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黍(shǔ)米可以2l是多少毫升 2l是多少升减肥(féi)吗(ma)

　　黍米是可(kě)以减肥的。

　　黍米有减肥和(hé)降低血压的功效与作用(yòng)。

　　首先黍米里含有大量(liàng)的不(bù)饱(bǎo)和脂肪酸，能够把人(rén)体内多余的脂肪(fáng)分解掉(diào)，当作(zuò)废物排出身体之(zhī)外，所(suǒ)以适当吃一些黍米能达到很好的减肥效果。

　　其次黍米(mǐ)里面含有(yǒu)非常多的(de)微(wēi)量元素和钾元素(sù)，而且还有很多其他的(de)营养物质，具有(yǒu)降血压和治疗贫血(xuè)的(de)功效。

黍米是2l是多少毫升 2l是多少升大黄米吗？

　　黍米是大(dà)黄米(mǐ)。

　　黍米(mǐ)和(hé)大黄米属(shǔ)于同一种物质， 大黄米别(bié)名是软(ruǎn)黄米(mǐ)、黍米，经(jīng)常被磨成面粉，制作(zuò)各种糕点。

　　同时(shí)黄米富含蛋白质、碳水化(huà)合物、B族维(wéi)生(shēng)素以(yǐ)及维生素E、锌(xīn)铜锰等营养(yǎng)元素。

　　黍为一年生草本。

　　 秆(gǎn)直(zhí)立，单生或少数(shù)丛生，高60～120厘米，有节，节上密(mì)生(shēng)髭毛。

　　 叶(yè)鞘(qiào)松弛，被疣毛；叶(yè)舌长约1毫米，具(jù)长(zhǎng)约2毫米(mǐ)的纤毛；叶片线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米(mǐ)，具柔毛或无毛(máo)，边缘(yuán)常粗糙。

　　 圆锥(zhuī)花(huā)序，开展或(huò)较紧密，成(chéng)熟则(zé)下垂，长约30厘(lí)米，分(fēn)枝具角棱，边缘(yuán)具粗糙(cāo)刺毛(máo)，下部裸露，上部密生(shēng)小枝与小(xiǎo)穗；小穗(suì)卵状椭圆形，长(zhǎng)约4～5毫米；颖纸质。

　　黍米(mǐ)中所含的脂(zhī)肪主要有(yǒu)棕榈酸(suān)、廿四烷酸(suān)、十七烷酸(suān)、油(yóu)酸、亚油酸、异亚油酸等，均(jūn)有利于生长(zhǎng)发(fā)育。

　　黍米(mǐ)中含(hán)有的粗纤(xiān)维(wéi)、灰分(fēn)。

　　黍(shǔ)米中还含有多(duō)种(zhǒng)米(mǐ)、麦中所缺乏的(de)氨基酸，对调补机(jī)体代谢(xiè)十分重要。

大黄米(mǐ)是什(shén)么米(mǐ)啊?

　　大黄米（又称“软(ruǎn)黄(huáng)米”），与(yǔ)“小(xiǎo)米”非(fēi)同(tóng)一(yī)种作(zuò)物(wù)，是由糜(mí)子（黍）去皮(pí)加工而成。

　　适于(yú)贫瘠干燥土壤(rǎng)生长，多分布于印度、中国、尼日(rì)利亚(yà)和俄罗(luó)斯。

　　糜(mí)子是(shì)生长于我国北方的一种(zhǒng)农作物，含有的人体必需的八种氨基(jī)酸的含量均(jūn)高(gāo)于大(dà)米和小麦，尤(yóu)其是蛋(dàn)氨(ān)酸含(hán)量，几乎是大米和(hé)小麦的两倍。

　　大黄(huáng)米介绍：

　　【来源】

　　为禾(hé)本科植物黍的种子。

　　【植物(wù)形态】

　　黍(《诗经》) 一年生草本。

　　 秆直立(lì)，单生或少数丛生，高60～120厘(lí)米，有节，节(jié)上(shàng)密生髭毛。

　　 叶鞘松(sōng)弛(chí)，被疣毛；叶舌长约(yuē)1毫(háo)米，具长约2毫(háo)米的纤毛；叶片(piàn)线状披针形(xíng)，长10～30厘米，宽(kuān)1.5厘(lí)米，具柔毛或无(wú)毛，边(biān)缘常粗(cū)糙。

　　 圆(yuán)锥花(huā)序，开展(zhǎn)或较(jiào)紧密，成熟(shú)则(zé)下垂，长约30厘米，分枝具角棱，边缘具粗糙刺(cì)毛，下(xià)部裸露，上(shàng)部密生(shēng)小枝与小穗；小穗卵状椭圆形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　无毛，第一(yī)颖长为小穗的(de)1/2～2/3，先(xiān)端尖或锥尖，具5～7脉，第二颖与小穗(suì)等长，大多为11脉；第一(yī)外稃形似第二(èr)颖；内稃薄膜质(zhì)，较短小，长1.5～2毫(háo)米(mǐ)，先端常微凹。

　　 颖果圆形或椭圆形，平(píng)滑而有光(guāng)泽，长约3毫米，乳(rǔ)白、淡黄或红色。

　　种子(zi)白色、黄色或(huò)褐色，性粘(zhān)或不粘。

　　 我(wǒ)国(guó)华(huá)北、西北多有栽培(péi)。

　　 一般分两种类(lèi)型，以(yǐ)秆上有毛，偏穗，种子粘(zhān)者为黍(shǔ)；秆上无(wú)毛，散穗，种(zhǒng)子不粘者为稷。

　　 本植物的根(gēn)(黍根)、茎(黍茎)，以及稷(jì)的种子(稷(jì)米)，稷的茎(糜穰)亦(yì)供药用，各(gè)详专(zhuān)条。

　　【食用效果】

　　治泻痢、烦渴、吐逆、咳(ké)嗽、胃痛、小儿鹅口疮(chuāng)、烫(tàng)伤。

　　【营养含量】

　　1、含有丰富的脂肪，主(zhǔ)要为不饱(bǎo)和脂肪酸。

　　2、含有丰富的维生素E，每100克中含有1.79毫克。

　　3、膳食纤维含量丰富，为大米的4倍。

　　4、含钾高(gāo)含钠低，100克(kè)中含钾:201 毫克，钠:1.7 毫克(kè) ，常吃对高(gāo)血压患(huàn)者有益。

　　5、铁(tiě)和(hé)磷的含量均较大米丰(fēng)富。

　　以(yǐ)上(shàng)资料(liào)参考  百度百科–大黄米(mǐ)

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