shí)候，我们要让孩子明(míng)白自己是因为什么事情而产(chǎn)生(shēng)的这些(xiē)情绪(xù)，从(cóng)而经过分析来接受自(zì)己的(de)情绪，将(jiāng)情绪问题彻底解(jiě)决。

对于情绪(xù)，是该控制还是(shì)该(gāi)接(jiē)受(shòu)呢？

　　对(duì)于(yú)情绪问题(tí)，无论(lùn)是大人还是孩子，都是(shì)一定会经历过的事情，并且(qiě)我们都不(bù)希望自己(jǐ)总(zǒng)是存在情绪问题(tí)，因为每次存在情绪问题都会(huì)让(ràng)我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当我们存在(zài)情绪(xù)问题的时候，我(wǒ)们首(shǒu)先想到的(de)做(zuò)法就是控制情绪，压(yā)制(zhì)自己的情(qíng)绪(xù)，不管是因为什么事(shì)情引起的问题，最重要的就是要控制(zhì)情绪。

　　每(měi)次需(xū)要控(kòng)制的情绪都是(shì)消(xiāo)极的情(qíng)绪，很少会有人时候，我们需要控(kòng)制一(yī)下(xià)自己的积极情绪。

　　因(yīn)为在人们的意识里(lǐ)，消极情(qíng)绪(xù)是不(bù)好的东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时(shí)候，我们(men)都是(shì)会和孩子说(shuō)："你不(bù)要发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里(lǐ)指(zhǐ)的冷静是先将情绪(xù)压下去(qù)，但是并没有将情绪消化掉，也就是我们平常所说的"治(zhì)标(biāo)不(bù)治(zhì)本(běn)"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件(jiàn)A只是引发(fā)情(qíng)绪和行为后果C的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因(yīn)则是个(gè)体对(duì)激发事件A的(de)认知和(hé)评(píng)价(jià)而(ér)产生的信念(niàn)B，即人的消(xiāo)极(jí)情绪和(hé)行为障碍结(jié)果(guǒ)（C），不是(shì)由于(yú)某一激发事件(jiàn)（A）直接引发的，而(ér)是(shì)由于经受(shòu)这(zhè)一事件(jiàn)的个体(tǐ)对它不正(zhèng)确(què)的认知和评价所(suǒ)产生的错误(wù)信念（B）所直接(jiē)引起(qǐ)。

　　错误信念也(yě)称为(wèi)非理性信(xìn)念。

　　通常(cháng)人(rén)们会认为诱发事(shì)件A直接导(dǎo)致了人的情(qíng)绪和行为结果C，发(fā)生了什么事就引起了什么情绪(xù)体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同样(yàng)一件事，对不(bù)同(tóng)的人，会引(yǐn)起不同的情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　同样是报考英(yīng)语(yǔ)六(liù)级，结(jié)果两(liǎng)个人都没过。

　　一个(gè)人(rén)无所谓，而另(lìng)一个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始(shǐ)者埃利斯认为：正是由于人们常(cháng)有的一些不合理的信念才使我(wǒ)们产生(shēng)情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些(xiē)不合理的信念存在久而久之(zhī)，还会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性事(shì)件，B表示个体针对此诱(yòu)发性事(shì)件产生的一(yī)些信念，即(jí)对这件事的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪和(hé)行为的(de)结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国(guó)心理学(xué)家艾里斯(sī)创建的。关于(yú)什么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)以及(jí)什么是(shì)艾里斯(sī)abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是(shì)指什么，艾(ài)利(lì)斯abc理(lǐ)论(lùn)的具(jù)体内容，艾(ài)利(lì)斯abc理论观点(diǎn)等问(wèn)题，小(xiǎo)编将为(wèi)你(nǐ)整理以下的(de)知识答案：

艾(ài)里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提(tí)是19世纪50年(nián)代(dài)提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美国心理学家埃利斯提(tí)出的。

　　该理论(lùn)中(zhōng)A指(zhǐ)与情感有关的(de)诱发事件;B指人对此(cǐ)所形成的信念;C指个人对诱发事件所产生的情绪与(yǔ)行为的反应(yīng);即人的消极情绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不是由于某一激发(fā)事件(A)直接引发的(de)，而是(shì)由于经受这一事件的(de)个(gè)体对它不正确的认知和评价所产生的错(cuò)误信念(B)所直接引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可(kě)以是(shì)有(yǒu)理性的(de)、合理的(de)，也可以是无(wú)理性的(de)、不(bù)合理的。当人们(men)按照理性去思维、去行动时，他们就会很(hěn)愉快、富有竞争(zhēng)精神及(jí)行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思维而产生的，情绪上(shàng)或心理(lǐ)上的(de)困扰是由于不合理的(de)、不(bù)合逻辑(jí)思(sī)维所造成(chéng)。

　　3、人具有一(yī)种生物(wù)学和(hé)社会学(xué)的倾(qīng)向性，倾(qīng)向于其在有理性的合理思(sī)维和无理性的不合理思维。即(jí)任何人(rén)都不可避免地(dì)具有或多(duō)或少的不合理思(sī)维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维(wéi)借助(zhù)于语(yǔ)言(yán)而进行，不断地用(yòng)内化语言重复某(mǒu)种(zhǒng)不(bù)合理的信念，这将导致无法排(pái)解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激(jī)发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的(de)直(zhí)接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的(de)认知(zhī)和评价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活(huó)动领域里(如自(zì)然(rán)科学与社(shè)会科学)中(zhōng)联系(xì)实(shí)际，推演出来(lái)的概念(niàn)（或原理(lǐ)），经过对(duì)事物的(de)长(zhǎng)期观察(chá)与总结，由表及里，去(qù)伪存真，进行归纳再进(jìn)行逻辑证(zhèng)明，得到(dào)对某一事(shì)物规律性、关键因素的(de)‘提取’而形成的一套简化(huà)的、描述事物(wù)演(yǎn)变过程的客(kè)观规律(lǜ)的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论<轻轨是什么，轻轨是地铁还是高铁/h3>

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心理学(xué)家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activating event）只是(shì)引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因则(zé)是(shì)个轻轨是什么，轻轨是地铁还是高铁体对激(jī)发事件A的认(rèn)知和评价而(ér)产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中(zhōng)，"认知(zhī)B"是最重(zhòng)要的，也就是对引发情(qíng)绪问题的事件(jiàn)的(de)看法。

　　因(yīn)为(wèi)自(zì)己的看(kàn)法对(duì)自(zì)己的情(qíng)绪产生直(zhí)接的作用，也会间接影响(xiǎng)事(shì)件的(de)结果(guǒ)。

　　因此在孩(hái)子(zi)有情绪问(wèn)题的时候(hòu)，最重要(yào)的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直(zhí)接(jiē)影响孩子的(de)情绪问题的(de)解决(jué)。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我们要让孩(hái)子明白(bái)自(zì)己是因为(wèi)什么事情而产(chǎn)生的(de)这些情绪，从而(ér)经(jīng)过分析来接受自己的情绪(xù)，将情绪问题彻底解决(jué)。

对于情(qíng)绪，是该控(kòng)制还是该接(jiē)受(shòu)呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无(wú)论(lùn)是大人(rén)还是孩(hái)子，都(dōu)是一定(dìng)会经历过的事情(qíng)，并(bìng)且我们都不希望自己总是存在(zài)情绪问(wèn)题，因为每次存在情绪问题都会让我们(men)觉得心情(qíng)不好。

　　当我们存在(zài)情(qíng)绪问(wèn)题(tí)的时候，我们首先(xiān)想到(dào)的做法就是控制情(qíng)绪，压制自己的情绪，不管(guǎn)是因为什么事(shì)情引(yǐn)起的(de)问题，最重要的(de)就是要控制(zhì)情绪(xù)。

　　每次需要控制的情绪都是(shì)消(xiāo)极的情绪，很(hěn)少(shǎo)会有人时候，我(wǒ)们(men)需要控制一下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因(yīn)为在人们(men)的(de)意识(shí)里，消极(jí)情绪是不好的东西，因此想方设法去(qù)消(xiāo)除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾(pí)气的(de)时候，我(wǒ)们都是会(huì)和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这(zhè)里(lǐ)指的(de)冷静是先将情(qíng)绪压下去，但是并没(méi)有将(jiāng)情绪(xù)消化掉(diào)，也就是我(wǒ)们平常所说(shuō)的"治标不治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论是什么(me)

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是(shì)认(rèn)为激发事件A只是引发情(qíng)绪和行为后果C的间(jiān)接(jiē)原因，而(ér)引起C的直接(jiē)原因则是个体(tǐ)对激发事(shì)件A的(de)认知(zhī)和评(píng)价(jià)而产生的(de)信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不是由于(yú)某一激发事件（A）直接(jiē)引发的，而是由于经(jīng)受(shòu)这一事件(jiàn)的个(gè)体对(duì)它不正确(què)的(de)认知和评(píng)价所产生的错误(wù)信(xìn)念（B）所(suǒ)直(zhí)接引起。

　　错误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导(dǎo)致了人(rén)的(de)情绪和行为结果C，发生了什么事就(jiù)引起了什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同样(yàng)一件(jiàn)事(shì)，对不同的人，会(huì)引起不同的情绪体验。

　　同(tóng)样是报考英语六级，结果两个人都没过(guò)。

　　一个人无(wú)所谓(wèi)，而另(lìng)一(yī)个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃利斯认为(wèi)：正是由(yóu)于人们常有(yǒu)的(de)一些(xiē)不合理的信念才(cái)使我们(men)产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的信念存在久(jiǔ)而久之，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信(xìn)念，即对这件事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己产生的情(qíng)绪和行为的结果。

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