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沙田柚可(kě)以(yǐ)减肥(féi)吗(ma)

　　沙田(tián)柚是不可以减肥的。

　　柚子不可以减肥,柚(yòu)子属(shǔ)于较常见的水果,含(hán)有一定的维生素(sù)C、钙、铁、碳水化(huà)合物等营养成分,

　　减肥期间适量吃一些(xiē)柚子(zi),可为身(shēn)体补(bǔ)充一定营养成分。但柚子没(méi)有燃烧(shāo)脂肪的作用,不能只通过吃柚子进行减肥。

沙田柚(yòu)怎么样挑甜的呢

　　1、看(kàn)外观。

　　每个东西(xī)都(dōu)有它适合自(zì)己的大小，柚子也不例(lì)外(wài)。

　　在看柚子时，不要看(kàn)太(tài)小(xiǎo)的，这种(zhǒng)小柚(yòu)子多半(bàn)是(shì)还(hái)没成熟的(de)，味道一(yī)般都(dōu)会很酸，当然(rán)了，也不能选太(tài)大的(de)，太大的柚子，果肉可能(néng)没什么水分(fēn)，吃起来也没(méi)有什(shén)么(me)味(wèi)道(dào)。

　　形状上的话，好的柚子一般(bān)都是上面尖，下面平，这种柚子的品质比较好，但要(yào)不是(shì)这个形状的话，就(jiù)建议不要购(gòu)买。

　　2、看颜色。

　　柚子的话(huà)，在没成熟的时候(hòu)表(biǎo)皮都是青色的，但(dàn)要是表皮是(shì)比较鲜明(míng)的淡(dàn)黄色(sè)，那么这种(zhǒng)柚子的成熟程度是(shì)刚刚(gāng)好的(de)，如果表皮是(shì)特别明显的黄(huáng)色，就(jiù)代表(biǎo)了这(zhè)个柚子是比较老(lǎo)的(de)了，里面已经没有什么水(shuǐ)分(fēn)了，没有水分的吃(chī)起来(lái)会太干。

　　3、看手感。

　　柚子皮摸上去20斤是几kg 20斤是多少磅是(shì)光(guāng)滑(huá)均匀(yún)、毛(máo)孔小的(de)，而且(qiě)被光照还能泛着光的，就说明这种(zhǒng)柚子是生长得比较好的，可以放心购买，但要是(shì)摸起来是比较糙的，外表(biǎo)起(qǐ)着褶子(zi)不泛光的，这(zhè)种柚子还是别选了。

　　在(zài)柚子的下面(miàn)有一个小孔，那里(lǐ)是(shì)柚子的脐部，用手指按压柚子的脐部，按上去要(yào)是紧紧的，那么(me)这个(gè)柚(yòu)子的水分(fēn)充足，非常(cháng)的新鲜多汁，但(dàn)如果是软软的，能(néng)够按进去的，就说明这个柚子(zi)里面已经干(gàn)了，里面的果子(zi)所剩无几了，这种柚子(zi)就可以放(fàng)弃(qì)了。

沙田柚怎么挑(tiāo)选才甜(tián)

　　挑选(xuǎn)甜沙田柚(yòu)的方(fāng)法：

　　一、看外观

　　在看柚子时，不要看(kàn)太小的(de)，这种小柚子多(duō)半是还没成熟的，味道一般(bān)都会很酸，当然了，也(yě)不能选太(tài)大(dà)的，太大(dà)的柚子，果肉(ròu)可(kě)能没什么水分，吃起来(lái)也没有(yǒu)什么味道(dào)。

　　形(xíng)状(zhuàng)上好的柚子一般都(dōu20斤是几kg 20斤是多少磅)是上(shàng)面尖，下面(miàn)平，这种柚(yòu)子(zi)的品质比较好(hǎo)。

　　二(èr)、看颜(yán)色

　　柚子(zi)在没(méi)成熟的时候(hòu)表皮都(dōu)是青色的(de)，但要是表皮是比较鲜明的(de)淡(dàn)黄色，那(nà)么这种(zhǒng)柚子的(de)成熟(shú)程度是(shì)刚刚好的(de)，如(rú)果表皮是特别明显的黄色(sè)，就代表了(le)这(zhè)个柚子是(shì)比较老的(de)了(le)，里面已(yǐ)经(jīng)没有什(shén)么(me)水分了，没有水分的吃起来(lái)会(huì)太干。

　　三、用手摸

　　在(zài)柚子的下面有一个小(xiǎo)孔，那里(lǐ)是柚子的脐部(bù)，用手指按压柚(yòu)子的(de)脐部，按(àn)上去要是紧紧(jǐn)的，那么这个(gè)柚(yòu)子的(de)水分充足，非常的(de)新鲜多汁，但如果是软(ruǎn)软的，能够按(àn)进(jìn)去的，就说(shuō)明这个(gè)柚子里面已经干了，里面的果(guǒ)子所剩无几了，这种(zhǒng)柚子就可以(yǐ)放弃了。

　　沙田(tián)柚的品种：

　　1、容县沙田柚。

　　沙田柚(yòu)发源于容县清乾隆皇所赐而得(dé)名(míng)列为(wèi)贡品，容县(xiàn)种植沙(shā)田柚(yòu)的历(lì)史已有两千多年，其果大形美、味甜蜜且耐(nài)贮藏(cáng)，而果实则为(wèi)葫芦形和梨形(xíng)，果蒂部呈短(duǎn)颈状，果底常有古(gǔ)铜钱大的环状印圈内有(yǒu)放射沟纹(wén)，常(cháng)称为菊花底或(huò)金钱底(dǐ)。

　　单果(guǒ)重1000-1500克(kè)，果面(miàn)金黄色(sè)，果肉虾(xiā)肉色，汁饱(bǎo)脆嫩、蜜(mì)味(wèi)清甜，10月下(xià)旬成熟(shú)极(jí)耐贮(zhù)藏(cáng)，果实(shí)可贮藏150-180天，贮后(hòu)风味尤佳(jiā)，有(yǒu)着水(shuǐ)果珍品(pǐn)“天然罐头”的美誉。

　　2、梅州沙田柚。

　　梅州沙田(tián)柚又名梅(méi)州金柚，树(shù)势强健，一(yī)般(bān)1-2年枝粗壮(zhuàng)较直立，果实梨(lí)形或葫芦形，且单果重500-1500克，果(guǒ)肉脆(cuì)嫩爽口呈现出白(bái)色(sè)或(huò)虾肉色(sè)，风味浓甜(tián)品质上等(děng)。

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