什么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学(xué)家艾里(lǐ)斯(sī)创建(jiàn)的。关(guān)于什(shén)么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是指什(shén)么，艾利斯abc理论(lùn)的具体内(nèi)容，艾利斯(sī)abc理论观点等问题，小编(biān)将为你整理以下的(de)知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是(shì)19世(shì)纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感(gǎn)有关的诱发事件;B指人对此(cǐ)所形成(chéng)的信念;C指(zhǐ)个人对诱(yòu)发事件所产(chǎn)生(shēng)的(de)情绪与(yǔ)行(xíng)为的反应;即人的消极情绪和行(xíng)为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事件(A)直接(jiē)引发的，而(ér)是由于经受这一(yī)事件的(de)个体(tǐ)对它不正确的认知和评价所产(chǎn)生的(de)错误信念(B)所(suǒ)直接引起。错误信念(niàn)也称为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理(lǐ)性的、合理的(de)，也(yě)可以(yǐ)是无理性的、不(bù)合理(lǐ)的。当人(rén)们按照(zhào)理性去思(sī)维(wéi)、去行(xíng)动(dòng)时(shí)，他们就会很愉(yú)快(kuài)、富有竞争精神及(jí)行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是(sh正、异、新，正异新的区分ì)伴随人们(men)的思维(wéi)而(ér)产生的，情绪上或心理上的困扰是由于不合(hé)理的、不合(hé)逻(luó)辑思维所造(zào)成(chéng)。

　　3、人(rén)具有(yǒu)一种(zhǒng)生(shēng)物学和社会学的倾向性，倾(qīng)向于(yú)其(qí)在有(yǒu)理(lǐ)性的合理思维和(hé)无理性的不合理(lǐ)思维。即任何人都不可避免地具有或多(duō)或(huò)少(shǎo)的不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思维借助于语言而进(jìn)行，不断地用内化语言重复某(mǒu)种不(bù)合理的信念，这将导致无法排解的情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心正、异、新，正异新的区分理学家艾里(lǐ)斯创建的。在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的(de)是(shì)激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个(gè)体(tǐ)对激发事件A的认知和(hé)评价(jià)而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在(zài)某一活动领(lǐng)域(yù)里(如自然科学(xué)与(yǔ)社会科学)中联系实际，推演出来的概念(niàn)（或(huò)原(yuán)理），经过对事物的长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进(jìn)行逻辑证明，得到对某一事物规律性、关键因(yīn)素的‘提取(qǔ)’而形(xíng)成的一套简(jiǎn)化的、描述事物演变过(guò)程(chéng)的客观规律的‘映射为(wèi)信息’的、模(mó)型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心(xīn)理学家艾里斯创建(jiàn)的(de)。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指的是激发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则(zé)是(shì)个体对(duì)激发事(shì)件A的认(rèn)知和评价而产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中，"认知B"是最重要(yào)的，也就是对(duì)引发情绪问题(tí)的事(shì)件(jiàn)的看法。

　　因为自(zì)己的看法对自(zì)己(jǐ)的情绪产生直接的作用，也(yě)会(huì)间(jiān)接影(yǐng)响事件的结果。

　　因此在孩(hái)子有情(qíng)绪问题的时(shí)候，最重要的是(shì)要(yào)让孩(hái)子有(yǒu)正确的"认知B"，这会直(zhí)接影响孩子的情绪问(wèn)题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳的时候(hòu)，我们要(yào)让孩子明白自己是因为(wèi)什(shén)么事情而产生的这些情绪，从而(ér)经过(guò)分析来接受自己的情绪，将(jiāng)情绪问题(tí)彻底解(jiě)决。

对(duì)于情绪，是该控制还是该接受(shòu)呢？

　　对(duì)于情(qíng)绪问题，无论(lùn)是大人还是孩子，都是(shì)一定会经(jīng)历(lì)过(guò)的事情，并(bìng)且我(wǒ)们都(dōu)不希望自己总是存在情绪(xù)问(wèn)题(tí)，因(yīn)为每次存在情绪问题都会让我们觉得心情不(bù)好。

　　当(dāng)我们存在情绪问题的时候，我(wǒ)们首先想到的做法就是控制情绪，压制自己的情(qíng)绪，不管是因为什么事情(qíng)引起的问(wèn)题，最重要的就是要控制情绪(xù)。

　　每(měi)次需要控(kòng)制(zhì)的情绪都(dōu)是消极的情绪(xù)，很少会有人(rén)时候，我(wǒ)们需(xū)要(yào)控制一下自己的积极情绪。

　　因(yīn)为在人们(men)的意(yì)识里，消极情(qíng)绪是不好的东西，因此想方设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾(pí)气的时候(hòu)，我们都(dōu)是会和(hé)孩(hái)子(zi)说："你不要发(fā)脾气(qì)了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先将情绪压下去，但是并没有将情(qíng)绪消化掉，也就是(shì)我们(men)平(píng)常所说的"治标不治本(běn)"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是引发情(qíng)绪和(hé)行为后果C的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则(zé)是个体对激发事件A的(de)认(rèn)知(zhī)和评价而产生的信念B，即人(rén)的消(xiāo)极(jí)情(qíng)绪(xù)和行为障碍结果（C），不是由于某一(yī)激(jī)发(fā)事件（A）直接引(yǐn)发的，而是由于经受这一(yī)事件的个体对它不正确的认知和评价所产(chǎn)生的错误(wù)信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误(wù)信念也称(chēng)为非(fēi)理性信念。

　　通(tōng)常人们会认为诱发事件A直(zhí)接导致了人的情绪和行为结果(guǒ)C，发生了什么(me)事(shì)就引起(qǐ)了什么情(qíng)绪(xù)体验。

　　然而，你有没(méi)有发现同样一件(jiàn)事，对不同的人，会引起不同的情绪(xù)体验。

　　同样(yàng)是报考(kǎo)英语六(liù)级，结果(guǒ)两(liǎng)个人都没(méi)过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而(ér)另一(yī)个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯(sī)认(rèn)为：正是(shì)由(yóu)于人们常有的一(yī)些不合理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不合理的信念存在久(jiǔ)而久之，还会引起情绪(xù)障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发(fā)性事件(jiàn)，B表示个体针对此诱发性事件产生的(de)一些信念，即(jí)对这件事的一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己(jǐ)产生的(de)情绪和行为(wèi)的结果。

　　什么(me)是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理(lǐ)学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的。关于(yú)什(shén)么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理论是(shì)指，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什(shén)么(me)，艾利斯(sī)abc理论的(de)具体内(nèi)容，艾(ài)利(lì)斯abc理(lǐ)论(lùn)观点等问题(tí)，小编将(jiāng)为你整理以(yǐ)下的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代(dài)由(yóu)美(měi)国心(xīn)理学(xué)家埃利斯提出的(de)。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有关(guān)的诱发事件(jiàn);B指人对此所形成的信念;C指(zhǐ)个(gè)人对(duì)诱发事件所产生的情绪与行为的反应;即人的消极(jí)情绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不(bù)是由于某一激发事件(A)直(zhí)接引发(fā)的，而(ér)是(shì)由于(yú)经受这一(yī)事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信(xìn)念(B)所直接(jiē)引起。错(cuò)误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理(lǐ)论的合理情(qíng)绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是无(wú)理(lǐ)性的、不合理的。当人(rén)们按照(zhào)理性(xìng)去思维、去行(xíng)动(dòng)时，他们就(jiù)会很愉(yú)快、富有竞争精神(shén)及行(xíng)动有成(chéng)效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思维而产生的，情绪(xù)上(shàng)或(huò)心理上的困扰是由(yóu)于不(bù)合(hé)理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾(qīng)向性，倾(qīng)向于其在(zài)有理性的合(hé)理思维和无理性的(de)不合理(lǐ)思维。即任何人都不可避(bì)免地具有或多或(huò)少的(de)不合理思维(wéi)与信念(niàn)。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思维借(jiè)助于语言(yán)而进行(xíng)，不断地用内(nèi)化语(yǔ)言重复(fù)某种不合理的信(xìn)念，这将导(dǎo)致无法排解的情绪(xù)困扰。

什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引发(fā)情(qíng)绪(xù)和行为后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原(yuán)因则是个体对(duì)激发(fā)事件A的认知和评价(jià)而产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某一(yī)活(huó)动领(lǐng)域(yù)里(如自然(rán)科学与社会科学(xué))中联系(xì)实(shí)际，推演出(chū)来的概念（或原理(lǐ)），经过对事物的(de)长期观(guān)察与总结，由表及里，去伪存(cún)真，进行归(guī)纳再进行逻辑(jí)证明，得到对(duì)某一事物规律(lǜ)性、关(guān)键因(yīn)素的‘提(tí)取’而形(xíng)成的一(yī)套简化的、描述事(shì)物演(yǎn)变过(guò)程(chéng)的客观规(guī)律的(de)‘映射为信息(xī)’的、模型(xíng)。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国(guó)心理学家(jiā)艾(ài)里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激发事件A的(de)认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的(de)情绪问题中(zhōng)，"认(rèn)知B"是最(zuì)重要的，也就是对引(yǐn)发(fā)情绪(xù)问题的事件的看法(fǎ)。

　　因为(wèi)自己的看(kàn)法对自(zì)己的(de)情绪产生直接(jiē)的作用，也会间(jiān)接影响事件的结果。

　　因此在孩(hái)子(zi)有情绪问题的时候，最(zuì)重要的是要让孩(hái)子(zi)有正(zhèng)确的(de)"认知B"，这会(huì)直接影响孩子的情绪问题(tí)的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的(de)时候(hòu)，我们要让孩子明(míng)白自己(jǐ)是因(yīn)为(wèi)什么事情而产(chǎn)生(shēng)的(de)这些情绪，从而(ér)经过分(fēn)析来接受自己的情绪，将(jiāng)情绪问题(tí)彻(chè)底解决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论是大人还是孩(hái)子，都是一定会经历过(guò)的事情，并且我们都不希望(wàng)自己(jǐ)总是存在情绪(xù)问题，因为每次存(cún)在情绪问题都会让我(wǒ)们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们(men)存在情绪问题(tí)的时候，我们首先想(xiǎng)到的做(zuò)法(fǎ)就(jiù)是控制情(qíng)绪，压制自己的情绪(xù)，不管是(shì)因为什么事(shì)情引起(qǐ)的问题，最重(zhòng)要(yào)的就是要控(kòng)制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情(qíng)绪，很少(shǎo)会有(yǒu)人时候(hòu)，我(wǒ)们需(xū)要控(kòng)制一下(xià)自己的积极情绪。

　　因(yīn)为在人们的意识里，消极情绪是(shì)不好的(de)东西，因此想方设法去消(xiāo)除、去回(huí)避。

　　当孩子发(fā)脾气的时(shí)候，我们都是会和孩(hái)子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指的(de)冷静是先将情(qíng)绪压下去，但是并没(méi)有将情绪消化掉，也就是我们平常(cháng)所说的"治标不(bù)治本(běn)"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件(jiàn)A只是引发(fā)情(qíng)绪和行为后果C的间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是个体(tǐ)对激发(fā)事(shì)件A的认知和评价(jià)而产生的信念B，即人的(de)消极情绪和行为障碍结果（C），不是由(yóu)于某一激发事件(jiàn)（A）直(zhí)接引发的，而是由于经受(shòu)这一事件的个(gè)体对(duì)它不正(zhèng)确的认知和评(píng)价所产生的错误信念(niàn)（B）所直接正、异、新，正异新的区分引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通(tōng)常人们(men)会认为诱发事件A直接导(dǎo)致了人的情绪和行为结果C，发生了什么事就引起了什(shén)么情绪体验(yàn)。

　　然而(ér)，你有(yǒu)没有发现同样(yàng)一件(jiàn)事，对不同(tóng)的人(rén)，会引(yǐn)起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同(tóng)样是报(bào)考(kǎo)英语(yǔ)六级，结果两个人都(dōu)没过。

　　一个(gè)人无所谓，而另(lìng)一个人(rén)却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者(zhě)埃利斯认为：正(zhèng)是由于人们常有的(de)一些不合(hé)理的信念才使我(wǒ)们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果(guǒ)这些(xiē)不(bù)合理的信念存在(zài)久而久之(zhī)，还会(huì)引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)中：A表示诱发性(xìng)事(shì)件，B表示个体针对此诱发(fā)性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果。

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