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减肥期(qī)间能吃五的大写是什么饺子吗午(wǔ)餐，10个饺(jiǎo)子相当于几碗饭(fàn)

　　饺子(zi)是一种比较常见的食物(wù)，味道鲜美，而且(qiě)营养(yǎng)丰富(fù)，在减肥期间适量进食饺子，能(néng)够补充机五的大写是什么(jī)体所需要的(de)营养物质和能量，有助于维(wéi)持机体的正(zhèng)常代谢。

　　但是(shì)需要注意的(de)是，饺(jiǎo)子(zi)当中(zhōng)也含有一定的(de)热量，而且肉馅饺子的(de)热量(liàng)也比(bǐ)较高。

　　如果在减肥期(qī)间一次(cì)性进食太多饺子，同(tóng)时没有控制其(qí)他(tā)食物(wù)的摄入(rù)，并(bìng)且在(zài)进食之后也(yě)没有进行运动，有可能会对(duì)减肥效果产生(shēng)影响，所以在减肥(féi)期间不能过量食用饺子。

减肥中午花20元吃2份(fèn)饺子可以吗？

　　我认为(wèi)不可以，饺子(zi)里面有肉，有菜，还有油脂，虽然(rán)说这些食物(wù)在减肥期间是可以吃的，但是你(nǐ)吃(chī)两份那么多，常人(rén)都吃不了两份(fèn)，所以(yǐ)你这个(gè)是不利于(yú)减(jiǎn)肥的(de)。

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