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中国所有省份的占地面积是多少平方千米，中国所有省份占地面积排名一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个(gè)鹅蛋的热量(liàng)是多少(shǎo)？是(shì)196大卡/100克的(de)。关于一(yī)个(gè)鹅蛋的热量是多少以及(jí)一(yī)个鹅蛋的热量是(shì)多少大(dà)卡，一(yī)个鹅蛋(dàn)的热量是多少千焦，一(yī)个鹅蛋的(de)热量是多少米饭，一个(gè)鹅蛋的热量是多(duō)少(shǎo)卡路里，一百克鹅蛋的热量等问题(tí)，小编将为你整(zhěng)理(lǐ)以下的知识答案(àn)：

一个鹅蛋等于(yú)几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小(xiǎo)在225-280克(kè)，一个鸡蛋大小在(zài)80克(kè)左右。

　　从大(dà)小(xiǎo)体积上来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但营(yíng)养(yǎng)价值上并非成三倍增长。

一个鹅蛋的热量是多少

　　是196大卡/100克(kè)的。

　　一(yī)个(gè)鹅蛋的热量：196千卡/100克(kè)。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆(yuán)形，个体很(hěn)大，味(wèi)道(dào)有些油，必须(xū)用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一(yī)般鸡(jī)蛋约大四五(wǔ)倍。

　　表面(miàn)较光滑，呈白色，鹅蛋中还含有多(duō)种维生素及(jí)矿物质，但质地较(jiào)粗糙，草腥味较重，食(shí)味不及鸡鸭蛋(dàn)。

鹅(é)蛋的(de)最(zuì)佳吃法(fǎ)

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸鹅蛋是他最好(hǎo)的吃方式(shì)。

　　烹饪时，你可以准备两个(gè)鹅蛋，喝(hē)一个(gè)大碗(wǎn)。

　　用(yòng)清水清洗(xǐ)碗(wǎn)。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中(zhōng)，加入适量(liàng)清(qīng)水(shuǐ)、少量(liàng)食用盐和(hé)适量(liàng)料酒(jiǔ)搅拌均匀。

　　混合成(chéng)蛋液后，你可以直(zhí)接把蛋液放入蒸(zhēng)锅里(lǐ)蒸。

　　煮沸后(hòu)，你应该打开蒸锅的盖子(zi)，用筷子不断搅拌，每两分钟搅拌(bàn)一次。

　　大约七八分(fēn)钟后，锅里的(de)鹅蛋就可以蒸了，然后把芝麻油倒在上面直接吃(chī)。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他(tā)最好的吃方式(shì)。

　　制作时，你可以根据自己的需要混合适量的绿(lǜ)色(sè)蔬菜。

　　例如，韭(jiǔ)菜和黄瓜是炒鹅蛋的(de)最佳组合。

　　做的时候，你应(yīng)该把两(liǎng)个鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒成块状，然后把黄瓜切成薄片，用油加热，加入(rù)葱(cōng)花，翻炒(chǎo)到香(xiāng)味，然后把黄瓜薄(báo)片(piàn)翻炒到软，然(rán)后把翻炒的(de)鹅(é)蛋加入锅里，加(jiā)入适量的(de)食盐调(diào)味，然后就可以(yǐ)从锅里吃了。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特别(bié)好。

　　在腌制鹅蛋(dàn)之前，鹅(é)蛋的蛋壳应该清洗干净，晾(liàng)干，用白(bái)酒浸泡。

　　然(rán)后，鹅蛋的(de)表(biǎo)面(miàn)应该涂上适量的食用盐。

　　没有必(bì)要用塑料包(bāo)装，它应该直接(jiē)放在(zài)一个(gè)可以密封的罐子里。

　　鹅(é)蛋在(zài)阴凉通风(fēng)处腌制40天后(hòu)，可以(yǐ)品尝，放在锅里(lǐ)煮熟后(hòu)食(shí)用。

　　腌(yān)鹅蛋又咸又轻，蛋(dàn)黄都沾(zhān)有(yǒu)油。

鹅蛋的营养价(jià)值(zhí)

　　鹅蛋里边(biān)含有(yǒu)丰富蛋(dàn)白质、脂肪，还有各(gè)种维(wéi)生素，另外鹅蛋中脂(zhī)肪绝(jué)大部分是集中在蛋黄内，含(hán)有很(hěn)多磷脂，其中一半是(shì)卵磷脂(zhī)，卵磷(lín)脂对(duì)人脑和神经(jīng)组(zǔ)织发育有(yǒu)很好作(zuò)用，另外鹅蛋(dàn)中矿物(wù)质(zhì)主要含于蛋黄内，另外鹅蛋里边(biān)铁(tiě)、磷和(hé)钙含量(liàng)较多，很容易被人体吸收，可以作为补钙一个辅助产品。

　　鹅(é)蛋里边(biān)维(wéi)生素含量也(yě)很丰富(fù)，含有丰富维(wéi)生素A、D和一些核黄(huáng)素，对人视力(lì)也有很好补益作用。