酒后头痛怎么办？

一、按(àn)摩头(tóu)部

对头部进行力度适中的按摩，是缓(huǎn)解偏头疼的有(yǒu)效(xiào)方法。太阳穴是偏头痛按(àn)摩的(de)重要穴(xué)道(dào)，你可以用食指(zhǐ)来按(àn)压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

二、食物疗(liáo)法(fǎ)

1、饮服白(bái)萝(luó)卜(bo)汁

取来生白萝卜两斤(jīn)，洗净榨汁(zhī)，稍加热(rè)后将(jiāng)汁饮下，每次一茶(chá)盅(zhōng)，10分(fēn)钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大(dà)白(bái)菜的菜(cài)心并切(qiè)成细(xì)丝(sī)后，加入少量的白糖以及白醋后搅拌后(hòu)三五分(fēn)钟后食用，可起到解酒(jiǔ)的作(zuò)用(yòng)。

3、服芹菜汁

将家里(lǐ)的鲜(xiān)芹菜两(liǎng)斤洗净切(qiè)碎榨汁，当茶喝，连续喝三(sān)次(隔5分钟)，此汁对酒(jiǔ)后头痛脑胀脸(liǎn)潮红有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮(pí)水

2两鲜橘(jú)皮加一斤水煮沸(fèi)，再加进少量细食盐摇匀(yún)后(hòu)当茶喝，一次(cì)一茶盅，5分钟再饮，三(sān)次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮(yǐn)服，连汤带豆一起饮。如果将绿豆捣碎(suì)用开水冲(chōng)服也(yě)有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝(hē)完酒之(zhī)后，则可以喝几杯优(yōu)质的蜂蜜水(shuǐ)，这样不仅可以使头(tóu)痛头晕(yūn)症状逐渐消失，而且(qiě)还可以使(shǐ)你快速入睡哦，并且(qiě)第二天起来也不会(huì)头痛。

酒后头痛是什(shén)么(me)原因

1、酿(niàng)酒过程中(zhōng)产生的化学物质

酿酒过程中都会产生极少量的甲醛(quán)和甲醇，如果对工艺条件控制(zhì)不(bù)佳就会导致(zhì一尺九的腰围是多少厘米 一尺九的腰围是26还是27)甲醛和甲(jiǎ)醇(chún)含量过高。白酒、啤(pí)酒(jiǔ)、葡(pú)萄酒及其(qí)它类的果酒、米酒等都可能产生甲醛和(hé)甲醇。

有些酒类(如啤(pí)酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的物(wù)质，这(zhè)种物质极易诱发头痛。因为酪(lào)胺是(shì)一(yī)种茶酚(fēn)胺类物质，能刺(cì)激交感神经末梢释(shì)放去甲肾(shèn)上腺素(sù)。去甲肾(shèn)上腺素有收缩血(xuè)管(guǎn)、升高血(xuè)压的作(zuò)用，从而(ér)引起头痛。

2、脑血液供(gōng)应不(bù)足

饮(yǐn)酒会(huì)降低脑血流量(liàng)，从而(ér)脑血流量的(de)降低(dī)引起(qǐ)脑(nǎo)内乳酸、氧离子、钾离(lí)子。腺苷、前(qián)列腺(xiàn)素及儿茶酚(fēn)胺(àn)类物质堆积(jī)，这些物质本身就是致(zhì)痛物质，并且这(zhè)些物(wù)质还会引起(qǐ)脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微量的(de)杂(zá)醇油存在,而酒中的杂(zá)醇油也是(shì)导致喝(hē)酒后会昏痛的因(yīn)素。

怎么预(yù)防(fáng)酒后头痛

想要预防酒后(hòu)头痛，在喝酒之前就应该(gāi)先做点功课，以防(fáng)止自己醉倒。

1、不(bù)要(yào)空腹喝酒

在酒(jiǔ)席刚开始(shǐ)的时候，应该先抓着时(shí)间吃点饭菜(cài)，填充一下(xià)胃，先(xiān)给胃提早做一(yī)点(diǎn)保护措施。因为空腹饮(yǐn)酒的话(huà)酒(jiǔ)精(jīng)会吸收得快，使人(rén)更容易醉，而且空腹喝(hē)酒(jiǔ)对肠胃的伤(shāng)害很大，特别是(shì)喝高了的时候，容易造成胃(wèi)出血。先吃点饭菜(cài)垫着(zhe)胃，可以(yǐ)使乙醇在体内吸收时间延长，不容易(yì)醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶

如(rú)果没有时(shí)间(jiān)先吃(chī)饭菜垫胃(wèi)，可(kě)以先喝一杯热牛奶。牛(niú)奶会在胃里形成一层薄(báo)膜，可(kě)以保护我们的胃部。

3、喝(hē)酒(jiǔ)期间选(xuǎn)择(zé)性地吃(chī)食物(wù)

不要光一味的(de)喝酒，喝酒的(de)同时(shí)也可以抽出(chū)一点(diǎn)时间来吃一些食物(wù)，可以有选择性地(dì)挑选(xuǎn)一些有解(jiě)酒(jiǔ)和补充能量的(de)食物(wù)来(lái)吃，可以有效摆脱(tuō)酒精的控制。常饮酒会(huì)造成人体内维生素B的丢失(shī)，而猪肝就是富(fù)含维(wéi)生素B的食物(wù一尺九的腰围是多少厘米 一尺九的腰围是26还是27);海鲜(xiān)中的(de)贝类食(shí)物通常含有丰富的(de)维生素B12、牛磺(huáng)酸和糖元，维生素B12和糖元对于促进肝脏的功能发(fā)挥着重要的作用。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 一尺九的腰围是多少厘米 一尺九的腰围是26还是27