一(yī)个(gè)鸡(jī)腿多重，一个(gè)鸡腿(tuǐ)多重多少克(kè)是鸡腿的重量，主要看鸡(jī)的大小，有大的鸡，也有(yǒu)小的鸡，一般(bān)来说，小的(de)鸡腿大(dà)概有(yǒu)175克，大的鸡腿有250克左(zuǒ)右的(de)。

　　关(guān)于一个(gè)鸡腿多重，一个鸡(jī)腿(tuǐ)多重多少克(kè)以及一个鸡(jī)腿多重多(duō)少克，500g琵琶腿有多少个，一个鸡腿多重去骨(gǔ)，一个鸡腿多(duō)重,含(hán)热量多少卡，一(yī)个鸡腿多(duō)重知乎等问题，小(xiǎo)编将(jiāng)为(wèi)你整理(lǐ)以下的生活小知识(shí)：

一个鸡(jī)腿多重，一个(gè)鸡腿多重多少克

　　鸡腿是(shì)所有鸡的部位当(dāng)中最受人类欢迎的一部分(fēn)，因为鸡腿(tuǐ)上的肉比较紧实，而且肉质比较细化。

　　很多人(rén)在(zài)制作料(liào)理的(de)时候(hòu)会专门选择鸡腿，而不会选择整只(zhǐ)的鸡(jī)。

　　鸡腿的(de)重量，主要看鸡的大(dà)小，有(yǒu)大丙烯是直接用还是沾水用的 丙烯是气体还是液体(dà)的鸡，也有小的(de)鸡，一般来说(shuō)，小的鸡腿大概有175克(kè)，大的鸡腿有250克左右。

营养价值

　　1、鸡肉肉质(zhì)细(xì)嫩(nèn)，滋味鲜美，由于其味较淡，因此可使用于(yú)各种(zhǒng)料理中。

　　蛋(dàn)白质的含量颇多(duō)，在肉之(zhī)中，可(kě)以说是蛋白质最高的肉类之一，是属于高蛋白低(dī)脂肪的食(shí)品(pǐn)。

　　钾硫酸氨基酸的含量颇多，因此(cǐ)可弥补牛及猪肉的不足。

　　同时也由(yóu)于(yú)鸡肉比(bǐ)其他肉(ròu)类(lèi)的维生素(sù)A含量多，而在量方面虽比蔬菜(cài)或(huò)肝(gān)脏(zàng)差，但(dàn)和牛肉(ròu)和猪肉(ròu)相(xiāng)比，其维生素A的含量却高(gāo)出许多。

　　腿肉是从脚(jiǎo)到(d丙烯是直接用还是沾水用的 丙烯是气体还是液体ào)腿的部(bù)位，及腿根一带的肉，其肉质(zhì)颇坚硬，连皮一起摄取时，脂肪的含量较多(duō)，也是在整(zhěng)只鸡中(zhōng)铁分含量最多的一部分(fēn)。

　　2、鸡(jī)腿(tuǐ)肉肉蛋丙烯是直接用还是沾水用的 丙烯是气体还是液体白质的含量比例(lì)较高(gāo)，种类多，而且消化(huà)率高，很容易被人体吸收利(lì)用，有增(zēng)强体力(lì)、强(qiáng)壮身体的作用。

　　鸡肉含有对人(rén)体生长发育有(yǒu)重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构(gòu)中脂肪和(hé)磷脂的重要来源之一。

　　鸡肉对营养不(bù)良、畏(wèi)寒(hán)怕冷、乏力疲劳、月经不(bù)调、贫血、虚弱等有(yǒu)很(hěn)好(hǎo)的食(shí)疗作用。

　　祖国医学(xué)认为(wèi)，鸡(jī)肉有温(wēn)中益气、补虚(xū)填精、健(jiàn)脾(pí)胃、活(huó)血脉、强筋骨(gǔ)的功效(xiào)。

功效与作用

　　1、鸡腿的蛋(dàn)白(bái)质很(hěn)丰富。

　　在肉类里面就数(shù)鸡肉(ròu)的蛋白质(zhì)最高(gāo)了，而且鸡肉还是(shì)低脂肪(fáng)的食品。

　　如(rú)果担心(xīn)发胖，吃的(de)时候可以去皮哈！

　　2、吃(chī)鸡腿(tuǐ)可以增强免疫力。

　　因(yīn)为鸡肉(ròu)可以温中益气，有补(bǔ)虚(xū)损的功效，特(tè)别适(shì)合亚健康的人们食用(yòng)，而且对月经不调、产后奶少(shǎo)、水(shuǐ)肿等现象(xiàng)有改善的(de)效果。

　　3、强(qiáng)身健体。

　　因为鸡肉非常(cháng)容易(yì)被人体消化，所以也提高了人体对鸡肉的吸(xī)收(shōu)率，从而可以将鸡肉的营(yíng)养(yǎng)价值最大化吸收，起到强身健体(tǐ)的作用。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡腿(tuǐ)肉，可以对因为肾精不足而引起(qǐ)的小(xiǎo)便次数多、耳(ěr)聋(lóng)、少精(jīng)、精(jīng)冷等症状(zhuàng)有改善的功效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具有一定(dìng)的(de)解毒作(zuò)用(yòng)，而且它(tā)的抗氧(yǎng)化(huà)效果也非(fēi)常好，有助于改(gǎi)善心脑功能(néng)，而(ér)且还能促进儿童的智力(lì)发育。

一个鸡腿(tuǐ)大概多重

　　一个(gè)鸡腿的重量大约是180克,如果大一点的话在230克到250克左右。

　　鸡腿是从脚(jiǎo)到腿(tuǐ)的部位(wèi),及腿根一(yī)带的肉,其肉质颇坚硬,在(zài)整只鸡中铁分(fēn)含(hán)量最多(duō)的(de)一部(bù)分。

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