魔芋为什么没有热(rè)量(liàng)，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋(yù)是(shì)公认热量比较(jiào)低的食物，而(ér)且特别适合在减脂的时候吃，那这个魔(mó)芋吃(chī)起来有没(méi)有热量摄入的？魔(mó)芋的(de)热量一般是多少大卡？的(de)。

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魔芋(yù)为什么没有热量，魔(mó)芋(yù)粉丝千万别吃多(duō)了

魔芋为(wèi)什么没(méi)有热量

　　魔芋不像是其他(tā)根茎(jīng)类植物，不含有太多淀粉(fěn)，倒是含有一种叫(jiào)做魔(mó)芋葡甘聚糖(táng)的成分(fēn)。

　　我们的肠胃，没有可以消化(huà)这种成分的(de)酶，所以(yǐ)它不但不(bù)能被我们消化，还能吸收(shōu)大(dà)量的水(shuǐ)分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量(liàng)是多(duō)少大卡

　　魔芋属于低热量(liàng)的典型(xíng)的食物(wù)，一般每100克魔芋当(dāng)中就有七大卡左右的热(rè)量。

　　魔芋具有一定的减肥(féi)功效，含有的葡甘(gān)露聚糖(táng)是(shì)可溶性(xìng)纤维，吸水性(xìng)很强，粘度高(gāo)，可以(yǐ)填充胃肠，从而增加饱腹感，能够减肥。

　　还是(shì)含(hán)纤维素很多的(de)食(shí)物，适量(liàng)吃会有效的(de)促进(jìn)肠的蠕动(dòng)，还可以为人(rén)体补充葡萄(táo)糖甘露聚糖，可以(yǐ)达到清理肠(cháng)道的目的，并且还能降血(xuè)压、降低(dī)血脂。

　　适当的吃魔芋能够(gòu)有效的调节体(tǐ)内的酸碱度，促进骨骼对钙离子(zi)的吸(xī)收(shōu)。

　　魔芋虽然有高(gāo)的饱腹感和低热量，但(dàn)是减肥时也只(zhǐ)能偶尔当主食使用，不能够多吃(chī)，否则会腹胀或者有(yǒu)轻度腹泻(xiè)症状。

　　生魔芋有毒，一定要(yào)煮(zhǔ)三个小时以上才(cái)可(kě)以食用(yòng)。

魔(mó)芋的(de)营(yíng)养成(chéng)分

　　魔(mó)芋含淀粉35％，蛋(dàn)白质(zhì)3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等矿(kuàng)物质元素(sù)，还含有人(rén)类所需要(yào)的(de)魔芋多(duō)糖(táng)，即(jí)葡甘露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属的一些种类(lèi)块茎富(fù)含魔芋多糖，尤其(qí)是(shì)白(bái)魔(mó)芋、花魔(mó)芋(yù)品种(zhǒng)含量高(gāo)达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味(wèi)正常吗(ma)

　　魔芋腥(xīng)味是(shì)自(zì)有的特别的(de)气味，通常(cháng)被称为(wèi)类(lèi)似鱼腥味。

　　魔(mó)芋本身就(jiù)是有腥味的植物，挖出来(lái)就是(shì)这(zhè)样的，就像葱、姜等(děng)。

　　然后(hòu)进行(xíng)提(tí)纯，提纯的等级越高(gāo)，可能相对的腥味会越小。

　　高纯魔(mó)芋胶气味可(kě)以(yǐ)做到很轻微，但(dàn)还(hái)是会(hu人的正常语速是多少字，正常人的语速一般在每分钟ì)有一丁点，绝(jué)对一丝没有的是几(jǐ)乎不可能的。

　　但是纯(chún)化微粉，入(rù)水以(yǐ)后(hòu)，气味会明显减轻(qīng)，要(yào)注(zhù)意加点蜂蜜或(huò)果汁调一下。

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