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核桃是(shì)补脑(nǎo)的吗

　　是的，核桃(táo)是补脑的。

　　核(hé)桃可以补脑，核桃含有丰富(fù)的不(bù)饱和脂肪酸(suān)，可以让脑的结构(gòu)物质变得(dé)完整(zhěng)，从而达到补脑的功效。补脑的食物有很多有莲子肉汤、浮小麦肉汤、金(jīn)针(zhēn)菇豆腐(fǔ)核桃汤、莲子百合瘦肉汤等，具体(tǐ)如下：

　　1、莲子肉汤，肉它含有丰富的蛋白质，脂肪(fáng)，维生(shēng)素，有助于加强身(shēn)体营养，莲子具有降血压，滋阳补虚等功(gōng)效。炖莲子更是营养丰富，它有补血安神，健脑益智等(děng)功效。

　　2、浮小(xiǎo)麦肉汤：浮小麦是一种小麦类的(de)植物，有(yǒu)着固表(biǎo)止汗、益气除热的作用，主(zhǔ)要有健(jiàn)脾养(yǎng)肝向华强敢惹霍家吗，向华强和霍家哪个厉害穴，宁心(xīn)安神的作用。

　　3、金针菇豆腐核桃汤，主要的(de)功效是补脑益智，而且还可以抗疲劳。在日常生活中也可以多吃(chī)一些核桃。核桃(táo)有健脑(nǎo)的作用，可以增强记(jì)忆力，而且还可以(yǐ)增(zēng)强(qiáng)身(shēn)体的抵抗力，在日常生活中(zhōng)一(yī)定(dìng)要多锻炼身体，不(bù)要过多的劳累，一(yī)定要保持充足的(de)睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲子百合瘦(shòu)肉(ròu)粥是比较平和的滋(zī)补食疗，莲子(zi)百合瘦(shòu)肉(ròu)粥的(de)好处有滋阴润肺、健(jiàn)脾(pí)和胃、清心(xīn)安(ān)神的作用，可以改善干咳少(shǎo)痰、体虚乏力、失眠多梦、口干舌燥、面色萎黄(huáng)等。莲子(zi)百(bǎi)合(hé)瘦肉粥补而不腻，服用没有明显禁忌。

干核桃怎么保(bǎo)存不变质

　　1、将干(gàn)核桃放在干燥的(de)通(tōng)风处晾干，待核桃的表皮(pí)和核桃(táo)仁不易分离，色彩向华强敢惹霍家吗，向华强和霍家哪个厉害一致的时候，就(jiù)可以(yǐ)取出来储藏。

　　2、然后放入麻布袋中或(huò)者沙袋中，保持里面的(de)清洁。

　　然后放在通(tōng)风透气的地方。

　　3、最(zuì)好保(bǎo)证不被(bèi)压坏的条件下即可。

　　而(ér)且(qiě)还要(yào)防(fáng)止(zhǐ)鼠害，虫害等现象。

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