公交车被C这才几天没做水，s货你是不是欠c了公交车站-橘子百科-橘子都知道

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　　关于一个鸡腿多重，一(yī)个(gè)鸡腿多(duō)重(zhòng)多少克以及(jí)一个鸡腿多重多少克，500g琵(pí)琶腿(tuǐ)有多少个，一个鸡腿(tuǐ)多重(zhòng)去骨，一(yī)个鸡腿多重,含热量多少(shǎo)卡，一个鸡腿多重知乎(hū)等问题，小编将为你(nǐ)整理(lǐ)以下的生活(huó)小知识：

一个鸡腿多(duō)重，一(yī)个鸡腿(tuǐ)多重多(duō)少克(kè)

　　是鸡腿的重量，主要看鸡的大小，有大的鸡，也有小的鸡，一(yī)般来(lái)说(shuō)，小的鸡腿(tuǐ)大概有175克，大的鸡腿有250克(kè)左右的(de)。

　　鸡腿是所有(yǒu)鸡的部(bù)位当中(zhōng)最受人类欢迎的一部分，因为鸡腿(tuǐ)上(shàng)的肉(ròu)比较紧实，而(ér)且(qiě)肉(ròu)质比较细化(huà)。

　　很多人在制(zhì)作料理的时候会专门(mén)选择鸡(jī)腿，而不会选择整只的鸡。

　　鸡(jī)腿的(de)重量，主要看(kàn)鸡的大(dà)小，有大的鸡，也有小的鸡(jī)，一般(bān)来说，小的鸡腿大概(gài)有175克(kè)，大的鸡腿有250克左(zuǒ)右。

营(yíng)养价(jià)值

　　1、鸡肉(ròu)肉质细嫩，滋味鲜美，由于其味较淡(dàn)，因(yīn)此可使(shǐ)用(yòng)于各种料理中。

　　蛋白质的(de)含量颇多，在肉之中，可以说是蛋(dàn)白质最高的肉类之一，是属于高蛋(dàn)白低脂肪(fáng)的食(shí)品。

　　钾硫酸氨基酸的含量(liàng)颇多，因此可弥补牛及猪肉的不足。

　　同时(shí)也由于鸡肉比其他(tā)肉类的维(wéi)生素A含量多，而在(zài)量(liàng)方面(miàn)虽比(bǐ)蔬(shū)菜(cài)或(huò)肝脏差，但和牛肉和(hé)猪肉相比(bǐ)，其维生素A的含量却高(gāo)出许多。

　　腿肉是从(cóng)脚到腿的部位(wèi)，及腿根一带的(de)肉，其肉(ròu)质颇坚(jiān)硬，连皮(pí)一起摄取时，脂(zhī)肪的(de)含量较(jiào)多，也(yě)是在整(zhěng)只(zhǐ)鸡(jī)中铁分含量最(zuì)多(duō)的一部分。公交车被C这才几天没做水，s货你是不是欠c了公交车站>

　　2、鸡腿肉肉(ròu)蛋白质的含量比例(lì)较高，种类(lèi)多(duō)，而且(qiě)消化率高，很容易被人体(tǐ)吸收利用，有(yǒu)增(zēng)强体(tǐ)力、强壮身体(tǐ)的作(zuò)用。

　　鸡(jī)肉含有对人体生(shēng)长发育有重要作用的(de)磷脂类，是中(zhōng)国人膳食结构(gòu)中脂肪和磷脂的重(zhòng)要来(lái)源之一。

　　鸡肉对营(yíng)养不良、畏(wèi)寒(hán)怕冷、乏力疲劳、月经不(bù)调、贫血(xuè)、虚(xū)弱等有很好的食疗作用。

　　祖(zǔ)国医学认(rèn)为，鸡肉有温中(zhōng)益气(qì)、补虚填精、健脾(pí)胃、活血脉、强(qiáng)筋骨的(de)功(gōng)效。