酒后头痛(tòng)怎(zěn)么办？

一、按摩头部

对头(tóu)部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方(fāng)10万元在朝鲜算有钱吗，在朝鲜买一套房多少钱法。太阳穴是偏(piān)头(tóu)痛按摩的重(zhòng)要穴(xué)道，你可以用食指来按压，可以(yǐ)用(yòng)拳头在太(tài)阳穴(xué)到发际处轻轻来回转动(dòng)按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝(luó)卜汁(zhī)

取来生白萝卜两(liǎng)斤，洗净榨(zhà)汁，稍加(jiā)热后将汁饮(yǐn)下，每次一茶盅(zhōng)，10分钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白(bái)菜的菜(cài)心并(bìng)切成(chéng)细(xì)丝后，加入少(shǎo)量的白糖(táng)以及白醋后搅拌(bàn)后三五分钟后食用(yòng)，可起到解酒的作用。

3、服芹菜(cài)汁

将家里的鲜芹菜两斤洗(xǐ)净切碎榨汁(zhī)，当(dāng)茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑(nǎo)胀脸潮红有特效。

4、饮鲜(xiān)橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进少量(liàng)细(xì)食盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分(fēn)钟(zhōng)再饮，三(sān)次便(biàn)见效果(guǒ)。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿豆2两，加(jiā)水适量，煮熟后(hòu)饮(yǐn)服(fú)，连汤(tāng)带豆一起饮。如果将绿豆捣碎用开水冲服也有解酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝(hē)完酒之后(hòu)，则(zé)可以喝几杯优质的蜂蜜水，这样不仅可以使头痛(tòng)头晕症(zhèng)状(zhuàng)逐渐消失，而且还可以使你(nǐ)快速入睡哦(ó)，并且第二天起来也不会头痛(tòng)。

酒后头痛(tòng)是什(shén)么原因

1、酿酒过程中产生的化学物质(zhì)

酿(niàng)酒过程中(zhōng)都会产(chǎn)生(shēng)极少量的甲醛和甲醇，如果对(duì)工艺条件控制不佳就会导致甲醛和(hé)甲(jiǎ)醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及(jí)其它类(lèi)的果(guǒ)酒、米酒(jiǔ)等都可(kě)能(néng)产生甲醛和(hé)甲(jiǎ)醇。

有些酒类(如啤(pí)酒、果酒、米酒等)含有(yǒu)一种叫酪胺(àn)的物质(zhì)，这种(zhǒng)物质(zhì)极(jí)易诱(yòu)发头(tóu)痛。因为(wèi)酪胺是一(yī)种茶(chá)酚胺(àn)类(lèi)物质(zhì)，能(néng)刺激交感神经末梢释放去甲肾上(shàng)腺素。去甲肾(shèn)上腺素有收缩血管、升高血压的作用，从而引起头痛(tòng)。

2、脑血(xuè)液供应(yīng)不足

饮酒(jiǔ)会(huì)降低脑血(xuè)流量，从而脑(nǎo)血流量的(de)降低引起脑内乳酸(suān)、氧离子(zi)、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶(chá)酚胺(àn)类物质堆积(jī)，这(zhè)些物质本(běn)身就是致(zhì)痛物质(zhì)，并(bìng)且这些物质还会引起脑血管扩张。

3、杂(zá)醇油惹得祸(huò)

无论是酿造酒或(huò)蒸馏酒皆有微量的杂醇油(yóu)存(cún)在,而酒中(zhōng)的杂醇油也(yě)是导致喝(hē)酒后会昏痛(tòng)的因素。

怎么(me)预防酒后头痛

想要预防酒后(hòu)头痛，在喝酒之前就应该先(xiān)做(zuò)点(diǎn)功课(kè)，以防(fáng)止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始(shǐ)的(de)时候，应该先抓着(zhe)时间(jiān)吃(chī)点(diǎn)饭菜(cài)，填充一下胃，先给胃提早(zǎo)做一点保(bǎo)护措(cuò)施(shī)。因(yīn)为空(kōng)腹饮酒的话酒(jiǔ)精会(huì)吸收(shōu)得快，使人更容易醉，而(ér)且空腹喝酒(jiǔ)对(duì)肠胃的伤害很大，特别是喝高了的时候，容易(yì)造成胃出(c10万元在朝鲜算有钱吗，在朝鲜买一套房多少钱hū)血。先(xiān)吃点饭菜垫着胃(wèi)，可以使乙(yǐ)醇在体内吸收时间延长，不(bù)容(róng)易醉。

2、喝(hē)酒喝牛奶

如(rú)果没有时间先(xiān)吃饭菜垫胃(wèi)，可以先喝一杯热牛(niú)奶。牛(niú)奶会在胃里形成一层薄膜，可以保护我们(men)的胃部。

3、喝(hē)酒期间(jiān)选择性地吃食物(wù)

不要光一味(wèi)的喝酒(jiǔ)，喝酒的同时也(yě)可以抽出一(yī)点时间来吃一些食物，可以(yǐ)有选(xuǎn)择性地挑选一些(xiē)有解酒和(hé)补(bǔ)充(chōng)能量的(de)食物来吃，可10万元在朝鲜算有钱吗，在朝鲜买一套房多少钱以有效摆脱酒精的控制。常饮酒会(huì)造成人体内维生素B的丢失，而猪(zhū)肝(gān)就是富含维生素B的食物;海鲜中的贝类(lèi)食物通常含(hán)有丰富的(de)维生(shēng)素B12、牛磺酸和糖元，维生(shēng)素B12和糖元对于促进肝脏的功(gōng)能发(fā)挥着重(zhòng)要的作用(yòng)。

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