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魔芋为(wèi)什(shén)么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋为什么没有热量

　　魔芋(yù)不(bù)像是其他根茎类植物，不含有太多淀(diàn)粉，倒是含有(yǒu)一种叫做魔芋葡(pú)甘聚糖的(de)成分。

　　我们的(de)肠胃，没有可以消化这种成分(fēn)的酶，所以它不但(dàn)不能被我们消化，还能吸收大(dà)量的水分，促进(jìn)肠(cháng)胃的蠕(rú)动。

魔芋的热量(liàng)是多少大(dà)卡(kǎ)

　　魔芋属(shǔ)于(yú)低(dī)热量的典型的食物，一(yī)般每100克魔芋(yù)当(dāng)中就有七大(dà)卡(kǎ)左右的热量。

　　魔芋(yù)具(jù)有一定的(de)减肥功效(xiào)，含有的(de)葡甘(gān)露聚糖(táng)是(shì)可溶性精益求精下一句是什么意思，精益求精下一句是什么德纤(xiān)维，吸(xī)水性很强，粘度高，可以精益求精下一句是什么意思，精益求精下一句是什么德填充胃肠，从而增加饱(bǎo)腹(fù)感，能够减肥。

　　还是含纤(xiān)维素(sù)很多(duō)的食物，适量(liàng)吃会(huì)有效的促进(jìn)肠的蠕(rú)动，还(hái)可以为人体(tǐ)补充(chōng)葡萄糖甘露聚糖(táng)，可以达到清理肠道的(de)目(mù)的，并且还(hái)能降血压、降低血脂(zhī)。

　　适当的(de)吃魔芋(yù)能够有效的调节体(tǐ)内的酸(suān)碱度(dù)，促(cù)进(jìn)骨骼对钙离子的吸收(shōu)。

　　魔(mó)芋虽然有高(gāo)的饱腹感和(hé)低热量，但(dàn)是(shì)减(jiǎn)肥时也只能(néng)偶尔当主(zhǔ)食使用，不能够多吃，精益求精下一句是什么意思，精益求精下一句是什么德否则会腹胀或(huò)者(zhě)有轻度(dù)腹泻症状。

　　生魔(mó)芋有毒，一定要煮三个小(xiǎo)时以上才可以食用。

魔芋的(de)营养成分

　　魔芋含淀(diàn)粉35％，蛋白质3％，以及多种维(wéi)生(shēng)素和钾、磷、硒等矿物(wù)质元素，还(hái)含有人类所需要的魔(mó)芋多糖，即(jí)葡甘露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋属的一些种(zhǒng)类块(kuài)茎富(fù)含魔芋多糖(táng)，尤其是(shì)白魔芋、花魔(mó)芋品种含量高(gāo)达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味(wèi)正常吗(ma)

　　魔芋腥(xīng)味是自(zì)有的特别(bié)的(de)气味，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋(yù)本身就(jiù)是(shì)有腥味的植物(wù)，挖出来就是这样的，就(jiù)像葱、姜(jiāng)等。

　　然后进行提纯，提(tí)纯(chún)的等(děng)级越高(gāo)，可能(néng)相对的腥(xīng)味会越小(xiǎo)。

　　高(gāo)纯(chún)魔芋(yù)胶气味可以做(zuò)到很轻微，但还是会有一丁点，绝对一(yī)丝没有(yǒu)的是几乎不可能的(de)。

　　但是纯化微粉，入水以后，气味(wèi)会明显减轻(qīng)，要(yào)注(zhù)意加点蜂蜜或果汁调一(yī)下。

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