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一(yī)公里大概(gài)要走几分钟
一(yī)公里(lǐ)大概要走11-12分钟的。
通常来说,1公里路需要走11-12分钟(zhōng)。正(zhèng)常成年人(rén)的步速一般的是1.5m/s,即5.4km/h。
而老年人和小孩的步行速度会稍慢一些,通常为0.4米/秒到1.4米/秒(miǎo)。 而有研究结果发现(xiàn),走路速度每(měi)增(zēng)加(jiā)0.1米/秒,死亡危险就会下降12%。
一(yī)公里大概多少步(bù)
是(shì)1700步左右(yòu)的。
步行1公里不同(tóng)速度(dù)步数不同,一般为1700步左右。
正常(cháng)人的步(bù)行速度如下(xià):散步(bù),1.5~1.8千米/小时。
步行,4.5~6千米/小时。
快走,6~7.5千(qiān)米/小(xiǎo)时。
公里(lǐ)与千米的区别(bié)
公里是由市制(zhì)单(dān)位“里”的衍生(shēng)的一个(gè)单位,就像公斤与斤是一样的,在本质(zhì)上都(dōu)是属于中(zhōng)国传统的单位,在日常生活中(zhōng)人们早(zǎo)已习惯用(yòng)公里来表达距离的单(dān)位,所(suǒ)以这就(jiù)是现在(zài)依(yī)旧有人使用该单位的原因(yīn)。
千米俗称公里,一般用(yòng)英(yīng)文km(Kilometre)表示(shì),在1790年5月的时候由法国(guó)科(kē)学家(jiā)组成(chéng)的(de)特别委员(yuán)会(huì)定制的(de)标准,之后(hòu)就(jiù)一直(zhí)延续下(xià)来,一(yī)公里=1000 米(公尺)= 1 0000分米(公寸)=10 0000厘米(公分) = 100 0000 毫米(公厘)。
但(dàn)是中国人一(yī)般用“里”用(yòng)的多,很久以前就有(yǒu)着几里地的称呼,所以公里(lǐ)逐渐(jiàn)取代千米在国人心中传(chuán)播开来,现在基本(běn)上人们都是用公里(lǐ)来(lái)表示距离,但是1公里(lǐ)等(děng)于多少千米(mǐ)呢?其实还是1千米,都是可以相互进(jìn)行(xíng)换(huàn)算(suàn)的。
自1929年民国推行计量改革以来,一里就被特指为一市里(lǐ),人们常说的“几里地”就(jiù)是根据这个计量单位来计算的,而(ér)一里地就是500米,也就是(shì)1公(gōng)里的一半,所以(yǐ)现在人们(men)再说一公里等(děng)于多少(shǎo)千米的时(shí)候就(jiù)不(bù)要(yào)弄混了,一公里就是一千米(mǐ),一里才(cái)是0.5千米。
散步时做到三宜:
一宜:轻松,犹如(rú)闲(xián)庭信步之(zhī)态,才(cái)能(néng)周身气血平(píng)和,百脉畅通,是其他运动(dòng)所不及(jí)的。
二宜(yí):从容和缓,不宜匆忙,更不(bù)能(néng)琐事烦身(shēn),要顺其自然,达到(dào)益智养神(shén)。
三宜:循(xún)序渐(jiàn)进,量(liàng)力而行(xíng),做到形动而不(bù)疲,否则(zé)容易伤身(shēn)体。
散步的速度也有规定。
一般来讲涨潮和落潮的主要原因是什么,涨潮和落潮的主要原因是什么引力缓(huǎn)步是步频(pín)缓慢,步幅(fú)不大的(de)步行,行走稳健,每分钟(zhōng)约60~70步,适(shì)合于老年(nián)体弱者。
快步是步频稍快,步幅也不太大的(de)步行,每分钟约120步左右,这种(zhǒng)散步比(bǐ)较轻(qīng)快,可(kě)振(zhèn)奋精神,兴(xīng)奋大脑,能使腿肌增加(jiā)力量。
还有一种比较自由的逍遥步,时(shí)快时(shí)慢,且走且(qiě)停,行走一段(duàn)路程后可(kě)以(yǐ)休息(xī),继而再走(zǒu)。
步行方法还有很多。
不管是那种形式(shì)的步行,犹如文化(huà)艺术一样,没有一(yī)成不变的固定模式(shì)。
即便是同一个人(rén),身体状(zhuàn一般来讲涨潮和落潮的主要原因是什么,涨潮和落潮的主要原因是什么引力g)况和兴趣爱好也(yě)常有变化(huà),因此(cǐ),凡(fán)事随缘(yuán)皆有味。
这个缘(yuán)在步(bù)行中说(shuō)来(lái)就是有恒(héng):持之以恒;有(yǒu)序:循序渐进;有度(dù):适(shì)度运动(dòng)。
一(yī)公(gōng)里(lǐ)大概(gài)多少步
正常行走一公里大约1666—2500步(bù)。
通常人每走一步(bù)约在0.6到0.4米之间,1公(gōng)里等(děng)于1000米(mǐ),走一公里(lǐ)需(xū)要走1666(1000÷0.6)—2500(1000÷0.4)步(bù)。
正(zhèng)确的(de)走路姿势应该是抬头挺胸,目要平视,躯干自然伸直;收(shōu)腹,身体(tǐ)重心稍向前移;上(shàng)肢与下肢配合(hé)协调,步伐适中(zhōng),两脚落地有节奏(zòu)感(gǎn)。
步行(xíng)做到三(sān)宜
一(yī)宜:轻(qīng)松(sōng),犹如闲庭(tíng)信步之(zhī)态,才能周身气血平(píng)和,百(bǎi)脉畅通,是其他运动所不及的(de)。
二宜:从容和缓,不宜(yí)匆忙,更不(bù)能(néng)琐事烦身,要顺其自然,达到益智养神。
三宜:循序渐进,量力而行,做(zuò)到形(xíng)动而不(bù)疲(pí),否则容易(yì)伤身体。
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非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了