魔芋为什么没有热量(liàng)，魔(mó)芋粉丝(sī)千万别吃多了魔芋是公认热量比较(jiào)低的食物，而且特别适合在减脂(zhī)的时候吃，那这个魔芋吃起来有没有热量摄入的？魔(mó)芋的热量一般(bān)是(shì)多少大卡？的。

　　关于魔(mó)芋(yù)为什么没(méi)有热量，魔芋粉丝千万(wàn)别吃多了(le)以及魔芋粉丝千万(wàn)别吃多了，魔芋面条和荞(qiáo)麦面条(tiáo)哪(nǎ)城南旧事主要内容概括50字，城南旧事主要内容概括100字个(gè)减肥，为何吃魔芋反而发(fā)胖(pàng)，魔芋为什么(me)没有热(rè)量 知(zhī)乎，魔芋(y城南旧事主要内容概括50字，城南旧事主要内容概括100字ù)为什么没有热量了等问(wèn)题(tí)，小(xiǎo)编将为你整理以下的生活小(xiǎo)知识：

魔芋为什么没有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万(wàn)别吃多了

魔(mó)芋为什么没(méi)有(yǒu)热量

　　魔(mó)芋(yù)不像是(shì)其(qí)他根茎类(lèi)植(zhí)物(wù)，不含有太多淀粉(fěn)，倒是含有一种叫做魔芋(yù)葡甘聚糖的成分。

　　我们(men)的肠胃，没有可以消化这种成分的酶，所以它不(bù)但不能(néng)被我们消化(huà)，还能吸收大(dà)量的水分，促进肠胃的蠕动(dòng)。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔芋属于低(dī)热量的(de)典型的食物(wù)，一(yī)般每(měi)100克魔芋当中就有七大卡(kǎ)左(zuǒ)右的(de)热量。

　　魔芋具有一定(dìng)的减肥功效，含(hán)有(yǒu)的葡甘露(lù)聚糖(táng)是可溶性纤维，吸(xī)水性很强，粘度高，可以填充胃肠，从而增加饱(bǎo)腹感，能(néng)够(gòu)减肥(féi)。

　　还(hái)是含纤维素很多的(de)食物，适量吃会有效的促进肠(cháng)的蠕动，还(hái)可以为人体补充葡萄糖甘露聚糖，可(kě)以(yǐ)达到清理肠道的(de)目的，并且还能降(jiàng)血压、降低(dī)血(xuè)脂(zhī)。

　　适当的(de)吃魔芋能(néng)够有效(xiào)的调(diào)节(jié)体内的酸碱(jiǎn)度，促进骨骼对钙离子的(de)吸(xī)收。

　　魔芋(yù)虽(suī)然有高的饱腹(fù)感和低热量，但是减(jiǎn)肥时也只能(néng)偶尔(ěr)当主(zhǔ)食使用，不能够多吃，否则会(huì)腹胀或(huò)者有轻度腹泻(xiè)症状。

　　生魔(mó)芋有毒，一定(dìng)要煮(zhǔ)三(sān)个(gè)小时以(yǐ)上才(cái)可以食(shí)用。

魔芋的营养成分(fēn)

　　魔芋含淀粉35％，蛋白(bái)质(zhì)3％，以及多种维生(shēng)素和钾、磷、硒(xī)等(děng)矿物质元(yuán)素(sù)，还含(hán)有人类所需(xū)要的(de)魔芋多糖(táng)，即葡甘露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔(mó)芋(yù)属的一(yī)些种类块茎(jīng)富含(hán)魔芋(yù)多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥(xīng)味正常吗

　　魔芋腥味是自(zì)有(yǒu)的特(tè)别的气味，通常被称为类似鱼腥味(wèi)。

　　魔芋本身就是有腥(xīng)味的植物，挖出来就是这样的，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然后进行(xíng)提纯，提纯的等级越高(gāo)，可(kě)能相对的腥(xīng)味会越小(xiǎo)。

　　高纯魔芋胶气味可以(yǐ)做到(dào)很轻微(wēi)，但还(hái)是会有一丁(dīng)点，绝对一丝没有的是(shì)几乎不(bù)可能(néng)的(de)。

　　但(dàn)是纯化(huà)微(wēi)粉，入水(shuǐ)以后，气味会明显减轻，要注意加点(diǎn)蜂(fēng)蜜或果汁调(diào)一下。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 城南旧事主要内容概括50字，城南旧事主要内容概括100字