魔芋为(wèi)什么没有(yǒu)热量(liàng)，魔(mó)芋粉(fěn)丝千万别吃多了魔(mó)芋是公认(rèn)热量比较低的食物，而且(qiě)特别适合在(zài)减脂的时候吃，那这(zhè)个(gè)魔(mó)芋吃起(qǐ)来有(yǒu)没有热量摄入(rù)的(de)？魔芋的热量一般是多少大(dà)卡？的(de)。

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魔芋为什么没有热(rè)量

　　魔芋不(bù)像是其他根茎类植物，不含(hán)有太多(duō)淀粉(fěn)，倒是含有(yǒu)一种叫(jiào)做魔芋(yù)葡甘(gān)聚糖的成分。

　　我(wǒ)们的(de)肠胃，没有可以(yǐ)消化这(zhè)种成(chéng)分(fēn)的酶，所以它不(bù)但不(bù)能被我们(men)消化，还能吸收(shōu)大量的(de)水分(fēn)，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热(rè)量是多少大卡

　　魔芋属于低热量的典(diǎn)型(xíng)的食物(wù)，一(yī)般每100克魔芋当中(zhōng)就(jiù)有七(qī)大(dà)卡(kǎ)左右的热量。

　　魔芋(yù)具有一定(dìng)的减肥功(gōng)效(xiào)，含有的葡(pú)甘露(lù)聚糖(táng)是(shì)可溶(róng)性纤(xiān)维，吸水性很(hěn)强，粘度高(gāo)，可以填充胃(wèi)肠，从而增加饱腹感(gǎn)，能够(gòu)减(jiǎn)肥。

　　还(hái)是含纤维素很(hěn)多(duō)的食物，适量(liàng)吃会(huì)有效的促进(jìn)肠的蠕动，还可以为(wèi)人体补充葡萄糖(táng)甘(gān)露聚糖(táng)，可以达(dá)到清(qīng)理肠道的目的，并且还能降血压、降低血脂。

　　适当的(de)吃魔芋(yù)能够有效的调节(jié)体(tǐ)内的酸碱(jiǎn)度，促进骨(gǔ)骼对钙离子的(de)吸收。

　　魔(mó)芋(yù)虽然有高的饱腹感和(hé)低热量(liàng)，但是减(jiǎn)肥时(shí)也只能偶尔当主食使用，不能够多(duō)吃，否则会腹胀或者有轻度腹泻症状(zhuàng)。

　　生魔芋(yù)有毒，一定要(yào)煮三个小时以(yǐ)上才(cái)可以食用。

魔(mó)芋(yù)的营养成分

　　魔芋含淀粉(fěn)35％，蛋白质3％，以及多种维生(shēng)素和钾(jiǎ)、磷、硒等矿(kuà黑人牙膏创始人，好来牙膏是假货吗ng)物质(zhì)元素(sù)，还含(hán)有人类(lèi)所需要的魔(mó)芋(yù)多糖，即(jí)葡甘露(lù)聚糖(táng)高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属的一些种(zhǒng)类块茎富含魔芋多(duō)糖，尤其(qí)是白(bái)魔(mó)芋(yù)、花魔芋品种(zhǒng)含(hán)量高达(dá)50—65％。

魔芋有腥味(wèi)正(zhèng)常(cháng)吗

　　魔芋腥味是自(zì)有的特别(bié)的气(qì)味，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本(běn)身就是有腥味的植物，挖出来就是这(zhè)样(yàng)的，就(jiù)像葱、姜(jiāng)等。

　　然后进行提纯，提纯的(de)等级越高，可能相对的腥味会越(yuè)小。

　　高纯魔芋(yù)胶(jiāo)气味可以做到很(hěn)轻微，但还(hái)是会有一丁点，绝对一丝没(méi)有的是几乎不可能的。

　　但(dàn)是纯化(huà)微粉(fěn)，入水以(yǐ)后，气味会(huì)明(míng)显减轻(qīng)，要注(zhù)意加点蜂(fēng)蜜或果(guǒ)汁(zhī)调一下。

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