烤(kǎo)苹果怎么算熟(shú)了？苹果用盐(yán)水泡5分(fēn)钟，除去表面的农药残(cán)留物的。

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烤苹果可(kě)以吃(chī)吗

　　烤苹果是可以吃(chī)的(de)。

　　烤苹(píng)果是将新鲜的(de)苹果放入(rù)烤箱中，加热5分钟制(zhì)成(chéng)，此时果胶的分子量变少，活(huó)性比生(shēng)苹果增加了9倍。果胶中抑(yì)制胆固醇、中(zhōng)性脂(zhī)肪、抑制血(xuè)糖(táng)的作用随(suí)之(zhī)增加。烤(kǎo)苹果具有健脑安神(shén)、降血(xuè)压、降血脂、止(zhǐ)泻等功效。

　　1、健脑(nǎo)安(ān)神：吃烤苹果能消化吸收丰富的营养元(yuán)素磷(lín)和铁，并且苹果(guǒ)在烤熟后还(hái)能(néng)释放出浅浅的香味。身体在摄入这种香味和(hé)营(yíng)养物质之后能调(diào)整(zhěng)情绪，让抑郁(yù)心烦的心态，尽(jǐn)早(zǎo)转好(hǎo)。并且能健脑(nǎo)安神助眠(mián)，减轻脑疲劳，也可以让(ràng)逻辑思维更清楚、活跃(yuè)。

　　2、降血压：由于烤苹(píng)果不仅能(néng)益气、养血、补血、补气，还能让身(shēn)体消化(huà)吸收营养元素钾，保持体内电解质溶液钾、钠的均衡(héng)，故能防治高血压。烤苹果(guǒ)中(zhōng)带有的朱子家训是谁写的 朱子家训的作者是谁果(guǒ)胶，还能促(cù)进毛细血管扩张，减少血液粘稠度，这也(yě)是烤苹(píng)果能防止高血压的关键要素(sù)。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹果(guǒ)加热后，其(qí)所含(hán)的多酚类(lèi)天然抗氧(yǎng)化物质含量会大幅增加，有(yǒu)助于降低血脂(zhī)，清除体内多余的自由基，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止泻：苹果中(zhōng)含有鞣酸、果胶、膳食纤维等(děng)特殊(shū)物质，具有止泻和通便的(de)双重(zhòng)作(zuò)用。而(ér)烤苹果加(jiā)热后，其中的果胶(jiāo)不仅具有吸收(shōu)细菌和毒素的作用，而且还有收敛、止泻的功(gōng)效(xiào)。

烤苹果怎么算朱子家训是谁写的 朱子家训的作者是谁熟了

　　1、苹果用(yòng)盐水泡5分(fēn)钟，除(chú)去表面的的农药(yào)残留(liú)物。

　　或者不喜(xǐ)欢(huān)有皮的直接削皮。

　　2、洗干净后开始切片啦，准(zhǔn)备好一盆凉白开(kāi)水(shuǐ)，放一点盐和(hé)两片柠(níng)檬(méng)(预防苹果氧化后变色)将(jiāng)切好的(de)薄片放入(rù)水中浸(jìn)泡，至于苹(píng)果片要切多(duō)薄(báo)呢，就自己(jǐ)衡量吧，大概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄(báo)的比较好烤(kǎo)。

　　3、浸(jìn)泡完之(zhī)后就放在烤网上，稍沥干水分就放入(rù)已(yǐ)经预热好的烤箱中，预(yù)热100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱调至上下管(或者上(shàng)下管热风(fēng)循环也行(xíng))温(wēn)度(dù)100度，时间：1小时。

　　5、一(yī)个烤网只能烤半(bàn)个多左右，最好就有几(jǐ)个(gè)烤(kǎo)网几个一(yī)起烤就没有浪(làng)费时间了(le)。

　　6、刚刚出炉也是一点(diǎn)软(ruǎn)。

　　过后就会变硬(yìng)，超级像(xiàng)薯(shǔ)片、但味道是酸(suān)酸(suān)甜(tián)甜的。

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