一(yī)公(gōng)里大概多少(shǎo)步？是(shì)1700步左右的。关于一公里大(dà)概多少(shǎo)步以(yǐ)及微信(xìn)运动(dòng)一公里(lǐ)大概多少步，一公里大概(gài)要走几分钟，跑(pǎo)步一公里大(dà)概多少步(bù)，成人一公里(lǐ)大概(gài)多少步(bù)，女生一公里(lǐ)大概多少步等问题(tí)，小编将(jiāng)为你(nǐ)整理以下的知识答(dá)案：

一公(gōng)里大概要走(zǒu)几(jǐ)分钟

　　一公里大概要走11-12分钟的。

　　通常(cháng)来说,1公里路需要(yào)走11-12分(fēn)钟。正常成年人的步速一(yī)般的是(shì)1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老年人和小孩的步行速度会(huì)稍慢(màn)一些(xiē),通常为0.4米/秒到1.4米/秒。 而有研究结果发现,走路(lù)速度每增加0.1米/秒,死亡(wáng)危险就会下降12%。

一公里大概(gài)多少(shǎo)步

　　是(shì)1700步左(zuǒ)右的。

　　步行１公(gōng)里(lǐ)不同(tóng)速度(dù)步数不(bù)同，一般为１７００步(bù)左右。

　　正常人的步行速度如下：散步，１．５~１．８千米(mǐ)／小时。

　　步行，４．５~６千米／小时。

　　快走(zǒu)，６~７．５千米／小时。

公里与千米的(de)区(qū)别

　　公里是由市(shì)制单(dān)位“里(lǐ)”的衍生的(de)一个单位，就(jiù)像公(gōng)斤与(yǔ)斤是一样的，在本质(zhì)上都是属于(yú)中国传统的单位，在(zài)日常生活中人们早已习惯用公(gōng)里来表达距离的单(dān)位，所以这就是现在依旧有人使用该单位的原因。

　　千米(mǐ)俗(sú)称公里，一(yī)般(bān)用(yòng)英(yīng)文km(Kilometre)表示，在1790年5月(yuè)的时(shí)候由(yóu)法(fǎ)国科(kē)学家组成的特别委员(yuán)会定制的标准，之后就一直延(yán)续下(xià)来(lái)，一公(gōng)里(lǐ)=1000 米（公尺）= 1 0000分米（公寸(cùn)）=10 0000厘米（公(gōng)分） = 100 0000 毫米（公(gōng)厘）。

　　但是(shì)中(zhōng)国(guó)人一般用“里”用的多，很(hěn)久以前就(jiù)有着几里(lǐ)地(dì)的称呼，所以(yǐ)公里逐(zhú)渐取代千米在国(guó)人(rén)心中(zhōng)传播开来(lái)，现在基本上人们都是(shì)用公(gōng)里来表示距(jù)离(lí)，但是1公里等于多少千米(mǐ)呢(ne)？其(qí)实还(hái)是1千米，都是可以相互进行换算的。

　　自(zì)1929年民国推行计量改革以来，一里就被特指为一市里，人(rén)们(men)常说(shuō)的“几里地(dì)”就是根(gēn)据(jù)这个计量单位(wèi)来计算的，而一里(lǐ)地就是500米(mǐ)，也就是(shì)1公里的一半，所以现在人们(men)再说一公(gōng)里等于多(duō)少千米的(de)时候就不要弄混了，一公(gōng)里就(jiù)是一千米，一里(lǐ)才是(shì)0.5千(qiān)米。

散步(bù)时做到三(sān)宜：

　　一宜：轻松，犹如闲庭信步(bù)之态，才能周(zhōu)身气血平和，百脉畅通(tōng)，是(shì)其(qí)他(tā)运动所不及(jí)的。

　　二(èr)宜：从容和缓，不宜(yí)匆忙，更不能琐事(shì)烦身，要顺其自然(rán)，达到益智(zhì)养(yǎng)神。

　　三宜：循序渐进，量力而行，做到形(xíng)动(dòng)而不疲(pí)，否则容易伤(shāng)身体(tǐ)。

　　散步的(de)速度(dù)也有(yǒu)规定。

　　缓(huǎn)步(bù)是(shì)步频缓慢，步(bù)幅不大(dà)的步行，行走稳(wěn)健，每分(fēn)钟(zhōng)约６０～７０步，适合于(yú)老年体(tǐ)弱(ruò)者。

　　快步是步频稍快，步幅也不太大的步行(xíng)，每分钟(zhōng)约１２０步左右，这(zhè)种散步比较(jiào)轻快(kuài)，可振奋(fèn)精神，兴奋(fèn)大脑(nǎo)，能使腿(tuǐ)肌(jī)增加力量。

　　还有(yǒu)一种比较自由的逍遥步(bù)，时快时慢，且走且停，行走(zǒu)一(yī)段(duàn)路程(chéng)后可以(yǐ)休息，继而再走(zǒu)。

　　步(bù)行方法还(hái)有(yǒu)很(hěn)多。

　　不管是那种(zhǒng)形式的步(bù)行，犹如文化艺(yì)术一样，没有一(yī)成不变的(de)固定模式。

　　即(jí)便是同(tóng)一个人，身体状况和(hé)兴趣(qù)爱好(hǎo)也(yě)常有变化，因此，凡事(shì)随缘皆有(yǒu)味(wèi)。

　　这个(gè)缘在步行(xíng)中说来就是有恒：持之以(yǐ)恒(héng)；有(yǒu)序：循(xún)序渐进；有度：适度运动。

一公里大概多少步

　　正(zhèng)常行走一(yī)公(gōng)里大(dà)约1666—2500步。

　　通常人每走一步(bù)约(yuē)在0.6到0.4米之间(jiān)，1公里等于1000米，走一公里需要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正(zhèng)确的走路姿势应(yīng)该是抬头(tóu)挺胸，目要平(píng)视，躯干(gàn)自然伸直(zhí)；sand可数吗还是不可数，thousand可数吗收(shōu)腹(fù)，身体(tǐ)重(zhòng)心稍向前(qián)移(yí)；上肢与下肢配(pèi)合协调，步伐(fá)适中，两(liǎng)脚(jiǎo)落地(dì)有节奏感(gǎn)。

　　步行(xíng)做到(dào)三宜

　　一(yī)宜：轻松，犹如闲庭信步(bù)之态，才能周身气血(xuè)平和，百脉畅通，是其他(tā)运动所不及sand可数吗还是不可数，thousand可数吗的。

　　二宜：从容和缓(huǎn)，不宜(yí)匆忙，更不能琐事烦身，要顺其(qí)自然，达到益智养神(shén)。

　　三宜：循序渐进，量力而行，做到形动而不疲，否(fǒu)则容易(yì)伤身体。

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