虽然实际上(shàng)服用100克菠菜只有(yǒu)3.5毫克铁，但公众接受(shòu)的事实变(biàn)成了35毫克。

大力水(shuǐ)手吃菠菜后力量暴增，它真有科学根(gēn)据，因(yīn)为含有这个物质

　　 作者＼科技报橘(jú)　 郭(guō)家宏

　　 很多人看(kàn)过(guò)大力水手(shǒu)，而这个(gè)剧情晌敬(jìng)「卜派吃了菠菜(cài)，力量瞬间暴增(zēng)，打败布鲁托，拯救奥(ào)莉薇(wēi)」更是该卡通的经(jīng)典。

　　然而这个剧宴携慎情(qíng)不是(shì)虚(xū)构(gòu)的(de)，它(tā)有科学根(gēn)据(jù)。

　　 菠菜(cài)中(zhōng)含有(yǒu)蜕皮(pí)甾酮，让人(rén)力量大增(zēng)

　　 根据柏(bǎi)林(lín)自(zì)由大学药物(wù)研究所的(de)研究(jiū)，菠菜中含有蜕皮(pí)甾(zāi)酮（Ecdysteron）；主持研究(jiū)的帕(pà)尔教授表示，蜕皮甾(zāi)酮可(kě)以让人的力(lì)量大增(zēng)，并提升运动竞赛的(de)成(chéng)绩。

　　 在实验中，帕尔教授将(jiāng) 46 名(míng)运动员分成两(liǎng)组，一组服(fú)用安慰剂，一组服用蜕皮甾(zāi)酮。

　　实(shí)践结(jié)果显(xiǎn)示，服用蜕皮甾酮的运动员，力量成长幅度是其他隐蔽运(yùn)动员的(de)三倍。

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　　 蜕皮甾(zāi)酮可(kě)能会被列(liè)为禁药(yào)

　　 该研究得到世界反(fǎn)禁药组织（WADA）的支(zhī)持(chí)，帕尔(ěr)教(jiào)授(shòu)也建(jiàn)议(yì)将蜕(tuì)皮甾酮(tóng)列为禁药(yào)，不过仍需要更多的(de)实(shí)验，才可以将(jiāng)蜕皮甾(zāi)酮列为禁药。

　　若成(chéng)为(wèi)禁药，运动员上场(chǎng)前就不能吃菠(bō)菜了。

　　 除了(le)蜕皮(pí)甾酮之外(wài)，菠菜中的 omega粤语顶你个肺是脏话吗，顶你个肺真正意思-3 脂肪酸和叶(yè)酸也(yě)可(kě)以帮助(zhù)肌(jī)肉收(shōu)缩(suō)，提供力(lì)量；叶酸还能加速血液(yè)循环。

　　菠菜(cài)中也富(fù)含镁，可调节神经(jīng)与肌肉活动，提升运(yùn)动表(biǎo)现。

　　 结论是(shì)，吃菠菜力(lì)量真的会变大，大力水手的(de)剧情得(dé)到了科(kē)学的(de)「支持」。

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