什么是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)？是艾(ài)里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。关于(yú)什(shén)么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论(lùn)以及(jí)什么是(shì)艾里斯abc理论(lùn)的基(jī)础，艾里(lǐ)斯(sī)abc理(lǐ)论是指，在艾里斯(sī)的abcd理(lǐ)论中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利(lì)斯abc理论观点(diǎn)等问题(tí)，小编(biān)将为你整理以下(xià)的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世(shì)纪50年代提出的(de)。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是(shì)19世(shì)纪50年代由美国(guó)心理学家埃利(lì)斯提出的。

　　该理论中A指与情感有(yǒu)关的(de)诱发(fā)事(shì)件;B指(zhǐ)人对此所形(xíng)成的信(xìn)念;C指个(gè)人(rén)对诱发(fā)事(shì)件所产(chǎn)生的情绪与行为的(de)反应;即(jí)人的消极情绪(xù)和行为障碍(ài)结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而(ér)是由于经受这一事件(jiàn)的个体对它不(bù)正确(què)的(de)认知和评价所产生的(de)错误信(xìn)念(B)所直接(jiē)引起。错误信念也称为非理性(xìng)信念(niàn)。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人(rén)既可(kě)以是有理性的、合理的，也可以(yǐ)是无(wú)理性的、不(bù)合理的。当人们按(àn)照理性去(qù)思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精(jīng)神及(jí)行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们(men)的思维而产(chǎn)生的，情绪上或(huò)心理上(shàng)的困扰是由(yóu)于(yú)不合理的、不合逻辑(jí)思(sī)维所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物(wù)学和社会学的倾向性，倾向(xiàng)于(yú)其(qí)在(zài)有理性的合理思维和无理(lǐ)性的不合理(lǐ)思维。即任何人都不可避免(miǎn)地(dì)具有或多或少(shǎo)的(de)不合理思维(wéi)与信念(niàn)。

　　4、人是(shì)有语言的(de)动物，思维借助于语言而(ér)进(jìn)行，不断地(dì)用(yòng)内化(huà)语言(yán)重复某种(zhǒng)不合理的信念(niàn)，这将导致无法排解的情(qíng)绪(xù)困扰。

什么(me)是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国心理学(xué)家艾里斯创建(jiàn)的。在(zài)这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事(shì)件A的认知和评价而产生(shēng)的(de)信(xìn)念B(beli张学良多高，少帅张学良多高ef）的(de)。

　　理(lǐ)论(lùn)是人们(men)在某(mǒu)一活动领域(yù)里(lǐ)(如自然科学与(yǔ)社(shè)会科学(xué))中联系实(shí)际，推演(yǎn)出来的概(gài)念（或原理），经过对事物的(de)长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再(zài)进(jìn)行逻辑证(zhèng)明，得(dé)到对(duì)某一事(shì)物(wù)规律性、关(guān)键因素的‘提取’而形成的一套(tào)简化的、描述事物演变过程的客观规律的‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也(yě)就(jiù)是对引发情(qíng)绪(xù)问题的事(shì)件的看法。

　　因为自(zì)己的看法对自己的情绪产生直(zhí)接的作用，也会间(jiān)接影响事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩(hái)子有情绪(xù)问(wèn)题的时候，最重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直(zhí)接(jiē)影响孩子的(de)情绪(xù)问题的解决。

　　孩子(zi)情绪(xù)不(bù)佳的时候，我们要让孩子明(míng)白自己是(shì)因为什么事情(qíng)而产生的这些(xiē)情绪，从而经(jīng)过分(fēn)析来接受自己的情绪，将情(qíng)绪问题(tí)彻底解决。

对于情(qíng)绪，是该控制还是该接受呢(ne)？

　　对于(yú)情绪问题，无论是大人还是(shì)孩子，都是一(yī)定(dìng)会经历过的(de)事情(qíng)，并且(qiě)我们都不希(xī)望自(zì)己(jǐ)总是存在(zài)情绪问题，因(yīn)为每(měi)次存在情(qíng)绪问题都会(huì)让我们(men)觉得(dé)心(xīn)情(qíng)不好。

　　当(dāng)我(wǒ)们存在情绪问题的时候，我们(men)首先想(xiǎng)到(dào)的做法就是控制情绪，压(yā)制自己的情(qíng)绪，不管是(shì)因为什么事(shì)情(qíng)引起的问题，最重要(yào)的就是要控(kòng)制情绪。

　　每次(cì)需(xū)要控制的情绪都(dōu)是消极(jí)的情绪(xù)，很少会有人时候(hòu)，我们(men)需(xū)要控制一下(xià)自己的积极(jí)情绪。

　　因为在人们的意识(shí)里(lǐ)，消极情绪是不好的(de)东西，因此(cǐ)想方设法去消除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会和孩子(zi)说："你不要(yào)发脾气了(le)，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先(xiān)将情绪压下去，但(dàn)是(shì)并没有将情绪消化掉，也就是我们平常所说的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是(shì)什么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是认为(wèi)激发事件A只是(shì)引(yǐn)发情绪和行为后(hòu)果C的(de)间接原因，而引起C的(de)直接原因则是个体(tǐ)对激(jī)发事件(jiàn)A的认(rèn)知和(hé)评价而产生的信念B，即人的消极(jí)情绪和行(xíng)为障(zhàng)碍结(jié)果（C），不是由于某一(yī)激(jī)发(fā)事件（A）直(zhí)接引发的，而是由于经受(shòu)这一(yī)事件的个体对它(tā)不正确的(de)认知和评(píng)价(jià)所(suǒ)产(chǎn)生的错(cuò)误信念（B）所(suǒ)直(zhí)接引(yǐn)起。

　　错误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　通常(cháng)人们(men)会认(rèn)为诱(yòu)发事(shì)件A直接导致了(le)人的情绪和行为结果C，发(fā)生(shēng)了什(shén)么(me)事(shì)就引起了什么情(qíng)绪(xù)体验。

　　然而(ér)，你(nǐ)有没(méi)有发现同样一件事，对不(bù)同的人，会引起不同的情(qíng)绪体验(yàn)。

　　同样是(shì)报考英语六级，结果两个人(rén)都没(méi)过。

　　一(yī)个(gè)人无(wú)所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)的创始者埃利斯认为(wèi)：正是(shì)由于(yú)人们常有的一些不合理的信(xìn)念才(cái)使我(wǒ)们产生情绪困(kùn)扰。

　　如(rú)果(guǒ)这些不合理的信(xìn)念存在久而久之，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体(tǐ)针(zhēn)对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事(shì)的一(yī)些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行(xíng)为的结果。

　　什么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾(ài)里斯(sī)创建(jiàn)的。关于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及(jí)什么是艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是(shì)指什(shén)么，艾利斯abc理论(lùn)的具体内容(róng)，艾利(lì)斯abc理论观(guān)点等问(wèn)题，小编将(jiāng)为你整理以下的(de)知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世(shì)纪50年代由(yóu)美国(guó)心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有(yǒu)关的诱发事件;B指(zhǐ)人对此所形成的信念;C指个(gè)人对诱发事件所产生的情绪(xù)与(yǔ)行(xíng)为(wèi)的反(fǎn)应;即人的消极情绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不(bù)是由于某一激发事(shì)件(A)直接(jiē)引发的(de)，而是由于经受这一事(shì)件的个(gè)体(tǐ)对(duì)它不正确的(de)认知(zhī)和(hé)评价所产生的(de)错(cuò)误信念(B)所直接引起。错误信念也(yě)称(chēng)为非理(lǐ)性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既(jì)可(kě)以是有(yǒu)理性的(de)、合(hé)理的，也可以是无(wú)理(lǐ)性的、不(bù)合理的。当人(rén)们按照理性去思维、去行动(dòng)时，他们就会很愉快、富有竞争精神及行(xíng)动有(yǒu)成效。

　　2、情(qíng)绪(xù)是伴随人们(men)的思维而产生的，情(qíng)绪(xù)上或心理上的困扰是由于不合(hé)理的、不合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有一种生物学和(hé)社会学的倾向性，倾向于其在有理(lǐ)性的(de)合理思维和(hé)无理性的不合理思维。即任何人都不可避免(miǎn)地(dì)具有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语(yǔ)言而进行，不断地用内化语(yǔ)言重复某(mǒu)种不(bù)合理的信念，这将(jiāng)导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾(ài)里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情(qíng)绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接(jiē)原因则是(shì)个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人(rén)们(men)在某一活(huó)动领域里(如自然科(kē)学与(yǔ)社会科(kē)学(xué))中(zhōng)联(lián)系实际(jì)，推演出来的概(gài)念(niàn)（或原理），经过对(duì)事(shì)物的长期观察与总结，由表及里(lǐ)，去伪存真，进(jìn)行归纳再进行逻辑证(zhèng)明(míng)，得到对某一(yī)事物规律性、关键因素的‘提取(qǔ)’而形(xíng)成的一(yī)套简化的(de)、描(miáo)述事物演变过程(chéng)的(de)客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激(jī)发事件A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引发情(qíng)绪和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直(zhí)接原因(yīn)则是个体对激发事件(jiàn)A的(de)认知和评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩(hái)子(zi)的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪问题的(de)事件的看(kàn)法。

　　因为自己的(de)看法(fǎ)对(duì)自己的(de)情绪产生直接的作用，也会间接影响事件(jiàn)的结(jié)果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重要的是(shì)要(yào)让孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这会直接(jiē)影响孩子的情绪问题的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳(jiā)的(de)时(shí)候，我们要让孩子明白自己是(shì)因为什么(me)事情而产生的这(zhè)些情绪(xù)，从而(ér)经过分析(xī)来接受自己的情绪(xù)，将情绪问题彻底解决。

对于(yú)情绪，是(shì)该控(kòng)制还是该接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无(wú)论(lùn)是大人(rén)还是(shì)孩子，都是一定会经(jīng)历过的事情，并(bìng)且我们都(dōu)不(bù)希望自己总是存在情绪问题，因为每(měi)次存在情(qíng)绪问题都会(huì)让我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪(xù)问题(tí)的(de)时候(hòu)，我们首先(xiān)想到的做(zuò)法就是控制情绪，压制自(zì)己的情绪，不管是因为(wèi)什(shén)么事情引(yǐn)起的(de)问题，最重要(yào)的就(jiù)是要控(kòng)制情绪。

　　每次需(xū)要控制的情绪(xù)都是消极的情(qíng)绪(xù)，很少会有人时(shí)候，我(wǒ)们需要控制(zhì)一下自己的积极(jí)情绪。

　　因(yīn)为在(zài)人(rén)们的意识里，消极情绪(xù)是(shì)不(bù)好的东西(xī)，因(yīn)此想(xiǎng)方设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气(qì)的时候，我们都是(shì)会和孩子(zi)说："你不要发脾气了，先(xiān)冷静一(yī)下(xià)。

　　"在这里指的(de)冷静(jìng)是先将情绪压下去，但(dàn)是并(bìng)没有将情绪消(xiāo)化掉，也就是我(wǒ)们平常所说的"治标(biāo)不(bù)治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是认为(wèi)激(jī)发事件A只是引发情绪(xù)和行(xíng)为(wèi)后果C的(de)间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激发事(shì)件A的认知和评价而产生的信念B，即(jí)人的消极情绪和(hé)行为障(zhàng)碍结果（C），不是由于某(mǒu)一激发事(shì)件（A）直接引发的，而是由(yóu)于经受这(zhè)一事(shì)件的个(gè)体(tǐ)对它(tā)不(bù)正(zhèng)确的认知和(hé)评价所产(chǎn)生的错误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念(niàn)也称为非理性信念。

　　通(tōng)常(cháng)人们会认为诱发事件(jiàn)A直接导致了人的情绪和行为(wèi)结果C，发生了什么事就(jiù)引起了什么(me)情(qíng)绪体验(yàn)。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同样一件事，对不同的(de)人，会引(yǐn)起不(bù)同的(de)情(qíng)绪张学良多高，少帅张学良多高体验。

　　同样是(shì)报考英语六级，结果两(liǎng)个人都(dōu)没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)的(de)创始者埃(āi)利(lì)斯认为(wèi)：正是由于人们常有的一(yī)些不(bù)合理的信念才使我们(men)产(chǎn)生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这(zhè)些不合理(lǐ)的信念存在久而久之，还会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性(xìng)事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一(yī)些信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪和(hé)行为(wèi)的结果。

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