魔芋为(wèi)什么(me)没有热量，魔芋粉丝(sī)千万别吃多了魔芋是公认热量(liàng)比较低的食物，而且特别(bié)适(shì)合在减(jiǎn)脂的时候吃(chī)，那(nà)这个(gè)魔芋吃起来有没有热量摄(shè)入的？魔(mó)芋的热量(liàng)一般是多少大(dà)卡？的。

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魔芋为什(shén)么没有热量(liàng)，魔芋粉丝千万别(bié)吃多了

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像是其他根茎类植物，不含有太多(duō)淀粉(fěn)，倒是含有一(yī)种(zhǒng)叫(jiào)做魔芋葡甘聚糖(táng)的成分。

　　我们的(de)肠(cháng)胃，没有可以消(xiāo)化这种成分的酶(méi)，所以它不但不能被我们消化(huà)，还能吸收大量的水分，促(cù)进肠(cháng)胃的(de)蠕动(dòng)。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔(mó)芋(yù)属于低(dī)热量的(de)典(diǎn)型的食(shí)物，一般每(měi)100克魔芋(yù)当(dāng)中就有七大卡左(zuǒ)右的热量。

　　魔(mó)芋具有一定的减肥功效，含有的葡甘露聚糖是可溶性纤(xiān)维，吸水性很(hěn)强(qiáng)，粘度高(gāo)，可(kě)以填充(chōng)胃肠，从(cóng)而增加饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤维素很多的(de)食物(wù)，适量吃会(huì)有效的促进肠(cháng染发后只用清水洗头好吗，刚刚染发后怎么清洗是正确的)的蠕动，还可以为人体补充(chōng)葡萄糖(táng)甘(gān)露聚糖(táng)，可以达(dá)到清(qīng)理肠道的目的，并且还能降血压、降低血脂。

　　适当的吃魔(mó)芋能够有效的调(diào)节(jié)体内的酸碱度(dù)，促进骨(gǔ)骼对钙离子的(de)吸收。

　　魔(mó)芋(yù)虽然有高的饱(bǎo)腹感和低热量，但是减肥(féi)时也只能偶尔(ěr)当主食使用，不能(néng)够(gòu)多吃，否则会(huì)腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要(yào)煮三个小时以上才可以(yǐ)食用。

魔芋(yù)的(de)营养成分(fēn)

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质(zhì)3％，以(yǐ)及多种维生素(sù)和钾、磷、硒(xī)等矿物(wù)质元素，还(hái)含(hán)有人类所(suǒ)需(xū)要的魔芋(yù)多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一(yī)些(xiē)种类块茎(jīng)富含魔芋(yù)多(duō)糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥(xīng)味正常吗

　　魔芋腥味(wèi)是自有的(de)特别的气味，通常被称(chēng)为类(lèi)似(shì)鱼(yú)腥味。

　　魔芋本身就(jiù)是有腥(xīng)味的植物，挖出来就是这样的，就像葱、姜等(děng)。

　　然后进(jìn)行(xíng)提纯，提纯的等级越高，可能相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气味可以(yǐ)做到很轻微，但还是会有(yǒu)一丁点，绝对一丝没有的是几乎(hū)不可能的(de)。

　　但是纯(chún)化(huà)微(wēi)粉(fěn)，入水以(yǐ)后，气味(wèi)会明显减轻(qīng)，要注意加点蜂蜜或果汁调染发后只用清水洗头好吗，刚刚染发后怎么清洗是正确的一下。

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