近日，有网友(yǒu)在(zài)微博(bó)发起了话题“#刘(liú)畊(gēng)宏(hóng)了一(yī)年的(de)变化”，分享自己坚持(chí)和刘畊宏一起锻炼一年(nián)以来的(de)种种变化。

　　而刘(liú)畊宏本人也在该话(huà)题下发(fā)文感(gǎn)谢(xiè)自己(jǐ)的(de)粉丝，他对(duì)粉丝喊话(huà)称，“畊练一周年，你(nǐ)们都发生(shēng)了很大的改变(biàn)，这个改变不是(shì)只有(yǒu)体重(zhòng)的变化，而是看到(dào)你们开始喜欢吃健康无添加的食(shí)物了、和家人(rén)一起跳操关(guān)系(xì)变(biàn)好了、和老公有(yǒu)共同话题了(le)、睡眠(mián)改善了(le)、看(kàn)待(dài)事的(de)物角(jiǎo)度更积(jī)极更正面了(le)…..等等，这些都是我们在直(zhí)播时一直在传(chuán)递的能量，我相(xiāng)信你们都接(jiē)收(shōu)到了！”？

　　去年，刘(liú)畊(gēng)宏(hóng)突(tū)然(rán)走红，创下了一周(zhōu)涨粉超千(qiān)万的“神话”。当时(shí)，非常多(duō)的网友化(huà)身“刘(liú)畊宏男孩(hái)、刘畊(gēng)宏女孩(hái)”，每天坚持观看(kàn)他(tā)的直(zhí)播健身(shēn)。

　　那么(me)，一年以来(lái)，这些男(nán)孩女(nǚ)孩们(men)，都有什么(me)变(biàn)化呢？

　　变化非常大

　　有非常多的网友涌入该话题，分(fēn)享自己锻炼一年以来的身心变化，仅今(jīn)日话题阅读量就达到1000万多，参与讨论者400余人。

　　而且这(zhè)个话题(tí)俨(yǎn)然成为网友们(men)“秀(xiù)好(hǎo)身(shēn)材”的聚(jù)集地，从网友们分享的内容来看，跟着刘(liú)畊宏锻炼(liàn)一年以来，变化当然(rán)是非(fēi)常大(dà)的(de)。

　　首先，自然是体重、外观的变化(huà)。

　　很多网友称，坚持(chí)和刘畊宏锻炼(liàn)一年下来，确实达(dá)到(dào)了减肥的效果，根(gēn)据大家(jiā)的分享内容，瘦个二、三十斤不(bù)成问题；

　　其次，即使体(tǐ)重没变，但身体素(sù)质、心理(lǐ)状态都是肉眼可见的(de)变好。

　　还(hái)有(yǒu)很多网(wǎng)友表(biǎo)示(shì)，这一年(nián)以来(lái)，虽(suī)然体(tǐ)重变化不大，但是能够明显感受到身体(tǐ)变得越来越好，而(ér)且心情也随之更(gèng)加开(kāi)朗自信，整(zhěng)个人越来越棒。

　　还有(yǒu)的网友称自己(jǐ)压力(lì)很(hěn)大(dà)，每天心(xīn)神不(bù)宁，但(dàn)自从(cóng)跟着(zhe)刘(liú)畊宏锻炼后，感受到运(yùn)动的快乐(lè)，心情也好很(hěn)多。

　　当然，锻炼是件需要持之以恒(héng)的事，也(yě)有(yǒu)部(bù)分网友称(chēng)虽然自(zì)己一直有坚持和(hé)刘畊宏锻炼(liàn)，但因为(wèi)自己没控制(zhì)好饮食，体重没变化，但身(shēn)体素质的(de)确(què)好(hǎo)了(le)不(bù)少。

　　这类(lèi)分享内容非常多(duō)，除了微(wēi)博，其他(tā)社交(jiāo)平台中(zhōng)也(yě)有很多网友表示自从跟(gēn)着刘畊(gēng)宏锻炼(liàn)以来，不仅瘦了(le)，而(ér)且身(shēn)体(tǐ)素质好(hǎo)了非常多，一(yī)些曾(céng)经患有的小毛病都好了(le)，身体状态非常棒(bàng)。

　　今天，笔者(zhě)着实被无数“刘畊(gēng)宏男孩、女孩们”深深感(gǎn)动(dòng)，从他们身上(shàng)可以明显感(gǎn)受到(dào)自信(xìn)、快乐的(de)美，刘畊宏的(de)健身操带(dài)来了(le)食邑五百户是什么意思，半年食邑是什么意思不仅是身心健康，更是(shì)一种积极向上的(de)生活态度(dù)。

　　既然粉丝们变化这么大，刘畊(gēng)宏本人这一年来又有什么动态呢？

　　刘畊宏(hóng)变了吗？

　　一年过去了，刘畊(gēng)宏(hóng)自(zì)己有什(shén)么变化

　　目前(qián)，刘(liú)畊宏抖音粉(fěn)丝已经达到6900多万(wàn)，此外，他也在微博、小红书、快手等社(shè)交(jiāo)平(píng)台上经营(yíng)个人账号，分享自己生活、健身等内容。其中，刘畊宏微(wēi)博粉丝(sī)400余万、快手粉(fěn)丝(sī)430余万、小红书粉丝(sī)为(wèi)669万(wàn)，粗略计(jì)算，刘畊宏全网粉(fěn)丝量已经超过(guò)8000万。

　　一年前(qián)4月20日前后(hòu)，刘畊宏(hóng)抖音粉丝仅为1800余万(wàn)。不(bù)过目(mù)前刘畊宏已(yǐ)经早过了涨粉期，其粉丝量增长趋于稳定。

　　以抖音平(píng)台(tái)为例(lì)，根据蝉妈妈数据显示，过去90天中，刘畊(gēng)宏粉丝总量(liàng)增长较为平缓，不再有曾经(jīng)一夜暴涨数百万粉丝的情况。

　　当然， 刘畊(gēng)宏已然成(chéng)为(wèi)健身(shēn)区妥妥(tuǒ)的头(tóu)部博主。

　　这一年来，刘畊宏在(zài)自己对“主营业务”健食邑五百户是什么意思，半年食邑是什么意思身操方面从未懈(xiè)怠，基(jī)本保持平均(jūn)每(měi)周开播(bō)三次(cì)的频率直播。

　　同时(shí)，虽(suī)然已经过去一年，但刘畊宏直(zhí)播的观看量数据(jù)热度未退。蝉妈妈数(shù)据显(xiǎn)示，过去90天(tiān)以来，刘畊(gēng)宏直(zhí)播34次(cì)，场(chǎng)均观看人次达到605.3万次，累计观看人次达到2.06亿(yì)人(rén)次。

　　同时，这些直(zhí)播中，平均人气(qì)峰值(zhí)也都在10万(wàn)以上。

　　但过去(qù)一(yī)年，刘畊宏也并非一成不变(biàn)的带大家跳操，他还会整很多“花活”。

　　最近，刘畊宏开(kāi)始在直播中玩起了(le)CosPlay。他和(hé)妻子会打扮成各种动(dòng)漫人(rén)物，教大家跳操，场面非常搞笑，但也让运动这种比较(jiào)枯燥的事情多了一分乐趣。

　　比(bǐ)如(rú)，让妻子打扮成(chéng)“小丸子”，一边唱歌(gē)一边跳操；

　　或者喊上朋友一(yī)起(qǐ)打扮成葫芦娃，带(dài)大家跳操……

　　还有(yǒu)电影《玩具总动员》中(zhōng)的牛仔形象；

　　此外(wài)，刘畊宏也(yě)不仅只局限于在家直播跳(tiào)操，也会到户外(wài)，在(zài)“众目(mù)睽睽”下直(zhí)播带大家跳操……

　　总(zǒng)而言之，刘畊宏的直播方式越(yuè)来越丰富，场面也(yě)非常欢快，想必也会吸(xī)引很(hěn)多粉(fěn)丝加入(rù)锻炼大军。

　　去年刚走红(hóng)时，刘(liú)畊宏(hóng)曾表示不(bù)急(jí)于带货(huò)。而(ér)一年过(guò)后，直播带货也成为刘畊宏变现的(de)主要方(fāng)式。不(bù)过，刘畊宏直播带货是(shì)以小号“刘畊宏肥(féi)油咔咔(kā)掉”进(jìn)行，该(gāi)账号目前拥(yōng)有粉丝1300余(yú)万，而其近七千万粉(fěn)丝的(de)大号则没(méi)有带货记录。

　　据蝉妈妈数据显(xiǎn)示，刘(liú)畊宏过去90天一(yī)共进行(xíng)了60次带货直播，上架商品(pǐn)568件，场均观看85.2万人次，总(zǒng)销量75万(wàn)至(zhì)100万，总销售额达(dá)到5000万(wàn)至7500万。

　　带货商品方面，刘畊(gēng)宏主要售卖健康类饮(yǐn)食、运动服装(zhuāng)等产品(pǐn)。

　　如此看来，这一年来，刘畊宏推动了“全民健身”这(zhè)个概念，让非常多的人通过运动(dòng)获取健康的身体以及(jí)更自信(xìn)的心态；同(tóng)时，刘畊宏自(zì)己也通过带货(huò)变(biàn)现(xiàn)，获得合理回(huí)报。

　　不过，刘畊宏也并非没(méi)有挑战。在(zài)涉(shè)足带货变现后，产品质(zhì)量(liàng)问题往(wǎng)往(wǎng)成为一把双刃(rèn)剑，这需要刘畊宏(hóng)更(gèng)加关注(zhù)供应链管理，避免因产(chǎn)品口碑问(wèn)题带来负面(miàn)影响；

　　其次，刘畊宏走红时期正值(zhí)居家办(bàn)公高峰期，人们有(yǒu)充足(zú)时间观看直播一起(qǐ)锻炼；但(dàn)现在随(suí)着大家日常生活回归正常(cháng)，可能对(duì)刘畊(gēng)宏粉丝增量上有所影响。

　　例如有媒(méi)体调查称，也有(yǒu)很多网友表(biǎo)示自己已经不跟刘畊(gēng)宏跳(tiào)操了(le)。

　　其中，封面新闻创建的投票中，一(yī)直坚持练(liàn)习的网友占比(bǐ)仅(jǐn)4.4％；很久(jiǔ)没练(liàn)的网友占比为22.13％；

　　而微天下创建的投票中，坚持练习(xí)的网(wǎng)友占比仅(jǐn)为(wèi)6.11％；早就不跳的网友(yǒu)占比(bǐ)22.15％。？

　　但整体而言，刘畊宏依然是(shì)健身领域的“现象(xiàng)级”博主(zhǔ)，仍然会带领更多人参(cān)与到健身(shēn)这件事中(zhōng)。

　　你“刘畊宏了没”？（本文有删(shān)减）

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