什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)是由美(měi)国心理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾(ài)里斯的(de)abcd理论(lùn)中(zhōng)b是指什么，艾(ài)利斯(sī)abc理论的(de)具体(tǐ)内容，艾利斯(sī)abc理论观点等问题，小编将为你整理(lǐ)以下(xià)的知识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年代(dài)提出的。

　　abc理论(lùn)是19世(shì)纪50年代由美国心理学家埃利斯(sī)提出的(de)。

　　该理论(lùn)中A指与情(qíng)感有关的诱(yòu)发(fā)事件;B指人对此所形(xíng)成的信念;C指个人对诱(yòu)发事件(jiàn)所(suǒ)产生的情绪与行为的(de)反应;即人的消极情(qíng)绪和行(xíng)为障(zhàng)碍结(jié)果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接(jiē)引发(fā)的，而是由于(yú)经受这一事件的个体对它不正确的认知和评(píng)价(jià)所产生的错误信(xìn)念(niàn)(B)所直接引起。错误信念(niàn)也称为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是有理性的、合理的，也可以(yǐ)是无理性的、不合(hé)理(lǐ)的。当人们按(àn)照理(lǐ)性去思维、去(qù)行动时，他们就会很愉快(kuài)、富有竞争精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人(rén)们的思(sī)维(wéi)而(ér)产生的，情(qíng)绪(xù)上或心理上的困扰是(shì)由于不合理的、不合逻(luó)辑(jí)思(sī)维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物(wù)学和社会学的(de)倾向性，倾向(xiàng)于其在有理性的(de)合理思维和无理(lǐ)性的不合理(lǐ)思维。即任何人(rén)都不可避(bì)免地(dì)具有或(huò)多或少(shǎo)的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思维(wéi)借助于语言而(ér)进(jìn)行，不断(duàn)地用内(nèi)化语言(yán)重复某种不合理(lǐ)的信念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创(chuàng)建(jiàn)的。在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是(shì)个(gè)体对激(jī)发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一活动(dòng)领域里(如(rú)自然科学与社会(huì)科(kē)学)中联系实际，推演出来的概念（或原理），经(jīng)过(guò)对事物的长期(qī)观察(chá)与总结，由表及里，去伪存真，进行归(guī)纳(nà)再进行逻辑证(zhèng)明(míng)，得到对某一事(shì)物规律性、关(guān)键(jiàn)因素的‘提取(qǔ)’而形成的一套(tào)简化的、描述事物演变(biàn)过程的客观规(guī)律的‘映射为(wèi)信息’的、模(mó)型(xíng)。

情(qíng)绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是(shì)激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事(shì)件A的认知和评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问(wèn)题中，"认知(zhī)B"是最重(zhòng)要的，也就(jiù)是对引发情绪问题的事(shì)件的看(kàn)法(fǎ)。

　　因为自(zì)己的看法对自己(jǐ)的情(qíng)绪(xù)产生(shēng)直接的作(zuò)用，也会(huì)间接影响事件的结果。

　　因此在孩子(zi)有情绪(xù)问题的(de)时候(hòu)，最重要的是要让孩子有正确(què)的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题(tí)的(de)解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自己(jǐ)是因为(wèi)什么事情而产生的这些情绪(xù)，从而经过(guò)分析来(lái)接受自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情(qíng)绪(xù)，是(shì)该控(kòng)制还是(shì)该接(jiē)受呢？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是大人还是孩(hái)子，都是一定(dìng)会经历过的事情，并且(qiě)我们都不希(xī)望(wàng)自(zì)己总是(shì)存在情绪问题，因为每次存在(zài)情绪问(wèn)题都(dōu)会(huì)让(ràng)我们觉得心情(qíng)不好(80寸电视尺寸长宽多少hǎo)。

　　当我们(men)存在情绪(xù)问题的(de)时(shí)候，我们(men)首先(xiān)想到的做(zuò)法就是(shì)控制情绪(xù)，压制自己的情(qíng)绪，不管(guǎn)是(shì)因为什么事情引起的问题，最重要的就(jiù)是要控制情绪(xù)。

　　每次需要控制的情绪都是消极的(de)情绪，很少会(huì)有(yǒu)人时候，我们需要控(kòng)制一(yī)下自(zì)己的积极(jí)情(qíng)绪(xù)。

　　因为在人(rén)们的意识(shí)里，消极情绪是不(bù)好的东西，因此想方(fāng)设法去(qù)消除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾(pí)气的时候，我们都是会和(hé)孩子说："你不(bù)要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静(jìng)是(shì)先将(jiāng)情绪(xù)压下去(qù)，但是并没有将情(qíng)绪(xù)消化掉，也就是我们平(píng)常所说的"治标不(bù)治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情绪(xù)的abc理论是认(rèn)为激发事(shì)件A只是引发情绪和行为后果C的间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原因(yīn)则是(shì)个体对(duì)激发事件A的认(rèn)知和(hé)评价而(ér)产(chǎn)生(shēng)的(de)信(xìn)念(niàn)B，即人(rén)的(de)消极情绪和行为障碍(ài)结果（C），不是由于(yú)某一(yī)激发事件(jiàn)（A）直接(jiē)引发的，而是由于经(jīng)受这一(yī)事件的个体对(duì)它不正确的认知和评价所(suǒ)产生的错误信(xìn)念(niàn)（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念也(yě)称(chēng)为非理性信(xìn)念。

　　通常人们会(huì)认为诱发事件A直接(jiē)导致了(le)人的情绪和行为结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　然(rán)而，你有没有发(fā)现同样一件事(shì)，对(duì)不同(tóng)的人，会引起不(bù)同的情(qíng)绪体验(yàn)。

　　同样是报考英语(yǔ)六级，结果两个人都没过。

　　一个(gè)人无所谓，而另一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认(rèn)为：正是由(yóu)于(yú)人们(men)常(cháng)有的(de)一(yī)些不(bù)合理的(de)信念才(cái)使我们产生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合理的信念存在久而(ér)久之，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性事件(jiàn)，B表(biǎo)示个体(tǐ)针对此诱发(fā)性(xìng)事(shì)件(jiàn)产生的一些(xiē)信念，即(jí)对这(zhè)件事(shì)的一些看(kàn)法、解释(shì)。

　　C表示自己产生的(de)情绪和行为的结果。

　　什么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。关于什么是(shì)艾里斯ABC理论以及(jí)什么(me)是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的具体内容，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)观点等问题，小(xiǎo)编将(jiāng)为你整理以下的知识答案(àn)：

艾里斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾(ài)里斯(sī)abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由(yóu)美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发(fā)事件(jiàn);B指人对此所形成的信念;C指个人对(duì)诱发事件所产生的(de)情(qíng)绪(xù)与行为(wèi)的(de)反应;即人(rén)的消(xiāo)极情绪(xù)和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是(shì)由于某一激(jī)发事件(A)直接引发的(de)，而是由(yóu)于经(jīng)受这(zhè)一事件的个体对它不正确的认知和(hé)评价所产(chǎn)生的(de)错误信念(B)所直接引起。错误信(xìn)念(niàn)也(yě)称为(wèi)非理(lǐ)性信念。

　　埃(āi)利斯(sī)基于ABC理论(lùn)的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可(kě)以是有理性的、合理的(de)，也可以(yǐ)是无理性的、不合(hé)理的。当人们按照理性去(qù)思维、去行(xíng)动时，他们(men)就会很愉快(kuài)、富有竞争精神及行动(dòng)有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而(ér)产生的，情绪(xù)上或心(xīn)理上的困扰(rǎo)是由(yóu)于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和(hé)社(shè)会学的倾向性，倾向于其在有理性的合理(lǐ)思维和无理性(xìng)的不(bù)合理思维。即任何人(rén)都不可避(bì)免地具有或多或少的(de)不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言而进行，不断地用内化语言(yán)重复某(mǒu)种(zhǒng)不(bù)合理(lǐ)的信(xìn)念，这将导致无法排解(jiě)的(de)情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国(guó)心理学家艾里斯创建(jiàn)的。在这里的(de)"ABC"分别指的是(shì)激(jī)发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激发事(shì)件A的认(rèn)知和评(píng)价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自然科学与(yǔ)社会科学)中联(lián)系实(shí)际(jì)，推演出来的概念（或原(yuán)理），经(jīng)过对事物的(de)长期观察(chá)与总结，由(yóu)表及里(lǐ)，去(qù)伪存真，进行归纳再进行逻辑证(zhèng)明，得到对某(mǒu)一事物规律性、关键因(yīn)素的‘提(tí)取’而(ér)形成的(de)一套简化的、描述事物演变过(guò)程的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发(fā)情绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事(shì)件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中，"认知(zhī)B"是最(zuì)重要的，也就是对(duì)引(yǐn)发情绪问题的事件的看法。

　　因为自(zì)己的看法对自己的情绪(xù)产生直接的(de)作用，也会(huì)间接影响(xiǎng)事件的(de)结果。

　　因(yīn)此在孩子有情(qíng)绪问(wèn)题(tí)的时(shí)候，最(zuì)重要的是要让孩(hái)子(zi)有(yǒu)正确的"认知B"，这(zhè)会(huì)直接影(yǐng)响孩子的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时(shí)候，我们(men)要让孩子明白(bái)自己是因为(wèi)什么事情(qíng)而产生的这(zhè)些情绪，从而(ér)经过分析来接(jiē)受自己的情绪，将情绪问(wèn)题彻底解决。

对于情绪，是(shì)该控制还是该接受呢？

　　对于情绪(xù)问(wèn)题(tí)，无论是大(dà)人还(hái)是(shì)孩子，都(dōu)是(shì)一定会经历过的(de)事情，并且我们都不希望自己(jǐ)总是存在情绪问题，因为每次存在情绪问题都会让(ràng)我们(men)觉得心(xīn)情(qíng)不好。

　　当(dāng)我(wǒ)们存在情(qíng)绪问题的时候，我们首先(xiān)想(xiǎng)到的(de)做(zuò)法(fǎ)就是(shì)控制情绪，压制自己(jǐ)的情绪，不管是因为什么事情引(yǐn)起的(de)问(wèn)题，最重要的(de)就是要控制情绪。

　　每次需要80寸电视尺寸长宽多少控制(zhì)的情绪都是消极的情绪，很少会有人时(shí)候，我们(men)需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人(rén)们(men)的意识(shí)里，消极情绪是不(bù)好的东(dōng)西，因此(cǐ)想方设法去消除、去回(huí)避(bì)。

　　当孩子发脾(pí)气的时候，我们都是会和(hé)孩子说："你不要发(fā)脾气了，先(xiān)冷静一(yī)下(xià)。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是先将情(qíng)绪压下去，但是并没(méi)有将情绪(xù)消化掉，也(yě)就(jiù)是我们(men)平常(cháng)所说的"治标(biāo)不治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是认(rèn)为(wèi)激发(fā)事件(jiàn)A只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激(jī)发事(shì)件A的认知和评价而产生的信念B，即人(rén)的(de)消(xiāo)极情绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不是由(yóu)于某一(yī)激发事件（A）直(zhí)接引发(fā)的，而(ér)是(shì)由于经(jīng)受这一事件的个体对它不正(zhèng)确的认知和评价所(suǒ)产生的错误信念（B）所直接(jiē)引起(qǐ)。

　　错误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　通(tōng)常人们会认(rèn)为诱(yòu)发事(shì)件A直接导致(zhì)了人的情绪和行(xíng)为结果C，发生了(le)什么(me)事(shì)就引起了(le)什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对(duì)不同的(de)人，会引起不(bù)同的情绪(xù)体验。

　　同样是报(bào)考(kǎo)英(yīng)语六级，结果两个人都(dōu)没过。

　　一个人无(wú)所(suǒ)谓，而(ér)另一个人却(què)伤(shāng)心欲绝。80寸电视尺寸长宽多少

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者(zhě)埃(āi)利斯认(rèn)为(wèi)：正是由于人们常有的一些不合理的信(xìn)念才使(shǐ)我们产(chǎn)生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不(bù)合理的信念存在久而久(jiǔ)之，还会(huì)引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表(biǎo)示诱发性(xìng)事件，B表示个体针对此诱发性事件产生(shēng)的一些信念，即(jí)对这件(jiàn)事的一些看法、解释。

　　C表示自(zì)己产生的情绪和行为的结果。

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