河粉和(hé)米(mǐ)饭哪个热(rè)量高，吃(chī)河粉和米饭哪(nǎ)个更容易胖河粉和米粉都是我们平(píng)常生活中经常(cháng)吃(chī)的主食(shí)，那(nà)么(me)这(zhè)两种(zhǒng)相比较的话哪个的热量会高(gāo)一些(xiē)？感觉河(hé)粉(fěn)和米(mǐ)粉是差不(bù)多的，它们之间又(yòu)有什么区(qū)别？的。

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河粉(fěn)和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容(róng)易胖

河粉和米饭哪个热量高(gāo)

　　每100往事不堪回首月明中什么意思解释，往事不堪回首月明中下一句是什么克的河粉里面含有356大(dà)卡的热量，同(tóng)时(shí)含有(yǒu)7.7克(kè)的蛋白质、1.5克的脂(zhī)肪、79.2克的碳水化合物(wù)以及1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的营养成分表上可以(yǐ)看出，河粉对人(rén)体主要的(de)功(gōng)能就是(shì)为人体(tǐ)提供能量。

　　所以如果身体消(xiāo)耗(hào)比较多，继续(xù)补充(chōng)能量恢复体力(lì)的(de)话，吃(chī)河粉是一个不错(cuò)的选择(zé)。

　　这是因为河粉的碳水(shuǐ)化合(hé)物(wù)含量比较高，而我们知道(dào)碳(tàn)水化合物经过(guò)人体消化之(zhī)后，可以分解为糖类为人体(tǐ)直接(jiē)供能。

　　米(mǐ)饭的(de)热量(liàng)要(yào)比面条高。

　　米饭的热(rè)量(liàng)是(shì)100g中含有116千卡(kǎ)，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生(shēng)面条中100g含有280千(qiān)卡，相对100g大米是有(yǒu)345千卡热量(liàng)的。

　　所以总的(de)来说，米(mǐ)饭的(de)热量要(yào)比面条高(gāo)。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡(kǎ)路(lù)里.不要(yào)吃的过饱,要做到营养均衡.建议(yì)晚饭少吃或者不吃,就可以达到减肥的目的(de).

河(hé)粉和米粉有什(shén)么区别

　　1、生(shēng)产工艺的不同(tóng)：米粉以大(dà)米(mǐ)为原料，经浸泡、蒸煮(zhǔ)和压条等(děng)多道工序制成的条状、丝状米制品。

　　河粉(fěn)是将米洗净(jìng)后磨成粉，再加水调制成糊状，上笼蒸制成片状，冷却后划成条(tiáo)状而成(chéng)。

　　2、形(xíng)状上的(de)不(bù)同：河粉是扁(biǎn)的，而米粉是圆的(de)。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是(shì)会使人(rén)发胖的(de)。

　　炒河粉是(shì)比(bǐ)较营养的，但是炒河粉里面不全是面粉(fěn)，还有一些杂粮，糖(táng)分也是比较(jiào)多的(de)，吃了之后就会使(shǐ)人(rén)发胖(pàng)，对(duì)，一些肥(féi)胖的人(rén)，如果想减肥的时候(hòu)，一定(dìng)要少(shǎo)吃炒(chǎo)河粉，平时多锻炼身(shēn)体，增强身(shēn)体的免疫力，才可(kě)以预防疾病的发(fā)生。

河(hé)粉(fěn)要洗(xǐ)吗

　　可(kě)以洗，但(dàn)是洗(xǐ)了后(hòu)要滤干，否则很容易炒成团状。

　　正确的做(zuò)法是在炒之(zhī)前先用清水泡(pào)一泡，将河粉(fěn)吸满水(shuǐ)泡软后，沥干(gàn)5分钟左右，让水分刚(gāng)刚好，炒出来更美味。

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