河(hé)粉和米饭哪个(gè)热量高，吃河粉和(hé)米饭哪个(gè)更容(róng)易胖河粉和米(mǐ)粉(fěn)都是(shì)我们平常生活中经常吃的主食，那么(me)这两种相(xiāng)比(bǐ)较的话哪个的热量会高一些(xiē)？感觉河(hé)粉(fěn)和米粉是差不多的(de)，它们之间又(yòu)有什么区(qū)别？的(de)。

　　关于河粉(fěn)和米饭哪个热量高，吃(chī)河粉和(hé)米饭哪个更容易(yì)胖以(yǐ)及吃河粉(fěn)和米饭哪个(gè)更容易(yì)胖，河粉和米饭哪个热量(liàng)高一(yī)点，河粉和米饭哪(nǎ)个热(rè)量高些，河粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个热量(liàng)高，米(mǐ)饭米粉(fěn)河粉面条(tiáo)哪个热量高哪个热量低等问题，小编(biān)将(jiāng)为(wèi)你整理以下(xià)的(de)生活小知识(shí)：

河粉和米饭哪个热量高，吃河(hé)粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个更容易胖

河粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个热量高

　　每100克的河粉里面含有356大(dà)卡(kǎ)的热量，同时含有(yǒu)7.7克(kè)的蛋(dàn)白质、1.5克的(de)脂肪、79.2克的碳水(shuǐ)化合(hé)物以(yǐ)及1.2克的纤维(wéi)素。

　　所以，从河粉(fěn)的(de)营养成分表(biǎo)上可以看出，河(hé)粉对(duì)人体主要的功(gōng)能就是为人体提(tí)供能(néng)量。

　　所以(yǐ)如果身体消耗(hào)比较多，继(jì)续补充能量恢复体(tǐ)力的话，吃河粉是(shì)一个不(bù)错的(de)选择。

　　这是因为河粉的碳(tàn)水化合物(wù)含量比较高，而我们知道碳水化合物经(jīng)过人体(tǐ)消(xiāo)化(huà)之后(hòu)，可以分解为糖类(lèi)为人体直接(jiē)供能。

　　米饭的热量要比面(miàn)条高。

　　米饭(fàn)的热(rè)量(liàng)是100g中含有116千卡，而面条(tiáo)中(zhōng)则是109千卡(kǎ)/100g。

　　而(ér)生面条中100g含有280千卡形容雨水声音的词语有哪些，形容雨水声音的词语四个字，相对100g大米是有345形容雨水声音的词语有哪些，形容雨水声音的词语四个字千卡(kǎ)热量的。

　　所以总的来说(shuō)，米饭的热量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热(rè)量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为(wèi)280卡路里；