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顺(shùn)产后(hòu)宫缩(suō)第几天最疼，顺产后宫(gōng)缩疼的厉害怎么缓解

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩指(zhǐ)子(zi)宫收缩力，顺产后产妇(fù)仍然会出现宫缩症状，而(ér)这种宫缩的目的是为了排出宫腔内滞留(liú)的淤(yū)血，促(cù)进(jìn)子宫收缩，从(cóng)而促使(shǐ)子宫一步步恢复到(dào)生产前(qián)的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横(héng)指(zhǐ)，之后便会(huì)每日下降约1.2公(gōng)分;下腹部会鼓起一个球形发硬(yìng)的小包并伴有阵阵(zhèn)作痛，这是因为(wèi)子宫在产后(hòu)正在慢慢恢复到正常的状态，由(yóu)子宫肌纤维缩(suō)复，子宫变小(xiǎo)及子宫(gōng)内膜再生所引起(qǐ)的疼痛(tòng);母乳会(huì)刺激子宫进(jìn)一步收缩，所以(yǐ)喂母乳时(shí)疼痛会(huì)进一步加重。

　　2、一般顺产后宫(gōng)缩(suō)4-7天

　　一般顺产后(hòu)宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐(jiàn)缓(huǎn)解，自然消失的，一般不会超(chāo)过七天。

　　如果出现疼痛加重(zhòng)，请及时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫(gōng)缩消失(shī)后子宫(gōng)的变化

　　一(yī)般在产后10～14天左右，子宫缩入盆(pén)腔(qiāng)，在下腹部就摸不(bù)到子宫了。

　　产后(hòu)6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所(suǒ)以会有这样(yàng)的变化过程，是因为子(zi)宫肌肉剧烈收(shōu)缩，促进子宫壁的(de)血(xuè)管闭锁或(huò)狭窄，引起(qǐ)局部贫(pín)血，使肌纤维的胞浆蛋白发(fā)生(shēng)自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必(bì)太过(guò)担(dān)心(xīn)。

产(chǎn)后宫(gōng)缩(suō)痛怎么(me)躺(tǎng)最好

　　1.新(xīn)妈妈(mā)的睡(shuì)姿是很有讲(jiǎng)究的(de)，如果睡姿(zī)不(bù)正确可能(néng)会造成子宫移位;长时间(jiān)采用(yòng)仰睡的方式(shì)，会致(zhì)使子宫(gōng)向(xiàng)后(hòu)移(yí)动，出现腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘(tǎng)若是(shì)剖腹(fù)产，那么麻醉药失效后产妇(fù)会感觉疼痛，平(píng)躺(tǎng)子宫收缩(suō)疼痛(tòng)最(zuì)为(wèi)剧(jù)烈，因此要(yào)侧睡。

　　产(chǎn)妇(fù)身体(tǐ)和床板应形成一个(gè)角度，大约是二十到(dào)三十度(dù)角最好。

　　此外(wài)可以把毛毯之类的(de)物品垫在(zài)身后，这样的(de)话当女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直(zhí)仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两(liǎng)个星(xīng)期可以(yǐ)俯躺，每(měi)天进行一两次(cì)，每次(cì)大概一刻钟。

　　另外可以少(shǎo)吃多餐，多喝一些(xiē)汤，可(kě)以帮(bāng)助(zhù)下奶。

　　还(hái)要多吃一些瓜(guā)果蔬菜，帮助(zhù)补充人体所(suǒ)需(xū)维(wéi)生素(sù)，此外哺(bǔ)乳的女(nǚ)性还要注意(yì)补(bǔ)钙。

　　4.生(shēng)产后的女性需(xū)要安心休养，因此每天要保证(zhèng)睡眠(mián)充足，千(qiān)万不要让自己劳累。

　　但是需(xū)要指出(chū)的是，整天躺在床上也是不(bù)可取(qǔ)的。

　　通常情况(kuàng)下产后(hòu)三天(tiān)就可以(yǐ)下床走动了，可以简单活动一下身体(tǐ)。

　　坐月子期间(jiān)，产妇(fù)也要注(zhù)意锻炼自己的身(shēn)体(tǐ)，可以选(xuǎn)择做做操或者练(liàn)练瑜伽，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产(chǎn)后第(dì)二天开始，就可(kě)以梳头、刷牙等(děng)，但是最好不(bù)要用冷水。

产后宫缩(suō)痛是什么感觉

　　产后宫缩和生产时的(de)宫缩(suō)是一样的(de)，都是要(yào)进行子宫复(fù)原(yuán)，所(suǒ)以都会出(chū)现阵痛的感觉，这种感觉就像腹部刀绞一般，对于每个女性生孩(hái)子都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使(shǐ)孩子分(fēn)娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛(tòng)也是宫缩的一种，而周深是男的还是女的 周深是哪个公司的艺人周深是男的还是女的 周深是哪个公司的艺人在产后(hòu)进行的(de)宫缩，这个(gè)是由于子(zi)宫要进行复原时产生的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就(jiù)像(xiàng)又要(yào)生孩子一样，而且腹部也还在(zài)动，一般经(jīng)产妇(fù)会(huì)出现这种情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底部和胃部进(jìn)行平(píng)行时(shí)，子宫就达到了原(yuán)先的状(zhuàng)态，每(měi)天只供会下降到1横指，到第十天差不多(duō)就恢复到了原来的位(wèi)置。

　　这个时候的子宫就(jiù)恢复了(le)原来的状态(tài)。

　　3、如果(guǒ)子宫收(shōu)缩时的(de)疼痛，很难忍(rěn)受时，可以用手(shǒu)搓热然(rán)后对子宫处进行捂一捂，这样可以缓解一下(xià)疼(téng)痛，有的产(chǎn)妇可能会疼的睡不着，晚上尤其难受，这个时(shí)候一般就(jiù)需要家人的关(guān)心(xīn)，不(bù)然产妇心情(qíng)会变得很焦虑(lǜ)，不(bù)利于产后恢复。

产后怎(zěn)么刺(cì)激宫缩(suō)

　　促进产后子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)，首先就是，产后妈妈一定要(yào)坚持母乳喂养，母乳喂养可以(yǐ)增强宝宝的免疫力，还可以通过(guò)，婴儿对乳(rǔ)头(tóu)的(de)吸吮(shǔn)动作(zuò)，促进子宫的收缩(suō)，帮助产后妈妈的子(zi)宫(gōng)恢复，产(chǎn)后妈妈(mā)在闲暇之(zhī)余也可以自己多按摩(mó)一下(xià)乳房(fáng)，这(zhè)样也可以促进(jìn)子宫收(shōu)缩。

　　产(chǎn)后促(cù)进子宫收缩，还(hái)可以通过按摩的方式，首先产妇把手放(fàng)在肚(dù)脐周围(wéi)，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉不(bù)到腹部(bù)有一个(gè)圆(yuán)形硬块，就需要做子(zi)宫(gōng)环形按摩(mó)，以此(cǐ)加速子宫的(de)收缩，女性(xìng)在产后24小时以(yǐ)内(nèi)，可以随时做(zuò)子宫按摩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩(suō)，还可(kě)以使用益(yì)母(mǔ)草，有摩擦就有加强(qiáng)子宫收缩(suō)的作用，而且还可以促进恶露的排出(chū)。

　　女性在产(chǎn)后医(yī)生(shēng)会开一些益母草给产妇服(fú)用(yòng)，一般服用(yòng)五天，每天(tiān)服用三次(cì)。

　　所以女性朋(péng)友(yǒu)只需(xū)要按照(zhào)医生(shēng)的嘱咐进(jìn)行用药，就可以促进(jìn)子(zi)宫收缩(suō)了。

产后宫缩痛怎么按(àn)摩

　　生(shēng)完后妈(mā)妈的肚子要是有阵痛(tòng)发生，这种情(qíng)况是属于子宫正(zhèng)常收(周深是男的还是女的 周深是哪个公司的艺人shōu)缩，不要过于(yú)担(dān)心，代表子宫此时处于缩(suō)小当中，通常(cháng)是(shì)能(néng)够恢复到(dào)怀孕以前的样子。

　　建议您可适当(dāng)做下提肛的运动与按摩，按(àn)摩是在腹部轻轻的(de)进行按摩，只要把(bǎ)宫腔里(lǐ)的(de)污(wū)血排干净，这样(yàng)子宫(gōng)就(jiù)够渐渐(jiàn)收缩(suō)与复原(yuán)的。

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