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太原私立小学有哪些，太原私立小学有哪些排名怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白(bái)芝麻能够养(yǎng)头发吗

　　白芝(zhī)麻(má)是能够养头发(fā)的。

　　吃(chī)白芝麻(má)对(duì)头发通常是有必定(dìng)优点的，平常能够适量(liàng)吃。

　　白芝麻是芝麻的一种，含(hán)有(yǒu)脂肪、蛋白质、卵磷(lín)脂等(děng)养分物质(zhì)，适量吃(chī)能(néng)够弥补头发成长所需的养(yǎng)分。白(bái)芝(zhī)麻可入(rù)肝(gān)、肾经，具有(yǒu)利肝肾、祛(qū)风(fēng)润肠的成效，关于(yú)缓解肝肾精血缺少引起的须发早白、掉发(fā)有必定的效果。

　　白(bái)芝(zhī)麻中含有(yǒu)必定(dìng)的油(yóu)脂，具有润(rùn)肠通便(biàn)的效果(guǒ)，可辅佐防治晚年血亏削减引(yǐn)起的大便燥结。主(zhǔ)张腹(fù)泻者、缓慢肠(cháng)炎者(zhě)防止(zhǐ)食用白芝(zhī)麻，避免导致病况(kuàng)加剧。

　　此外，尽(jǐn)管白芝麻适量食用能够起(qǐ)到(dào)护(hù)发的效果，可(kě)是过量食用，可能会(huì)导致内分泌(mì)紊(wěn)乱，使头发的发质下降。

怎(zěn)样挑(tiāo)白芝麻好吃又香又甜(tián)的

　　1、看色彩。

　　天然老练(liàn)的白芝麻(má)，色彩多为(wèi)白黄(huáng)色，并不是(shì)特别(bié)的白(bái)，而(ér)通过漂白处(chù)理之后的白(bái)芝麻就会变得特别皎白。

　　2、看(kàn)芝(zhī)麻的丰满度。

　　随机选择几粒(lì)芝(zhī)麻调查(chá)，看芝麻的丰满度，优质的白芝麻十分丰满，形(xíng)状为虫卵(luǎn)状(zhuàng)，且两端大小不(bù)一，一头为圆形，另(lìng)一头(tóu)稍尖(jiān)。

　　3、闻滋味。

　　质量(liàng)好的白芝麻闻起(qǐ)来有(yǒu)芝麻特有(yǒu)的香(xiāng)味(wèi)，但这(zhè)种(zhǒng)香(xiāng)味不是香油的滋(zī)味，而是一种(zhǒng)淡淡的幽香。

怎么选(xuǎn)择白芝麻的办(bàn)法

　　选(xuǎn)择白芝麻(má)的办法(fǎ)

　　　　1、找出一个断口的芝(zhī)麻，看断(duàn)口(kǒu)的部分的色彩，假如(rú)断(duàn)口部分是(shì)黑色，那(nà)就阐(chǎn)明是染色(sè)的;假如断口部分是白色，那(nà)就阐明这种芝麻不是染色(sè)。

　　　　2、可用打(dǎ)湿(shī)的(de)手绢或纸巾辨真伪(wěi)，在湿纸巾(jīn)上搓(cuō)弄(nòng)不掉色(sè)的是真(zhēn)货，不然可(kě)能是假货。

　　　　3、品(pǐn)味滋味：真实的芝(zhī)麻吃(chī)起来不苦，反而有点细(xì)微(wēi)的甜(tián)感，有芝麻香味，不会有(yǒu)任何(hé)异(yì)味;而染色的芝(zhī)麻有种古怪的(de)机(jī)油(yóu)味，或者说有除了(le)芝麻香味之外(wài)的.不正常(cháng)的滋(zī)味(wèi)，并(bìng)且发苦。

　　白(bái)芝(zhī)麻的食疗效果

　　　　芝麻味(wèi)甘、性平，入肝(gān)、肾、肺、脾(pí)经。

　　　　有补血明目、祛风润肠(cháng)、生(shēng)津通乳、益肝养发(fā)、强身体，抗衰老之成效。

　　　　可用于医治身体虚(xū)弱(ruò)、头(tóu)晕(yūn)耳鸣(míng)、高血压、高(gāo)血脂、咳嗽、身体虚弱(ruò)、头发(fā)早白、贫血萎黄、津液缺少(shǎo)、大(dà)便燥结、乳少、尿血(xuè)等症。

　　　　一般人群均可(kě)食用

　　　　适(shì)合妇女产后乳(rǔ)汁(zhī)缺少者食(shí)用;适合(hé)身(shēn)体虚弱(ruò)、贫血、高(gāo)脂血症、高血压病、晚年哮(xiāo)喘、肺结(jié)核，以及荨麻(má)疹，习惯性便秘者食用;适(shì)合糖尿病(bìng)、血小板(bǎn)削减性紫瘴、缓(huǎn)慢神经炎、末(mò)梢(shāo)神(shén)经麻木、痔(zhì)疮以及出血(xuè)性本质者食用;

　　　　患有缓(huǎn)慢肠炎、便溏腹(fù)泻者忌食;依据前(qián)人(rén)经历，男人(rén)阳痿、遗(yí)精者(zhě)忌食。

　　　　每天10~20克