只要不(bù)忘招式，选择(zé)太(tài)极拳就(jiù)可以(yǐ)轻松通过考试。

　　如果(guǒ)你有(yǒu)兴(xīng)趣，可以试试。

　　八段锦

　　这些(xiē)都是八(bā)段锦动(dòng)作的名字，在体育课(kè)上有很深的体(tǐ)会(huì)。

　　这(zhè)个(gè)名字和动作完全吻合，动作也多种多样。

　　从附近学生(shēng)的动作(zuò)来(lái)看，学习的气氛和动(dòng)作的学(xué)习都(dōu)比较轻松(sōng)。

　　它有点像太(tài)极拳，而(ér)且它也是一项强身健体的(de)好(hǎo)运(yùn)动。

　　排球(qiú)

　　当你(nǐ)谈到女(nǚ)排时，你(nǐ)会想到女排。

　　他们在球场上的拦网(wǎng)和扣球动(dòng)作立(lì)刻浮现在脑(nǎo)海中。

　　从(cóng)屏幕(mù)上(shàng)看，我觉得他们的动(dòng)作一下子就完成了，比如撞人和扣球(qiú)。

　　当我在(zài)大学(xué)选择排(pái)球时，我意(yì)识到(dào)了(le)女排姑娘(niáng)们的难度和(hé)训练(liàn)。

　　下课后，大鱼际和(hé)前臂内侧红肿如猪蹄(tí)。

　　如果动作不到位，球就会被网挡住。

　　如果力量不(bù)够，球就会(huì)被网拦住。

　　但是不要退缩，排球是一个可以增进学生之间感(gǎn)情的(de)项目，尤(yóu)其(qí)是那些(xiē)有(yǒu)挑战精(jīng)神(shén)的(de)学生。

　　足球

　　很(hěn)多男生应(yīng)该(gāi)对(duì)足球感兴趣，这必(bì)须提醒我(wǒ)，如果女生(shēng)选择足球(qiú)，她(tā)们在(zài)课堂上不能穿白鞋(xié)子，否则你会后(hòu)悔的(de)。

　　女孩第一次(cì)上完足球课，白鞋子就变成(chéng)了(le)黑色。

　　社交舞蹈

　　一(yī)点也(yě)不害羞(xiū)。

　　这(zhè)对你的健康也(yě)有好(hǎo)处。

　　这是一个扩展和训(xùn)练自(zì)己的(de)额(é)外项(xiàng)目(mù)。

　　在国外，一次交谊舞可以让两个同龄人很快成为(wèi)好朋友。

　　想认识几个好(hǎo)朋(péng)友，锻炼自己的(de)社交技巧(qiǎo)可以让同学们(men)考虑。

　　篮球

　　这(zhè)不(bù)用说，男生女生都适合(hé)，尤(yóu)其是那些热爱篮(lán)球(qiú)的男生，简直就是(shì)为他们(men)量身定做的项(xiàng)目(mù)，课后就可(kě)以了。

　　附言：如(rú)果(guǒ)你喜欢德里克·罗斯，看看你可以(yǐ)写的另一篇文章。

　　男孩(hái)和女(nǚ)孩都打得很好，但打(dǎ)得很烂。

　　小学生

　　篮球

　　提(tí)高(gāo)感知能力(lì)。

　　当人(rén)们打(dǎ)篮球时(shí)，各种感官处于高(gāo)度兴奋的(de)状态，相互协调(diào)。

　　因此，篮球已经成为最好(hǎo)的感(gǎn)觉(jué)训(xùn)练之一。

　　提(tí)高反(fǎn)应(yīng)能力。

　　篮球(qiú)运动是一(yī)种开放(fàng)式(shì)的运动技能，它要求运动员(yuán)在(zài)运动(dòng)场上(shàng)适(shì)应瞬息万变的时刻。

　　随着时间的推移，反应时间缩短，反应能(néng)力提高。

　　足球

　　足球(qiú)能很好地(dì)提高一个人的(de)身体(tǐ)素(sù)质。

　　足球场上的(de)身体素质直接关系到一(yī)个(gè)人的身(shēn)体状态，甚至关系到(dào)比赛的结果(guǒ)。

　　无论(lùn)场(chǎng)上(shàng)的状态有多好，都(dōu)需要身体(tǐ)的支持(chí)。

　　足部(bù)技术也(yě)是如(rú)此。

　　身体素质不好(hǎo)很难判断，身(shēn)体素质下(xià)降过快容易受(shòu)伤。

　　当然(rán)，多(duō)锻(duàn)炼身体也(yě)能(néng)强身健体(tǐ)。

　　女学(xué)生

　　瑜伽(gā)

　　瑜伽可以促进人体(tǐ)血液循环，排毒，增加身体柔韧(rèn)性的效果(guǒ)，女(nǚ)生选择瑜伽可以提炼气(qì)质(zhì)，是不错的选(xuǎn)择(zé)。

　　有(yǒu)氧运动

　　有(yǒu)氧(yǎng)运(yùn)动是(shì)锻炼身体的有效方(fāng)法。

　　健美(měi)操是一种有氧(yǎng)运动，它具有所(suǒ)有有氧运动(dòng)的健身功能，如全面提高身体素质，提高心肺功能和肌肉耐(nài)力，促进身体(tǐ)各器官协调运转，从而达到身(shēn)体最(zuì)佳(jiā)功能状(zhuàng)态。

大学的体育课程有哪些内容？

　　高校体育作为学(xué)校体育的最后阶段，是学校体育与社会体育(yù)的重(zhòng)要衔接点。

　　高校是培(péi)养学(xué)生(shēng)终身(shēn)体育观的主要场(chǎng)所，终身教育(yù)的内(nèi)涵所谓(wèi)终身教育，就(jiù)是一个(gè)人一(yī)生都必须接受(shòu)教育(yù)，肢举包括(kuò)了家庭、学(xué)校和(hé)社会教育等教育的一切方面，贯穿人(rén)的一生(shēng),从幼(yòu)轮饥滑(huá)腊(là)腊年(nián)、青(qīng)年、中年(nián)一直到老年所接受的正规和(hé)非(fēi)正规的教育和训练。

　　扩展(zhǎn)资料：

　　注意事项(xiàng)：

　　上衣(yī)、裤(kù)子口袋里不要装钥匙、小(xiǎo)刀等坚硬、尖(jiān)锐锋利的物品，不要(yào)佩戴(dài)各种金属的或玻璃的装饰物。

　　患有近(jìn)视眼的(de)同(tóng)学(xué)，如果不戴(dài)眼镜可以上体育课，就尽量(liàng)不(bù)要戴(dài)眼镜。

　　如(rú)果必须戴眼(yǎn)镜，做动(dòng)作时(shí)一定要小心谨慎。

　　做垫上运动时，必须摘下眼镜(jìng)。

　　不要穿(chuān)塑料底的鞋或皮鞋，应(yīng)当穿(chuān)球鞋(xié)或一般胶底布鞋，衣服要宽松合体，最好不穿钮扣多、拉锁多或(huò)者有(yǒu)金属(shǔ)饰物的服(fú)装，应(yīng)该穿着运动服。

　　参考资料来源：人民网-中文观潮：大学体(tǐ)育的(de)破与立

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 两丈等于多少米