什么是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么(me)是(shì)艾里斯abc理论的基础，艾(ài)里(lǐ)斯(sī)abc理论是(shì)指，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论(lùn)的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观点等问题(tí)，小编将为你整理以下的知识答案(àn)：

艾里(lǐ)斯abc理论提出(chū)的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年代提出的(de)。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美国心理学(xué)家埃利(lì)斯提出的。

　　该理论(lùn)中(zhōng)A指与情感有关(guān)的诱发事件;B指(zhǐ)人对此(cǐ)所形成的信念(niàn);C指个(gè)人(rén)对诱发(fā)事件所产生的情绪与行为(wèi)的反应;即人(rén)的消极情绪(xù)和行(xíng)为障(zhàng)碍结果(guǒ)(C)，不是(shì)由于某一激发事件(jiàn)(A)直(zhí)接引发的，而是由于经受这一事(shì)件的个体对它不正确的认(rèn)知(zhī)和(hé)评价所产生的(de)错(cuò)误信(xìn)念(B)所(suǒ)直接引起。错误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　埃利斯(sī)基(jī)于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是(shì)有(yǒu)理性的、合理的，也可以是无(wú)理性的、不合(hé)理(lǐ)的。当人们按照(zhào)理性去思维、去行动时，他们就会很(hěn)愉(yú)快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随(suí)人们的思(sī)维而产生的(de)，情绪上或心(xīn)理上的困扰是由于(yú)不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物(wù)学和社会学的倾向(xiàng)性，倾向(xiàng)于其在有理性的合(hé)理思维和无理性的(de)不合理思维。即(jí)任何人都不可避免地具有或多或少的不(bù)合理思维与信念。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思维借(jiè)助于(yú)语(yǔ)言而进(jìn)行(xíng)，不断地用内化语(yǔ)言重复某种不合理的信念(niàn)，这(zhè)将导致无法(fǎ)排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知和评价而(ér)产生的(de)信念(niàn)B(belief）的。

　　理论(lùn)是(shì)人们在某一活动(dòng)领域里(如自然科学与社(shè)会(huì)科学)中(zhōng)联系实际，推(tuī)演出(chū)来的概念（或原理），经过对事物的(de)长期观察与(yǔ)总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某(mǒu)一事(shì)物规律性、关键因素(sù)的‘提取(qǔ)’而形(xíng)成的一套(tào)简化的、描述事物演变过程的客观(guān)规律的‘映射为信(xìn)息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理(lǐ)学(xué)家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪和奶啤是什么做的，奶啤是什么做的酒行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引起C的(de)直接原因则是个体对激发事件A的认(rèn)知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知(zhī)B"是最(zuì)重要的，也奶啤是什么做的，奶啤是什么做的酒(yě)就(jiù)是(shì)对(duì)引(yǐn)发(fā)情绪问题(tí)的事件的看法。

　　因为自己(jǐ)的看法对自己的情(qíng)绪(xù)产生直接的作(zuò)用，也会间接影响事件的结(jié)果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重(zhòng)要的是要(yào)让(ràng)孩子有(yǒu)正确的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩子的情(qíng)绪问题的解决(jué)。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候，我们要让孩子明白自己(jǐ)是(shì)因为(wèi)什么事情而产生(shēng)的这些情绪，从(cóng)而经过分析来接受自己的情绪，将情绪问(wèn)题彻底解(jiě)决。

对于(yú)情(qíng)绪，是该控制还是该接受呢(ne)？

　　对于情绪问题(tí)，无论是大人还(hái)是(shì)孩子，都是一定会经(jīng)历(lì)过的事情，并且我们都不希望自己总是存在情绪问题(tí)，因为每次存在(zài)情绪问(wèn)题都会让我们(men)觉(jué)得心情不好。

　　当我们存(cún)在情绪问题(tí)的时候，我们首先想到(dào)的做法(fǎ)就是控制(zhì)情绪，压制自己的情绪，不管(guǎn)是因为什么事情引起的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每(měi)次(cì)需要控制的情绪都是消极(jí)的(de)情绪(xù)，很少会有(yǒu)人时候，我们需要(yào)控制一下(xià)自己(jǐ)的积(jī)极情绪。

　　因(yīn)为在人们的(de)意识里(lǐ)，消极情绪(xù)是不好的(de)东西，因此(cǐ)想方设(shè)法去消除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气的时(shí)候，我们都是(shì)会和孩子说："你不要发脾气(qì)了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先将情绪压下去，但是并没有将情(qíng)绪(xù)消化掉，也就是我们平(píng)常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是(shì)什么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是认为激(jī)发事件A只(zhǐ)是(shì)引发情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的(de)直(zhí)接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的(de)认知和评价而产生的信念B，即人的(de)消(xiāo)极情(qíng)绪和行为障碍结(jié)果（C），不(bù)是由于某(mǒu)一激(jī)发事件(jiàn)（A）直接引(yǐn)发(fā)的(de)，而是由于(yú)经受(shòu)这一事件的个体(tǐ)对它不正确的认知和评价所产生(shēng)的(de)错误信念（B）所(suǒ)直接(jiē)引起。

　　错误(wù)信(xìn)念也(yě)称为非理性(xìng)信念。

　　通(tōng)常人(rén)们会认为诱发事(shì)件A直接导致了(le)人的情绪和行为结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你(nǐ)有没(méi)有发现同(tóng)样一件事，对不同的人，会引起不(bù)同的情绪体验。

　　同样是报(bào)考英语六(liù)级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而(ér)另一个人却(què)伤心欲(yù)绝(jué)。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯认为：正是由于人(rén)们常有的一些不合理的(de)信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信(xìn)念存在久而久之，还(hái)会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示(shì)诱发性事件(jiàn)，B表示个体针对此诱发性(xìng)事(shì)件(jiàn)产生的一些信念，即(jí)对(duì)这(zhè)件事(shì)的一些看法、解释(shì)。

　　C表示(shì)自(zì)己产生的情绪和行为的结果。

　　什么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。关于什么是艾里(lǐ)斯ABC理论以及什(shén)么(me)是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内(nèi)容，艾利斯abc理论观(guān)点等(děng)问题(tí)，小(xiǎo)编(biān)将(jiāng)为你整理(lǐ)以下的知识(shí)答案：

艾里斯abc理论提出的(de)时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代(dài)提(tí)出的(de)。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代(dài)由美国心理学家埃(āi)利斯提(tí)出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件;B指人对此所形成(chéng)的(de)信念;C指个(gè)人对(duì)诱发事件所产生的情绪与行为的反应;即人(rén)的(de)消(xiāo)极(jí)情绪和行(xíng)为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发(fā)的，而是(shì)由于(yú)经受这(zhè)一事件的个体(tǐ)对(duì)它(tā)不正确的认知(zhī)和(hé)评价所产生的错误(wù)信念(B)所直(zhí)接引起。错(cuò)误(wù)信念也称(chēng)为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯(sī)基(jī)于ABC理(lǐ)论的合(hé)理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有理(lǐ)性的、合理的(de)，也可(kě)以是无(wú)理性的、不合理的。当人们按照理性(xìng)去思维、去行(xíng)动(dòng)时，他们就会(huì)很愉快、富有竞争精(jīng)神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思维而产生(shēng)的，情绪上或心理上(shàng)的困扰是由于不(bù)合理的、不合(hé)逻(luó)辑思维(wéi)所造(zào)成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和社会学的倾(qīng)向(xiàng)性，倾(q奶啤是什么做的，奶啤是什么做的酒īng)向于其(qí)在有理性的合理思维(wéi)和(hé)无(wú)理性的不合理思维。即(jí)任何人都不可避免地具有或(huò)多或少的不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是(shì)有(yǒu)语言的动物，思(sī)维借助于(yú)语言而进行，不(bù)断地用内化语言重复某种(zhǒng)不合理(lǐ)的信念，这将导致无法(fǎ)排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学(xué)家艾里斯创(chuàng)建的(de)。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激发(fā)事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活(huó)动领域里(如自然科(kē)学(xué)与社会科(kē)学)中联系(xì)实际(jì)，推演出来的(de)概念（或原理），经过对事(shì)物的长期观察与总(zǒng)结，由(yóu)表(biǎo)及里，去伪存真，进行归(guī)纳(nà)再进(jìn)行逻辑证明，得(dé)到(dào)对(duì)某一事物(wù)规(guī)律性(xìng)、关(guān)键因素(sù)的‘提取’而(ér)形成的一(yī)套简化的(de)、描述(shù)事物演变过(guò)程的客观规律(lǜ)的‘映射(shè)为信(xìn)息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因则(zé)是个(gè)体对激发事件A的认知和评(píng)价而产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中(zhōng)，"认知(zhī)B"是(shì)最重要(yào)的，也(yě)就是对引发(fā)情绪(xù)问题的事件(jiàn)的看法。

　　因为(wèi)自己的看法对自己的(de)情绪(xù)产生直接的作用(yòng)，也会间接影响(xiǎng)事件的(de)结果。

　　因此在孩子有情绪(xù)问(wèn)题的(de)时(shí)候(hòu)，最重要的是要(yào)让孩子有正确的(de)"认(rèn)知B"，这(zhè)会(huì)直接影(yǐng)响孩子的情绪问题(tí)的解决。

　　孩子情绪不佳的(de)时候，我们要让孩子明白自(zì)己是(shì)因为什么事(shì)情而产生的这些情绪，从而经过分析来接受自己的情绪(xù)，将情绪(xù)问题彻底(dǐ)解决(jué)。

对于(yú)情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对(duì)于(yú)情(qíng)绪问(wèn)题，无(wú)论是大人还是孩子，都是一定会经历过(guò)的事情(qíng)，并且我们都不希望自己(jǐ)总是(shì)存(cún)在情绪(xù)问(wèn)题，因(yīn)为每(měi)次存在(zài)情(qíng)绪问题都会让(ràng)我们(men)觉得心情不好。

　　当(dāng)我(wǒ)们存(cún)在情绪(xù)问题的时候，我们(men)首先(xiān)想到的做法就是控制(zhì)情(qíng)绪，压制自己(jǐ)的情绪(xù)，不(bù)管是因为什(shén)么事(shì)情(qíng)引起(qǐ)的问题，最(zuì)重要的就是要控制情(qíng)绪。

　　每(měi)次需要控制的情绪都(dōu)是消极(jí)的情绪，很少会(huì)有人时候，我们需(xū)要控制(zhì)一下自己(jǐ)的(de)积极情绪(xù)。

　　因为(wèi)在人们(men)的意识里，消极情绪是不好的东西(xī)，因(yīn)此想方(fāng)设法去消除、去回避。

　　当孩(hái)子(zi)发脾气的时候，我(wǒ)们都是会和孩子说："你不要(yào)发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静(jìng)是(shì)先将情绪压下去，但是并没有将情绪(xù)消化掉，也就是我(wǒ)们平常(cháng)所说的"治标不(bù)治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什(shén)么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认为激发(fā)事件A只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为(wèi)后果C的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的(de)认知和(hé)评价而(ér)产(chǎn)生的信念(niàn)B，即人(rén)的(de)消(xiāo)极情绪和行为障碍结果（C），不是由于(yú)某一激(jī)发(fā)事件（A）直接引发(fā)的，而是由于经受这一事(shì)件(jiàn)的(de)个体对(duì)它不(bù)正确的认知和(hé)评价(jià)所产生的(de)错(cuò)误信念(niàn)（B）所直接(jiē)引(yǐn)起(qǐ)。

　　错误信念也称为非(fēi)理(lǐ)性信念(niàn)。

　　通常(cháng)人(rén)们会认(rèn)为诱发(fā)事(shì)件A直接(jiē)导致了人的(de)情(qíng)绪和行为结果C，发生了(le)什(shén)么(me)事就引起了什么(me)情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　然(rán)而，你有没有发现同样一件事(shì)，对不同的人，会引起不(bù)同的情(qíng)绪体验。

　　同样是报考英语六级(jí)，结果两个(gè)人都(dōu)没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的(de)创始(shǐ)者埃利(lì)斯认(rèn)为：正是(shì)由于人(rén)们常有(yǒu)的一些(xiē)不合理的信(xìn)念才使我们产生情绪(xù)困扰。

　　如果(guǒ)这些不合(hé)理的信念存在久而久(jiǔ)之(zhī)，还会引起情(qíng)绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱(yòu)发性事件，B表示个(gè)体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这(zhè)件事的一些(xiē)看法、解释(shì)。

　　C表示(shì)自己产生的情绪和行为的结果。

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