怎么挑甜的(de)老南瓜(guā)好吃(chī)？首先观察南瓜的颜(yán)色的。关于(yú)怎(zěn)么挑(tiāo)甜的(de)老(lǎo)南瓜好吃以及怎么挑(tiāo)甜(tián)的老南(nán)瓜好吃(chī)，怎么挑甜(tián)的老南(nán)瓜呢(ne)，怎么挑甜的老南(nán)瓜视频，老南瓜怎么(me)挑(tiāo)选(xuǎn)才甜，老南(nán)瓜(guā)甜吗等问(wèn)题，农(nóng)商网(wǎng)将为你(nǐ)整理以(yǐ)下的生(shēng)活知识：

老(lǎo)南瓜(guā)可以生吃吗

　　老(lǎo)南瓜是可以生吃的。

　　南瓜可以生吃，南瓜中含有丰(fēng)富(fù)的胡萝卜素、维生素、矿(kuàng)物质、氨基(jī)酸及(jí)果(guǒ)胶等营(yíng)养物质，

　　生(shēng)吃(chī)南瓜可以较好的保存其营养(yǎng)价值，但建议控制(zhì)摄入量，以免造成胃肠(cháng)道不(bù)适，日(rì)常适量生吃南瓜(guā)，对于改善皮肤状态、缓解便秘发(fā)生等有(yǒu)一(yī)定的辅助作用。

怎(zěn)么(me)挑(tiāo)甜(tián)的(de)老南瓜好吃(chī)

　　1、首先观(guān)察南瓜的颜(yán)色。

　　不同(tóng)的品(pǐn)种，南瓜的颜色是不一样的。

　　市(shì)场上(shàng)常卖的(de)两个品种，一个是(shì)蜜本南瓜，要面甜的就要挑选颜色橙色的(de)，成熟的好，口感就好;还(hái)有一(yī)种京绿(lǜ)栗(lì)南瓜，北京的品种，挑选(xuǎn)要(yào)找颜色深绿的(de)、所以(yǐ)，什(shén)么样的南(nán)瓜又面又甜，首(shǒu)先看颜色准没错。

　　2、观察南(nán)瓜外形(xíng)。

　　可(kě)以通过看(kàn)南(nán)瓜的形状看出来，有的(de)南瓜是圆(yuán)的，带(dài)有(yǒu)条纹的；有的是(shì)长的，带有斑纹线(xiàn)的(de)。

　　不管什么形状的(de)南瓜(guā)，在挑选的时候，要找形(xíng)状完(wán)整的，有凸(tū)起或斑点的不影响(xiǎng)口感，这是南瓜抵制虫害，保护自己(jǐ)留下来的痕迹。

　　3、掐一下南瓜的外皮(pí)。

　　购买时要找(zhǎo)老fe2o3是什么化学名称，feo是什么化学名称南(nán)瓜，用(yòng)手掐南(nán)瓜外皮(pí)，如果比较坚硬(yìng)，那就是老(lǎo)南瓜；如(rú)果一掐就破，那就是嫩南(nán)瓜。

　　4、听声音(yīn)：挑选南瓜(guā)时，可将(jiāng)南(nán)瓜托起，一只手去轻(qīng)轻的拍打(dǎ)，辨别一下南(nán)瓜(guā)的(de)声(shēng)音，闷响(xiǎng)的(de)就是老南瓜，反之，成熟度就没那么好(hǎo)了。

如何挑选(xuǎn)甜南(nán)瓜

　　1、看，从(cóng)外(wài)皮颜色(sè)上来说，金黄色(sè)的南瓜，颜色越深黄(huáng)，条纹(wén)越清楚粗重越(yuè)成(chéng)熟(shú)；绿色(sè)的南瓜，绿得发黑的是成(chéng)熟南瓜。

　　不管什(shén)么(me)品种，棱越深、瓜瓣儿越鼓(gǔ)越好。

　　2、闻，南(nán)瓜(guā)熟后(hòu)有一种(zhǒng)清香气(qì)味，而没有成熟的嫩瓜有一种菜瓜的味道(dào)。

　　3、动手，老南瓜外(wài)皮比较坚硬紧实，如果南瓜皮(pí)一掐就破(pò)，就证明(míng)成熟度不够。

　　另外，用手掐(qiā)一下(xià)南瓜上(shàng)的那一小(xiǎo)段茎，如果(guǒ)感觉非常硬，就证明南瓜采摘的时机比较合适。

　　4、切，切开的南瓜还可以看(kàn)看(kàn)瓜籽，因为瓜籽饱满(mǎn)也是南瓜成熟(shú)度高(gāo)的(de)表(biǎo)现(xiàn)之一。

　　扩展(zhfe2o3是什么化学名称，feo是什么化学名fe2o3是什么化学名称，feo是什么化学名称称ǎn)资料(liào)

　　南瓜(guā)的养(yǎng)生(shēng)功效：  

　　一、调养肠胃的南瓜：南瓜是调养(yǎng)肠胃(wèi)很好的食物，南瓜中含有丰富的维(wéi)生(shēng)素A原，可以(yǐ)参与胃内上皮组织的正常代谢，保护胃黏(nián)膜(mó)，促进溃(kuì)疡(yáng)愈合;果胶则可以让消(xiāo)化道免受粗糙食品的(de)刺激(jī)，预防胃(wèi)炎、胃溃(kuì)疡(yáng)。

　　二、南(nán)瓜(guā)与(yǔ)护肾(shèn)：南瓜从中(zhōng)医的角度认为：有补(bǔ)中(zhōng)益(yì)气、消炎止痛(tòng)，解毒(dú)杀虫，降糖止渴(kě)的功效，现代(dài)医(yī)学研究证明(míng)，南瓜中的果胶(jiāo)帮(bāng)助肝(gān)、肾功(gōng)能减弱的人增强肝肾细胞(bāo)的再生能力。

　　三(sān)、南瓜(guā)与糖(táng)尿(niào)病：南瓜富含维(wéi)生素a、维生(shēng)素c和维(wéi)生素e，能促进胰岛素的(de)分(fēn)泌;南(nán)瓜中的果胶可推迟食(shí)物排空(kōng)、延(yán)缓肠道对(duì)糖(táng)类的(de)吸收，从(cóng)而(ér)控制血糖升(shēng)高。

　　此外，南瓜(guā)所含(hán)有的(de)矿物质(zhì)钴，是胰岛素细胞(bāo)合成胰岛素所必(bì)需的物质。

　　所以糖尿病(bìng)患者应适当吃些用(yòng)南瓜做(zuò)的食(shí)物(wù)。

　　参(cān)考资料来(lái)源(yuán)：人民网-南瓜并(bìng)非要新鲜才好吃 如何挑到好南瓜

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