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4′03〞:6.5分(fēn);
4′12〞:6.0分;
4′20〞:5.5分;
4′25〞:5.0分;
4′28〞:4.5分;
4′32〞:4.0分;
4′36〞:3.5分;
4′40〞:3.0分(fēn);
4′45〞:2.5分;
4′50〞:2.0分;
4′55〞:1.5分(fēn);
4′58〞:1.0分;
5′03〞:0.5分。
中考女子(zi)800米(mǐ):考(kǎo)生在(zài)6分钟内(nèi)跑完全(quán)程,按秒表记录(lù)的分、秒记录(lù)成绩,不(bù)足一秒(miǎo)不计(jì)取。
6分钟内(nèi)未(wèi)跑完全程者,考务员将(jiāng)考生(shēng)带离跑道,时间(jiān)按6分钟处理,成绩记为0分。
中考(kǎo)女子800米跑步方(fāng)法(fǎ):1、挑选自(zì)己平时(shí)运(yùn)动习惯穿的鞋子,会(huì)比较适(shì)应,不会产生需要磨合的(de)情况。
检查好要穿的东(dōng)西。
有没(méi)有(yǒu)什么问题。
衣(yī)服会不会(huì)太紧(jǐn),鞋(xié)子会不会(huì)太(tài)松。
2、盲目(mù)的加(jiā)速会浪(làng)费身体的能量。
此(cǐ)时,保持匀速。
不让自己落在(zài)最后也不要(yào)太往(wǎng)前抢(qiǎng)。
在队伍的中间(jiān)就(jiù)可以。
3、尽量保持(chí)均衡的(de)呼吸速度(dù),不要(yào)频(pín)频转换。
有的(de)时候会增加身体的负担。
跑(pǎo)前放松好自己的身体,自己(jǐ)的思想,那么呼(hū)吸会很容易(yì)。
很紧张(zhāng)的话,需要(yào)想想开心(xīn)的事情。
4、跑步(bù)的时候(hòu)可以将身边的某一建筑物或者某一物体作为目(mù)标,当跑过这个位置(zhì)的(de)时候,就意味(wèi)着又跑过了(le)一(yī)圈,这样会更有动力往前跑(pǎo)。
中考女生800米跑步多少合格?
根据国家(jiā)学(xué)生体质健(jiàn)康标准,以初一女(nǚ)生(shēng)为(wèi)例:
女生800米(mǐ)跑步标(biāo)准成绩:505"——410"为及格;405"——357"为让纤穗良好(hǎo);349"——为(wèi)优(yōu)秀。
其余年级(jí)请参看(kàn)国家学(xué)生体质健(jiàn)康(kāng)标准中相关要求。
中(zhōng)考体育及格坦卜成绩(jì),见(jiàn)下表:
各地中(zhōng)考体育项目不尽相同,应到相关部(bù)门(mén)进行更准确的(de)咨询。
扩展资料:
“男生(shēng)1000米和女生(shēng)800米跑”是体(tǐ)育(yù)中(zhōng)考(kǎo)初三(sān)女生(shēng)必考(kǎo)项(xiàng)目:
基本(běn)规则为:
(1)在200或400米(mǐ)环(huán)形跑道上进行。
(2)站(zhàn)立式起跑(pǎo)。
弧(hú)形(xíng)起跑线出发,起跑口令(lìng)发出前越过(guò)起跑线为犯(fàn)规。
起跑后不分跑(pǎo)道。
跑程中不得踏进跑道左侧跑道(dào)线(xiàn),遵循右侧超越田径规则。
考试(shì)过(guò)程中考(kǎo)生无犯规现象,记(jì)为(wèi)成绩有效。
不得推、拉、阻挡他(tā)人竖颤(chàn)跑(pǎo)进,不得由他人代跑(pǎo),借助他人(rén)力(lì)量跑(pǎo)进。
(3)考(kǎo)生在(zài)6分钟内跑完(wán)全程,按秒(miǎo)表记录的分、秒(miǎo)记录成绩,不足一秒不计取(qǔ)。
6分钟内未(wèi)跑完全程者,考务员将考(kǎo)生带离跑(pǎo)道,时台积电是做什么的,台湾台积电是什么意思间按(àn)6分(fēn)钟处(chù)理,成绩记为0分。
(4)考生(shēng)以(yǐ)15人左右编为一组,每个考生(shēng)一次考(kǎo)试机会。
参考资料(liào)来源(yuán):百(bǎi)度百科-体(tǐ)育中(zhōng)考(kǎo)
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最新评论
非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了