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核桃是补脑的吗

　　是的，核桃是(shì)补(bǔ)脑的。

　　核桃可以补(bǔ)脑，核桃含(hán)有丰(fēng)富的不饱和脂(zhī)肪酸，可以让脑的结构物(wù)质变得完整，从而达到补脑(nǎo)的功效。补脑的食物有很(hěn)多有莲子肉汤、浮(fú)小(xiǎo)麦肉(ròu)汤(tāng)、金针菇豆腐(fǔ)核(hé)桃汤、莲子百合(hé)瘦肉汤等，具体如下：

　　1、莲子肉汤，肉(ròu)它含有丰富的蛋白质，脂肪(fáng)，维生素，有助于加(jiā)强身体营(yíng)养(yǎng)，莲子具有降血压，滋阳(yáng)补虚(xū)等功效(xiào)。炖莲子更(gèng)是营(yíng)养丰富，它有补血(xuè)安神(shén)，健(jiàn)脑益智等功效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦是一(yī)种小麦类的植物(wù)，有(yǒu)着(zhe)固表止汗、益气(qì)除热的作用，主要(yào)有健脾养肝(gān)穴(xué)，宁心安神的作(zuò)用。

　　3、金针菇豆腐核桃汤，主要的功效是补脑益(yì)智，而且还可以抗疲劳。在日(rì)常生活(huó)中(zhōng)也可以多(duō)吃一些核桃。核桃(táo)有健脑的作(zuò)用，可(kě)以增(zēng)强记忆力，而且还可以增强(qiáng)身体的抵(dǐ)抗力，在日常生活中(zhōng)一(yī)定要多锻炼(liàn)身体，不要过多的劳累，一定要保(bǎo)持充足的睡(shuì)眠。

　　4、莲子(zi)百(bǎi)合瘦肉汤(tāng)，莲子(zi)百合瘦肉粥是比较(jiào)平和的(de)滋(zī)补食疗，莲子百(bǎi)合瘦肉粥的好处(chù)有滋阴润肺、健脾和胃、清心安神的作用，可(kě)以改善干咳(ké)少痰、体虚乏力、失眠多梦、口干舌燥、面色(sè)萎黄(huáng)等。莲子(zi)百合(hé)瘦(shòu)肉粥补而不腻，服用没(méi)有明(míng)显(xiǎn)禁忌。

干核(hé)桃(táo)怎么保存不(bù)变质

　　1、将干核桃放在(zài)干燥的(de)通风处晾干，待核桃的表皮和核(hé)桃仁不易分(fēn)离，色彩一致(zhì)的(de)时候，就可(kě)以(yǐ)取出来储藏。

　　2、然后放入麻布袋中或者沙(shā)袋中，保持里面的清洁。

　　然后(hòu)放(fàng)在(zài)通风透气的(de)地方。

　　3、最(zuì)好保证不被压坏的条件下(xià)即可。

　　而且还要防止鼠害，虫害等(děng)现象(xiàng)。

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