宝宝们，本(běn)号以前的视频(pín)均是全部剪(jiǎn)辑降噪处理后上传的，达到的效(xiào)果就是，当你点击播放就能直接此非彼是什么意思，此 非彼 是什么意思怎么读进(jìn)入你需要的部(bù)分内容，且(qiě)音频降噪后质量更优，但由(yóu)于处(chù)理(lǐ)后的(de)视频太大(dà)，上传太费时间。为降低(dī)劳动强度(dù)，后期视频不再二次剪辑，只对音频(pín)做降噪处理，对底噪有要(yào)求(qiú)的宝(bǎo)宝可点击音频播放，感谢你一路走来(lái)的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应，是指(zhǐ)人体通(tōng)过视、听、触、嗅等感知(zhī)上(shàng)的刺激，在耳洞、颅内、头皮(pí)、背部(bù)或身体其(qí)他部位产生令人愉(yú)悦的独特刺激感。

它往(wǎng)往具有(yǒu)有序、重复(fù)、音色(sè)轻柔(róu)、语速平缓、平稳、音量低(dī)、有非常明显的唇齿音甚至呼(hū)吸，运用真(zhēn)音、混(hùn)音、气音(yīn)(假音(yīn))等不同发(fā)声技巧等多(duō)种(zhǒng)特点。特(tè)别是，大部(bù)分ASMR制作者为女性，而且制(zhì)作者利用假音以及混音可以有(yǒu)效的避免声音中(zhōng)较多的基频部分，使得语言能量集中在纤细(xì)空灵(líng)的高频中。

ASMR最早(zǎo)是在2007年，由一些(xiē)论坛(tán)在线(xiàn)讨论组成员(yuán)提出(chū)。后来因(yīn)为(wèi)油(yóu)管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众的视野。在这条视(shì)频里翻杂志页(yè)、耳语、手部动作的听觉加上视觉的刺激，引发了观(guān)众(zhòng)的情(qíng)绪反应，产生(shēng)了愉悦的感觉。

总结来(lái)讲(jiǎng)，ASMR主要(yào)通过大自(zì)然(rán)声音(y此非彼是什么意思，此 非彼 是什么意思怎么读īn)、低声耳语(yǔ)、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮(guā)/触碰等的(de)声音来(lái)达到刺激。根据《自发性(xìng)知(zhī)觉经络反应的研究(jiū)进展(zhǎn)》，大部分(fēn)ASMR爱(ài)好者(zhě)5~7min就会触发ASMR。当然，不(bù)同(tóng)人对于同一种触(chù)发器所触发的情(qíng)感是不同的，大部分听(tīng)众(zhòng)会(huì)有头皮触(chù)感，感(gǎn)觉(jué)头皮发麻，汗毛竖(shù)立，某些的身体部位甚至会(huì)有类似(shì)电流经过等(děng)感受。对于(yú)这种感觉，有的人会觉得惊奇和刺(cì)激，但有的人却会感觉放松与(yǔ)愉悦，这与(yǔ)每个(gè)人的(de)经历是密(mì)切(qiè)相关(guān)的(de)。

当然，想(xiǎng)要感受(shòu)最(zuì)真(zhēn)实(shí)的ASMR，你也需要一(yī)个好的设备。相比于直接外放的(de)效果，使用耳(ěr)机来(lái)听(tīng)这些音(yīn)视频则(zé)是更好的(de)选择。市面(miàn)上有很多主打ASMR的(de)耳机，我(wǒ)就不说是哪些(xiē)了(le)，免得有打广(guǎng)告(gào)的嫌疑。其实只要声音清(qīng)晰，声场(chǎng)、定位、成像(xiàng)好，细(xì)节表现(xiàn)力足，层次感丰富的耳(ěr)机，都可以满(mǎn)足ASMR的需求(qiú)。如果还能有主动降(jiàng)噪的功能就(jiù)更(gèng)好了，可以隔绝外界声音(yīn)，专注(zhù)ASMR。

如果你有(yǒu)压力(lì)大、入睡难的(de)烦(fán)恼(nǎo)，试试选择一些感兴(xīng)趣的分类，让自己的心灵得(dé)到片刻(kè)放松吧。

『哄?睡(shuì)』

??助眠??

戴上耳机享受身临其境的3D声(shēng)音(yīn)体(tǐ)验

缓解一天的(de)疲劳(láo)? ?放松紧绷的神经

别(bié)忘了我在这(zhè)里等(děng)着(zhe)哄(hǒng)你入睡

O(∩_∩)O

准(zhǔn)备好了吗？我(wǒ)们开始吧

?…原(yuán)声视频(pín)…?

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