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顺产(chǎn)后宫缩第几天最(zuì)疼，顺产后宫缩(suō)疼的厉害怎么缓解

　　一(yī)般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子(zi)宫收(shōu)缩(suō)力，顺(shùn)产后产妇(fù)仍(réng)然会出现宫缩(suō)症状(zhuàng)，而这(zhè)种宫缩的(de)目的是为了排出宫腔内滞留(liú)的(de)淤血，促进子宫收缩，从而(ér)促使(shǐ)子宫一步步恢复到生产(chǎn)前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天(tiān)

　　一(yī)般产妇(fù)顺产(chǎn)后子(zi)宫底在脐下1-2横指，之后便会(huì)每日下降(ji91是质数吗，95是质数吗àng)约1.2公分;下腹部会鼓起一(yī)个球形发硬的小包并伴(bàn)有阵阵作痛，这是因为(wèi)子宫在产(chǎn)后正在(zài)慢(màn)慢(màn)恢复到正常的状(zhuàng)态，由子宫肌纤维(wéi)缩复，子宫变(biàn)小(xiǎo)及子宫(gōng)内膜再生所(suǒ)引起(qǐ)的疼(téng)痛(tòng);母(mǔ)乳会刺激子宫进一步(bù)收缩，所(suǒ)以喂母乳时(shí)疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩4-7天

　　一般(bān)顺产(chǎn)后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自(zì)然消失的，一般不会超过(guò)七天。

　　如果出现(xiàn)疼痛加重(zhòng)，请及时到(dào)医院就医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消失(shī)后子宫的(de)变化

　　一般在产后10～14天左右，子(zi)宫缩入盆腔，在下腹部就摸不(bù)到子宫了。

　　产(chǎn)后(hòu)6周时子(zi)宫恢(huī)复(fù)到(dào)正(zhèng)常大小(xiǎo)。

　　子宫之所以会有这样的变化过程，是因(yīn)为(wèi)子(zi)宫(gōng)肌肉剧烈收缩(suō)，促进子宫壁的(de)血管闭(bì)锁或狭窄，引起局部贫(pín)血，使肌纤维的胞浆蛋白发(fā)生自溶。

　　这都是子宫在恢(huī)复的过程，不(bù)必(bì)太过担(dān)心。

产(chǎn)后宫缩痛怎(zěn)么躺最好

　　1.新妈(mā)妈(mā)的睡姿是很有讲究的，如果睡姿不正(zhèng)确可能会造(zào)成子宫(gōng)移位;长(zhǎng)时间采用仰睡的方(fāng)式，会致使子宫向后移(yí)动，出现(xiàn)腰酸(suān)背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那(nà)么麻醉药失效后产妇会感觉疼痛(tòng)，平躺子宫收缩疼痛最为(wèi)剧烈，因此要(yào)侧睡。

　　产妇身(shēn)体(tǐ)和(hé)床板应形(xíng)成一个角度，大(dà)约是二十到(dào)三十度角最好。

　　此外可以把(bǎ)毛毯之类的物品垫在身后，这(zhè)样的(de)话当女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是(shì)侧睡、仰(yǎng)睡(shuì)交替进(jìn)行。

　　生产后两个(gè)星(xīng)期可以俯(fǔ)躺，每天进行(xíng)一两次，每(měi)次大(dà)概一刻(kè)钟。

　　另(lìng)外可以(yǐ)少吃多(duō)餐，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃(chī)一些(xiē)瓜果(guǒ)蔬(shū)菜，帮助补充人(rén)体所(suǒ)需(xū)维(wéi)91是质数吗，95是质数吗生素，此外哺(bǔ)乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养，因此(cǐ)每(měi)天要保证(zhèng)睡眠充足(zú)，千万(wàn)不要让自己(jǐ)劳(láo)累。

　　但是需要指出的是，整(zhěng)天躺在(zài)床(chuáng)上也是不可取的。

　　通常情(qíng)况下产后三(sān)天就可以(yǐ)下床走动了，可以简单活动(dòng)一下身(shēn)体。

　　坐月子期(qī)间，产妇也要注意(yì)锻炼(liàn)自己的身体，可以选择(zé)做做操或(huò)者(zhě)练练瑜伽，以(yǐ)便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第二天开始(shǐ)，就(jiù)可(kě)以梳头、刷牙等，但是最好不(bù)要用冷水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和(hé)生产(chǎn)时的(de)宫缩是一样的，都是要进行子宫复原，所以都会出现阵痛的感觉，这种(zhǒng)感(gǎn)觉就(jiù)像腹部刀绞一般(bān)，对于每个女性生(shēng)孩(hái)子都是非(fēi)常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促(cù)使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩(suō)的一种，而在产后进行的宫缩(suō)，这个(gè)是由于子宫要(yào)进行复(fù)原(yuán)时产生的一种疼痛。

　　这种疼(téng91是质数吗，95是质数吗)痛就像(xiàng)又要生(shēng)孩子一样，而且(qiě)腹部(bù)也还在动，一般经产妇会(huì)出现这种情况。

　　2、子宫复原(yuán)一(yī)般是在子宫的(de)底(dǐ)部和(hé)胃部进行平(píng)行时，子宫就(jiù)达到了原先(xiān)的状态，每(měi)天只供会下(xià)降到1横指(zhǐ)，到第十天差(chà)不多(duō)就(jiù)恢复到(dào)了原(yuán)来的位置。

　　这(zhè)个时(shí)候的子宫就恢(huī)复了原来的状态。

　　3、如果子宫(gōng)收缩时的疼痛，很(hěn)难忍(rěn)受时，可以(yǐ)用手(shǒu)搓(cuō)热然后(hòu)对子宫处进行捂(wǔ)一捂，这(zhè)样可以缓解一下疼(téng)痛，有的产妇可能(néng)会疼的睡不着(zhe)，晚上尤(yóu)其难受，这(zhè)个时候一(yī)般(bān)就需要家(jiā)人的关心，不(bù)然产妇心(xīn)情会变得很焦虑，不利于产后恢(huī)复。

产后怎(zěn)么刺(cì)激宫缩(suō)

　　促进产后子宫(gōng)收缩，首先就是，产后妈妈一定要坚(jiān)持母乳(rǔ)喂养(yǎng)，母乳喂养(yǎng)可以增(zēng)强宝(bǎo)宝(bǎo)的免(miǎn)疫力，还(hái)可以通过，婴儿对乳头的吸(xī)吮动作(zuò)，促(cù)进子宫的收缩，帮助产(chǎn)后妈妈的子宫恢复，产后(hòu)妈(mā)妈在闲(xián)暇(xiá)之余也可以(yǐ)自(zì)己多(duō)按摩(mó)一下乳(rǔ)房，这样也可以(yǐ)促进(jìn)子宫(gōng)收(shōu)缩。

　　产(chǎn)后促(cù)进子宫收缩，还可以通(tōng)过按摩的方式，首(shǒu)先产妇把手(shǒu)放在肚脐周围(wéi)，触摸(mō)寻找子宫的位置。

　　如果感觉不(bù)到(dào)腹部有一个圆形硬块，就需要(yào)做子宫环形按摩，以此(cǐ)加(jiā)速子(zi)宫(gōng)的收缩，女性在产后(hòu)24小时以内，可以随(suí)时做子宫按摩(mó)。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩(suō)，还可以使用益母草，有摩(mó)擦就有加(jiā)强(qiáng)子宫收缩的作用，而(ér)且还可(kě)以促进恶露的(de)排出。

　　女(nǚ)性(xìng)在产(chǎn)后医生会开(kāi)一些益母(mǔ)草(cǎo)给产妇(fù)服用，一般服用五天，每天(tiān)服用三次。

　　所以女性朋(péng)友只需要按照(zhào)医生的嘱(zhǔ)咐进(jìn)行用药，就可以促进子宫收缩了。

产(chǎn)后宫缩痛怎么按摩

　　生完后妈妈的(de)肚子要是有阵痛发生，这种(zhǒng)情况(kuàng)是属(shǔ)于(yú)子宫正常收(shōu)缩，不要(yào)过于担心，代(dài)表子(zi)宫(gōng)此时处于缩(suō)小(xiǎo)当中，通常是能够(gòu)恢复到(dào)怀孕以前(qián)的样子(zi)。

　　建议(yì)您可适当做下(xià)提(tí)肛的运动(dòng)与按摩，按摩是(shì)在(zài)腹(fù)部轻轻的进行按摩，只要(yào)把(bǎ)宫腔里的污(wū)血(xuè)排(pái)干净，这样子(zi)宫就够渐渐(jiàn)收缩与复原的。

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