怎么挑甜的老南(nán)瓜(guā)好吃？首先观(guān)察南瓜的(de)颜色的。关于怎么(me)挑甜的老南瓜好吃以及怎么挑(tiāo)甜(tián)的老南瓜好吃，怎么挑甜的老南瓜呢，怎(zěn)么挑甜(tián)的(de)老南(nán)瓜(guā)视频，老南瓜怎么挑选才甜，老南瓜甜吗等问题，农商网将为你整(zhěng)理以下(xià)的生活知识：

老南(nán)瓜可以生吃(chī)吗

　　老南瓜是可以生吃的。

　　南瓜可以生(shēng)吃(chī)，南瓜中含有丰富的(de)胡(hú)萝(luó)卜素、维生(shēng)素、矿物质、氨(ān)基(jī)酸及果胶等营养物质，

　　生吃南瓜可以较好的保存其营养价值，但建议控制摄入量，以免造成胃(wèi)肠(cháng)道(dào)不适，日常适量生吃南(nán)瓜，对于改(gǎi)善(shàn)皮肤状态(tài)、缓解(jiě)便(biàn)秘发(fā)生等有一定的辅助作(zuò)用(yòng)。

怎么挑甜的(de)老南瓜好(hǎo)吃

　　1、首先(xiān)观察南瓜的颜色(sè)。

　　不同的品种，南瓜的颜色是不一样的。

　　市(shì)场上常(cháng)卖的两(liǎng)个头发剪了后悔了大概多久能长回来，3天头发长10厘米秘诀(gè)品种，一个是蜜本南瓜，要面甜的就要(yào)挑选颜(yán)头发剪了后悔了大概多久能长回来，3天头发长10厘米秘诀色橙色的，成熟的好，口感就好;还有一种京绿(lǜ)栗(lì)南瓜，北(běi)京的(de)品(pǐn)种(zhǒng)，挑(tiāo)选要(yào)找颜色(sè)深绿的(de)、所以，什么样的南瓜又(yòu)面又(yòu)甜，首先看颜色(sè)准(zhǔn)没错。

　　2、观察(chá)南瓜外形。

　　可以通过看(kàn)南瓜的形(xíng)状看出(chū)来，有的南瓜(guā)是(shì)圆的，带有条(tiáo)纹的；有的是长的，带有(yǒu)斑纹线的。

　　不管什么形状的(de)南瓜，在挑选的(de)时(shí)候，要(yào)找(zhǎo)形状完整的，有凸起或斑点的不影(yǐng)响口感，这是(shì)南瓜抵制虫(chóng)害(hài)，保护(hù)自己留下来的痕迹(jì)。

　　3、掐一下南瓜(guā)的外皮。

　　购买时要(yào)找(zhǎo)老(lǎo)南瓜，用手掐南瓜外皮(pí)，如果比(bǐ)较坚硬，那就是老南瓜；如果一掐就破，那(nà)就是嫩南瓜。

　　4、听(tīng)声音：挑选南(nán)瓜时，可将南瓜托起，一只手去(qù)轻轻的拍打，辨别一下南(nán)瓜的声音(yīn)，闷响的就是(shì)老南瓜，反之，成熟度(dù)就没那么(me)好了。

如何挑选甜南(nán)瓜

　　1、看，从外皮颜色上来说(shuō)，金黄(huáng)色的南瓜，颜色越深黄，条(tiáo)纹越清楚粗重越成熟；绿色的南(nán)瓜，绿得(dé)发黑的是成熟南(nán)瓜。

　　不管什(shén)么品种，棱越深(shēn)、瓜(guā)瓣儿越鼓(gǔ)越好。

　　2、闻，南(nán)瓜(guā)熟后有一(yī)种清(qīng)香气味(wèi)，而(ér)没有成(chéng)熟的嫩瓜有(yǒu)一(yī)种菜瓜的味(wèi)道。

　　3、动手(shǒu)，老南(nán)瓜外皮(pí)比较坚硬紧实，如果南瓜皮一掐就(jiù)破，就证明成(chéng)熟度不够。

　　另外(wài)，用手(shǒu)掐一下南瓜上的那一小(xiǎo)段茎，如果感(gǎn)觉非常硬(yìng)，就证明(míng)南瓜采(cǎi)摘的时机比较合适(shì)。

　　4、切(qiè)，切开的(de)南瓜还(hái)可以看看瓜籽，因为瓜(guā)籽饱满也是南瓜(guā)成熟度高的表现(xiàn)之一。

　　扩展资料

　　南瓜的养生功(gōng)效：  

　　一、调养(yǎng)肠胃的南(nán)瓜：南瓜(guā)是调养肠胃(wèi)很好(hǎo)的食物(wù)，南瓜中含有丰(fēng)富的维(wéi)生素(sù)A原(yuán)，可以参与胃内上皮(pí)组织的正常代(dài)谢(xiè)，保护(hù)胃黏(nián)膜，促进溃疡愈合(hé);果胶则可以让头发剪了后悔了大概多久能长回来，3天头发长10厘米秘诀消(xiāo)化道免受粗(cū)糙食品的(de)刺(cì)激，预防胃炎(yán)、胃溃疡。

　　二、南瓜与(yǔ)护肾：南瓜(guā)从中医的角度(dù)认(rèn)为：有补中(zhōng)益气、消(xiāo)炎止痛，解毒杀虫，降(jiàng)糖止渴(kě)的(de)功效，现代医(yī)学研究证明(míng)，南(nán)瓜中的果胶(jiāo)帮(bāng)助肝(gān)、肾功能减弱(ruò)的人增强肝肾细胞(bāo)的再生能力。

　　三、南瓜与糖尿病(bìng)：南瓜富含维生素a、维生素c和维生素e，能促进胰(yí)岛素(sù)的(de)分(fēn)泌;南(nán)瓜中(zhōng)的果胶(jiāo)可推迟食物排空(kōng)、延缓肠道对糖类的吸收，从而(ér)控(kòng)制血(xuè)糖升高。

　　此外，南瓜所(suǒ)含有的矿物质钴，是胰岛(dǎo)素细胞合成(chéng)胰岛素所必需的物质。

　　所以糖尿病患者应适(shì)当吃些用南(nán)瓜做(zuò)的食物(wù)。

　　参考(kǎo)资料(liào)来源：人民网(wǎng)-南瓜并非(fēi)要新鲜才(cái)好吃 如何挑到好南瓜

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 头发剪了后悔了大概多久能长回来，3天头发长10厘米秘诀