霍元甲的师傅是谁，李小龙的师父是谁啊-橘子百科-橘子都知道

霍元甲的师傅是谁，李小龙的师父是谁啊一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅蛋等(děng)于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋(dàn)约等(děng)于3个鸡蛋的。

　　一(yī)个鹅蛋的(de)大(dà)小在(zài)225-280克，一个鸡蛋大小在80克左右(yòu)。

　　从大小体积上来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但营养价值上并(bìng)非成三倍增长。

一个鹅蛋的热(rè)量是多少

　　是196大(dà)卡/100克的(de)。

　　一(yī)个鹅(é)蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅(é)蛋是家禽鹅(é)生(shēng)下的卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆形，个体很大，味道有些油，必须用很新鲜的鹅蛋(dàn)稍加烹煮(zhǔ)后食用。

　　鹅(é)蛋每(měi)颗约(yuē)重225～280克，较(jiào)一(yī)般鸡蛋(dàn)约(yuē)大四五倍。

　　表(biǎo)面较光滑(huá)，呈白色，鹅蛋中(zhōng)还含有(yǒu)多种维生素及矿物质，但质地较粗(cū)糙，草腥味较重，食味不(bù)及鸡鸭(yā)蛋。

鹅蛋(dàn)的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋(dàn)是(shì)他最(zuì)好的吃方式。

　　烹饪时(shí)，你可以准备两(liǎng)个鹅蛋，喝一个(霍元甲的师傅是谁，李小龙的师父是谁啊gè)大(dà)碗。

　　用(yòng)清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋(dàn)敲入碗中，加入适量清水(shuǐ)、少量(liàng)食用盐和适(shì)量料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液后，你可以直接把蛋(dàn)液(yè)放入(rù)蒸锅(guō)里蒸。

　　煮沸后，你(nǐ)应该打(dǎ)开(kāi)蒸(zhēng)锅的(de)盖(gài)子，用筷(kuài)子不断搅拌，每(měi)两分钟搅拌(bàn)一次。

　　大(dà)约七八分钟后，锅(guō)里(lǐ)的(de)鹅蛋就可(kě)以蒸了，然后把芝(zhī)麻油倒在上面直(zhí)接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的吃(chī)方式。

　　制作时(shí)，你可以(yǐ)根据自己的需要混(hùn)合适量的绿色蔬菜。

　　例如(rú)，韭(jiǔ)菜和(hé)黄瓜是炒鹅(é)蛋的最佳组合。

　　做(zuò)的时候(hòu)，你应该把(bǎ)两个鹅蛋敲碎，混合成(chéng)蛋液(yè)，翻炒(chǎo)成块状，然(rán)后把黄瓜切成薄(báo)片，用油加(jiā)热(rè)，加入葱花，翻炒到香味(wèi)，然后把黄瓜薄片翻炒到软霍元甲的师傅是谁，李小龙的师父是谁啊(ruǎn)，然后把翻炒的鹅蛋(dàn)加入(rù)锅(guō)里，加入适量的食盐调(diào)味，然后就可(kě)以(yǐ)从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌(yān)制食(shí)用(yòng)，味道特别(bié)好。

　　在腌(yān)制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该清洗(xǐ)干净，晾(liàng)干(gàn)，用白酒浸(jìn)泡(pào)。

　　然(rán)后，鹅蛋(dàn)的表(biǎo)面(miàn)应该涂上适量的食(shí)用盐。

　　没有必要用塑(sù)料包装，它应该直接放在一个可以密封的罐子里。

　　鹅蛋在(zài)阴凉通风处腌制(zhì)40天后，可以品尝，放在锅里煮熟后(hòu)食用。

　　腌鹅(é)蛋(dàn)又咸又(yòu)轻(qīng)，蛋黄都沾(zhān)有(yǒu)油(yóu)。

鹅蛋的营养价(jià)值

　　鹅蛋里边含有丰(fēng)富蛋白(bái)质、脂肪，还有各种维生素，另(lìng)外鹅蛋(dàn)中脂(zhī)肪绝大部分是集(jí)中在(zài)蛋黄内(nèi)，含有很多磷脂，其中一半是卵磷(lín)脂(zhī)，卵磷脂对人脑(nǎo)和神(shén)经组织发育有很(hěn)好作用，另外鹅蛋中(zhōng)矿物质(zhì)主要含于蛋黄内(nèi)，另外鹅蛋(dàn)里边铁、磷和(hé)钙含量较多，很容易(yì)被人体吸(xī)收(shōu)，可以作为补(bǔ)钙一个辅助(zhù)产(chǎn)品(pǐn)。

　　鹅蛋里边维生素含量也很丰富，含有丰(fēng)富维生素A、D和一些核黄素，对人视力也有很(hěn)好补益作用。