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顺产后(hòu)宫缩第(dì)几(jǐ)天最疼，顺产后宫缩(suō)疼的厉(lì)害怎么缓解

　　顺(shùn)产后宫缩(suō)第1-3天最疼的。

　　一般(bān)顺产后1-3天比(bǐ)较(jiào)疼。

　　宫(gōn纪梵希可以扫码真伪吗，纪梵希可以扫码真伪吗安全吗g)缩(suō)指子宫收缩(suō)力(lì)，顺产后(hòu)产妇仍然会出(chū)现宫缩症状，而这(zhè)种宫缩(suō)的目(mù)的是为了排出宫腔内滞留的淤(yū)血，促进子(zi)宫(gōng)收缩(suō)，从而促使子(zi)宫(gōng)一步步恢(huī)复到生产前(qián)的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后(hòu)子(zi)宫底在(zài)脐下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发(fā)硬的小包并(bìng)伴(bàn)有阵(zhèn)阵作痛，这(zhè)是因为(wèi)子宫(gōng)在产后(hòu)正在慢慢恢复到(dào)正常的(de)状态，由子宫肌纤(xiān)维缩复，子宫变小(xiǎo)及(jí)子宫内膜再生所引起(qǐ)的疼痛;母乳(rǔ)会刺激子宫进一步收缩，所以喂(wèi)母乳时(shí)疼痛会(huì)进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一(yī)般顺产后宫缩4-7天宫(gōng)缩会逐(zhú)渐缓解，自然消(xiāo)失的(de)，一般不会超过(guò)七(qī)天。

　　如果出现疼痛加重，请及(jí)时(shí)到医院就医。

　　3、顺(shùn)产(chǎn)后宫缩(suō)消(xiāo)失(shī)后子宫(gōng)的变化

　　一般在(zài)产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在(zài)下腹部就(jiù)摸不到子宫(gōng)了。

　　产(chǎn)后6周时子宫恢复到正(zhèng)常大小。

　　子(zi)宫之所以(yǐ)会有这样的变化过程，是因为子(zi)宫肌(jī)肉剧烈收缩，促进子宫壁(bì)的(de)血管闭锁或(huò)狭窄，引起局部贫血，使肌(jī)纤维(wéi)的胞浆(jiāng)蛋(dàn)白(bái)发生自溶(róng)。

　　这(zhè)都是子(zi)宫在恢复的(de)过程，不必太过担心(xīn)。

产后宫缩痛怎么躺(tǎng)最好(hǎo)

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是(shì)很有讲究(jiū)的，如果睡姿不正确可能会造成子宫移(yí)位(wèi);长(zhǎng)时间采(cǎi)用仰睡的(de)方式，会致(zhì)使子宫向后移动(dòng)，出现(xiàn)腰酸(suān)背痛、白带(dài)异常等(děng)情(qíng)况。

　　2.倘若是剖腹产(chǎn)，那(nà)么麻醉药失效(xiào)后产(chǎn)妇会感觉(jué)疼痛，平躺(tǎng)子宫(gōng)收(shōu)缩疼痛(tòng)最(zuì)为(wèi)剧烈，因此要侧睡。

　　产(chǎn)妇(fù)身体(tǐ)和床板应形成一(yī)个角(jiǎo)度，大(dà)约是(shì)二十到三十度角最好(hǎo)。

　　此外可以(yǐ)把毛毯之类的物(wù)品垫在身后，这样的话当女性(xìng)移动时疼痛可(kě)以(yǐ)减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不要一直(zhí)仰(yǎng)睡，而(ér)是侧睡、仰睡(shuì)交替进行。

　　生产后两个星(xīng)期可以俯躺，每天进行(xíng)一两次，每次大概一刻钟。

　　另外可(kě)以少吃(chī)多餐，多喝一些汤，可以帮(bāng)助下(xià)奶(nǎi)。

　　还要(yào)多吃(chī)一(yī)些(xiē)瓜果蔬菜，帮助补(bǔ)充(chōng)人体所(suǒ)需维生素，此(cǐ)外哺乳的女性还要(yào)注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安(ān)心休养，因此每天要保证(zhèng)睡眠充(chōng)足，千万不要让自己劳累(lèi)。

　　但是(shì)需要指出(chū)的是(shì)，整天(tiān)躺在(zài)床上也是不可取的。

　　通常情(qíng)况下产后三天就可以下床走动了(le)，可以简单活动一(yī)下(xià)身体(tǐ)。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇也要注(zhù)意锻炼自己的身体，可(kě)以(yǐ)选择做做操或者练(liàn)练瑜伽，以便帮(bāng)助自己尽快恢复体(tǐ)形(xíng)。

　　产(chǎn)后第二(èr)天开始，就可以梳头、刷牙(yá)等，但(dàn)是最好(hǎo)不(bù)要用冷(lěng)水。

产后宫(gōng)缩痛(tòng)是什么感觉

　　产后宫缩和生(shēng)产时的宫缩是一样的，都是要(yào)进行(xíng)子宫复原，所以都(dōu)会出现阵痛的感觉，这种感觉就(jiù)像腹部刀绞(jiǎo)一般，对于每个女(nǚ)性生(shēng)孩子都是非常痛。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛能够促(cù)使孩子分娩出。

　　这种阵痛(tòng)也(yě)是(shì)宫(gōng)缩(suō)的一种，而(ér)在产后进行的(de)宫(gōng)缩，这个是由于子宫(gōng)要进行复原时产生的(de)一(yī)种疼痛(tòng)。

　　这种疼痛就像又要生孩子一样，而且腹部(bù)也还在(zài)动，一般经产妇会(huì)出现这(zhè)种情况。

　　2、子(zi)宫复原(yuán)一(yī)般是在子(zi)宫的底部(bù)和胃(wèi)部进行平(píng)行时，子宫就达到了(le)原先的状态(tài)，每天只供会下降到1横指，到第(dì)十天差不多就恢复到了(le)原来的(de)位置(zhì)。

　　这个时候的子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果(guǒ)子宫(gōng)收(shōu)缩时的疼痛，很难忍受时，可以用手搓热然后对(duì)子宫(gōng)处进行(xíng)捂一捂(纪梵希可以扫码真伪吗，纪梵希可以扫码真伪吗安全吗wǔ)，这样(yàng)可以缓解一下疼痛，有的产(chǎn)妇可能(néng)会疼的睡不着，晚上尤(yóu)其难(nán)受，这个时候一般就需要家人的关心(xīn)，不然产妇心情(qíng)会变得很焦虑，不利于产(chǎn)后恢(huī)复(fù)。

产后怎么刺(cì)激(jī)宫缩

　　促进产(chǎn)后子(zi)宫收缩(suō)，首(shǒu)先(xiān)就(jiù)是(shì)，产后妈妈一定要(yào)坚持母乳喂养，母乳喂(wèi)养可以增强(qiáng)宝宝的免疫力，还可(kě)以通过，婴(yīng)儿对乳(rǔ)头的吸吮动作(zuò)，促进子(zi)宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后妈(mā)妈在闲暇之余也可以自己多按摩一下(xià)乳(rǔ)房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后促(cù)进(jìn)子宫收缩，还可以通过按摩(mó)的方(fāng)式，首先产妇把手(shǒu)放在(zài)肚脐周围，触摸寻找(zhǎo)子宫(gōng)的(de)位置。

　　如果感觉不(bù)到(dào)腹部(bù)有(yǒu)一个圆(yuán)形硬(yìng)块，就需要(yào)做子(zi)宫(gōng)环形(xíng)按摩，以此加(jiā)速子宫的收(shōu)缩，女性在产后24小时以(yǐ)内，可以随时做(zuò)子宫按摩。

　　产后促(cù)进子宫收(shōu)缩，还(hái)可以使用益母草，有摩擦就有加(jiā)强(qiáng)子(zi)宫收(shōu)缩的作用，而且还(hái)可以促进(jìn)恶(è)露的排出(chū)。

　　女性在产后医生会开一些益母草给产妇(fù)服用(yòng)，一般服用(yòng)五(wǔ)天，每天服(fú)用三次(cì)。

　　所以女性朋友只需要(yào)按照医生的(de)嘱咐进行用(yòng)药，就可(kě)以促进子宫收缩了。