3.自(zì)我的激励，它(tā)能(néng)够(gòu)使人走(zǒu)出(chū)生命中的(de)低潮重(zhòng)新地(dì)出发。

　　四是认知他人的情绪。

　　这(zhè)是与他人正常的交往来实现顺利沟通的基础;五是人(rén)际关系的管(guǎn)理(lǐ)即(jí)领(lǐng)导和管理能力(lì)。

什么叫(jiào)情商(shāng)？

　　情商释义：心理学(xué)上指人的(de)情绪品质和对社(shè)会的适应能力。

　　情(qíng)商，是一种自我情(qíng)绪(xù)控制能力的指数(shù)，由美国心(xīn)理(lǐ)学家彼(bǐ)德·萨洛维于1991年创立，属于发(fā)展心(xīn)理学范畴。

　　同(tóng)所(suǒ)有新词(cí)刚流行(xíng)兴致缺缺的意思是什么意思，兴致缺缺是一个成语吗一样，要确切(qiè)说明其(qí)定义(yì)不是一(yī)件容易事，就连那些经常把这句话挂(guà)在(zài)嘴边(biān)的心(xīn)理学家(jiā)也并没有对(duì)其(qí)下(xià)过(guò)确切定义。

　　但是有一点是清(qīng)楚的，即“情商”兄尺指的是“信心(xīn)”、“乐观”、 “急躁”、“恐惧(jù)”、“直觉”轿(jiào)尘数等一些情绪反应的(de)程度。

　　扩(kuò)展(zhǎn)资料：

　　提高(gāo)方法：

　　第一，不(bù)抱怨不批评；高(gāo)情商的人一般不(bù)批评(píng)别人，不指责别人，不抱怨，不埋(mái)怨。

　　其(qí)实，这些抱怨和指责都(dōu)是不良情绪，它(tā)们会传染。

　　高情商的人只(zhǐ)会(huì)做有意义的事(shì)情，而(ér)不做(zuò)没(méi)有意义的事情。

　　第二(èr)，热(rè)情和激情；高(gāo)情商的人对(duì)生活工作或是感情保持热情(qíng)，有(yǒu)激(jī)情。

　　知(zhī)道调动(dòng)自己(jǐ)的积极情(qíng)绪(xù)，让好的情绪伴(bàn)随每天的生活工作。

　　不让那(nà)些不良的情绪(xù)影响(xiǎng)到(dào)生活或工作。

　　第(dì)三(sān)，包容(róng)和宽容；高情商的人宽容，心(xīn)胸(xiōng)宽(kuān)广，心(xīn)有(yǒu)多大，眼界有多(duō)大，你(nǐ)的舞台(tái)就有多大(dà)。

　　高情(qíng)商的人不斤斤计较，有一颗包容和宽容的心。

　　第四，沟通与交流；高情商的人善于沟通(tōng)，善于交流(liú)，并(bìng)且以坦诚的心态来对待，真诚又有礼貌。

　　沟(gōu)通(tōng)与(yǔ)交流是(shì)一种技巧，需要(yào)学习，在实践(jiàn)中不断地总结摸(mō)索。

　　第五，多赞美别(bié)人；高情商(shāng)的人(rén)善于(yú)赞美别人，这种闭首赞美是发自内心的真诚的。

　　看到别(bié)人优点(diǎn)的人，才(cái)会进步(bù)得更快，总是挑(tiāo)拣别人缺点的人会固步自(zì)封反而退步。

　　参考资料(liào)来源(yuán)：百(bǎi)度百科-情(qíng)商

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