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南瓜(guā)能够瘦(shòu)身(shēn)吗

　　南(nán)瓜是不(bù)能够瘦身的。

　　南瓜(guā)一般不能够瘦身，能够挑选隔空溶(róng)脂的办法瘦身。

　　南瓜傍(bàng)边含有的膳食纤(xiān)维比(bǐ)较丰富(fù)，并且含有的热量比较(jiào)低(dī)，恰当的吃一些南瓜，能够添加饱腹(fù)感，然后能够(gòu)削减其(qí)他食(shí)物的(de)摄(shè)入，

　　并且(qiě)还能(néng)够影(yǐng)响(xiǎng)胃肠活(huó)动加速，能(néng)够(gòu)加速粪便排出，一般适合于瘦身的人(rén)群(qún)食用，但(dàn)单一的(de)饮食(shí)并没(méi)有瘦身的(de)效果。

怎样挑(tiāo)大南瓜才甜呢视频

　　1、看南瓜的色彩。

　　往常买南瓜时，大致(zhì)分(fēn)为两种色彩，一种黄色，一种(zhǒng)绿色，种类不(bù)同(tóng)色彩不同，有的浅(qiǎn)黄，有(yǒu)的深黄，有的深绿，多多(duō)少少有些不一样，不过挑选(xuǎn)南瓜时(shí)，在挑选同一种类的时分，记得(dé)要挑(tiāo)选色(sè)彩(cǎi)最深的那一个，并且表皮带着白(bái)霜(shuāng)的，这样的南(nán)瓜是最好吃(chī)的，又甜又软(ruǎn)糯。

　　2、看(kàn)南瓜的纹理。

　　南瓜(guā)外形很(hěn)特别，尤其是那种圆形(xíng)的南(nán)瓜，它(tā)的外表会有许多纹理，有点和(hé)西瓜(guā)类似。

　　挑选(xuǎn)时(shí)，尽量选那种纹理最明晰的，还有(yǒu)纹理最深(shēn)最粗的(de)，这种(zhǒng)南瓜的(de)老练度最高，那么口感也就(jiù)最好(hǎo)，反之，那种(zhǒng)纹理看起来很浅的南瓜(guā)，阐明老(lǎo)练度(dù)差，不是(shì)老南(nán)瓜，也就不太甜。

　　3、用手敲打(dǎ)南瓜。

　　许(xǔ)多人买南(nán)瓜时，只会用眼睛(jīng)去看，其(qí)实买南瓜也能够(gòu)像买西瓜那样(yàng)，用手去拍(pāi)一拍，听听(tīng)声响来区(qū)分南瓜的老练(liàn)度，究竟(jìng)它(tā)也(yě)是瓜，办法根本类似(shì)，假如敲打后，听起来(lái)的声响感(gǎn)觉闷(mèn)闷的，阐明(míng)这个(gè)是(shì)不错的南瓜，能够挑选(xuǎn)购(gòu)买，假(jiǎ)如听起来的声响感觉(jué)特别洪(hóng)亮，阐明(míng)南(nán)瓜不太熟，口感不太好(hǎo)。

　　4、用手摸摸南(nán)瓜。

　　南瓜和挑选生果的办(bàn)法不同，要挑选哪种摸(mō)起(qǐ)来特别硬(yìng)的南瓜，硬度很越(yuè)大(dà)，这(zhè)种(zhǒng)南瓜越老，咱们(men)都知道老南瓜好吃(chī)，所以要买这样(yàng)的，反之摸起来(lái)有点软(ruǎn)的南瓜，老练度欠好，主张不要(yào)买，不过咱(zán)们在(zài)用手去感(gǎn)触的时分，尽量(liàng)不要损(sǔn)坏(huài)南瓜外表，用手捏几(jǐ)下(xià)就知道了(l民盟的加入条件是什么，民盟的加入条件是什么样的e)。

南瓜怎(zěn)样(yàng)挑选又糯又甜

　　1、看色民盟的加入条件是什么，民盟的加入条件是什么样的彩：南瓜一般有两个种(zhǒng)类：蜜(mì)本南(nán)瓜和京绿栗南瓜。

　　蜜(mì)本南瓜(guā)要挑选橙色的，外皮偏(piān)绿证明老练度不行;买京绿栗南瓜则以深绿色为佳，色彩(cǎi)深一些证明老练度高(gāo)。

　　按种类挑选南瓜时，最好(hǎo)对它的特性(xìng)有所了解，紧(jǐn)记它老练时的姿态，这(zhè)样(yàng)才干买到好南瓜(guā)。

　　2、看外形：挑选(xuǎn)外(wài)形(xíng)完好的(de)南瓜，假如你选购有机产品，可(kě)能(néng)会发(fā)现南(nán)瓜(guā)外皮有一些小(xiǎo)斑驳或突起(qǐ)，这(zhè)并不影响南瓜的质量。

　　这是由于南瓜(guā)在(zài)成长时遭(zāo)到虫(chóng)咬或(huò)划伤，南瓜分(fēn)泌出少数(shù)黏液来维(wéi)护创伤(shāng)，一段时间今后(hòu)这些(xiē)粘(zhān)液(yè)会凝(níng)结变硬(yìng)，南瓜外皮(pí)上就会呈(chéng)现小斑驳或突起，并(bìng)不(bù)影响食用。

　　3、掐外皮：用大拇指(zhǐ)的指(zhǐ)甲(jiǎ)将南(nán)瓜的外皮稍稍用力掐一(yī)下，假如感觉南瓜外皮(pí)比较坚(jiān)固，那么，这样的(de)南瓜便是老(lǎo)南瓜(guā);反之，假如一掐就破，则证明老练(liàn)度不行，这样(yàng)的南瓜口感较差(chà)。

　　4、拍一拍：将南瓜托在(zài)手上，用另(lìng)一只手去(qù)拍，假(jiǎ)如声响发闷，感觉南瓜的内部结构十分(fēn)紧实，就证明(míng)南瓜的老练度比较高。

　　别的，相同巨细的南瓜，重的那个老练度更好。

　　5、看瓜瓤：切开南瓜时，假如感觉瓜瓤十分坚固，这样的(de)南瓜(guā民盟的加入条件是什么，民盟的加入条件是什么样的)口感(gǎn)又(yòu)面又(yòu)沙，并且(qiě)甜(tián)度高。

　　南(nán)瓜瓤的色彩多为金黄色，色彩较深的，老练度高;反(fǎn)之，假如色彩浅浅的(de)，就证明(míng)老练度就不行。

　　别(bié)的，瓜籽丰满也是南瓜老练度(dù)高的体(tǐ)现(xiàn)之一。

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