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当兵多久回家一次 嫁给当兵12年的人好吗

当兵多久回家一次 嫁给当兵12年的人好吗 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋可以减肥吗

  山(shān)芋是可(kě)以减肥的。

  山芋(yù)适(shì)当摄入可以(yǐ)起到辅助减(jiǎn)肥(féi)的(de)效果,每100克熟山芋的热(rè)量仅(jǐn)为79千(qiān)卡(kǎ),而(ér)且山(shān)芋中富(fù)含植物纤维,

  在增加饱(bǎo)腹感的同时也不用(yòng)担心摄入过多热量(liàng),可以代替部分主食。而适当摄(shè)入植(zhí)物纤(xiān)维,还可以(yǐ)起(qǐ)到一定的润(rùn)肠通(tōng)便效(xiào)果。

  部分(fēn)研究表明植物纤维因为难以被吸收,而与(yǔ)肠道微生物(wù)的接触时间更(gèng)长。所以可(kě)以(yǐ)通过调节肠道微(wēi)生物来帮助代谢,减(jiǎn)肥人群可(kě)以适(shì)当吃山(shān)芋(yù)帮助减肥。当兵多久回家一次 嫁给当兵12年的人好吗p>

新鲜山芋如(rú)何保管(guǎn)存放时间长(zhǎng)

  1、纸箱保存(cún)。

  家里有纸箱的,可(kě)以准备一(yī)个稍微(wēi)大一点(diǎn)的纸箱(xiāng),在下面垫上(shàng)旧报纸(zhǐ)或者是不(bù)穿的(de)旧衣服,再把新鲜(xiān)山芋放入纸(zhǐ)箱内。

  在(zài)每层(céng)新(xīn)鲜山芋(yù)之间都要垫一层报纸或旧衣服,最后在上面盖一层报纸,把(bǎ)纸箱密封好。

  放在(zài)家(jiā)里(lǐ)干燥,通风(fēng)的(de)环境中(zhōng)。

  可以(yǐ)保(bǎo)存一年(nián)时间不坏,因(yīn)为纸(zhǐ)箱有透气(qì)防潮(cháo)的(de)作用(yòng),旧衣服或报纸(zhǐ)有(yǒu)温(wēn)室的效(xiào)果和(hé)吸(xī)潮的(de)功效,用这个方法来保存新鲜山芋,不仅保(bǎo)存时(shí)间(jiān)长,而且新(xīn)鲜山芋越(yuè)放越甜(tián),不会腐烂发芽,也不会长硬心。

  2、塑(sù)料袋(dài)保存。

  可以将新鲜山芋(yù)用卫生(shēng)纸(zhǐ)或(huò)者旧报纸包(bāo)裹起(qǐ)来(lái)。

  然后(hòu)都放(fàng)进塑料袋中(zhōng)扎紧袋口(kǒu)。

  同样是放(fàng)在干燥(zào)通风的地方(fāng),这样也(yě)可以(yǐ)保存很长时间不坏。

  纸张可以(yǐ)控水锁水,能够防止(zhǐ)外界水分(fēn)影响新鲜山(shān)芋(yù),也能够保留住新鲜山(shān)芋原有水分,保(bǎo)持新(xīn)鲜(xiān)度(dù)。

  3、冰箱保(bǎo)存。

  如果新鲜山(shān)芋(yù)的量(liàng)比较少(shǎo),也可以放在冰箱保鲜层进行保存,保存之前首先将新鲜山(shān)芋用保鲜膜包(bāo)裹起来(lái),再(zài)放入冰箱(xiāng)保鲜(xiān)层。

  这(zhè)样可以保存一年都会很新鲜,保鲜膜可以锁住新(xīn)鲜(xiān)山芋原有水分,让新鲜山芋一直处在新(xīn)鲜的状态下。

新鲜山芋怎(zěn)样保存

  很多人特别的(de)喜(xǐ)欢吃芋头,所以说一次性会(huì)买很多(duō)芋头回来,这样自己一(yī)天(tiān)肯定是吃不完(wán)的(de),想要将(jiāng)芋头保存下来(lái),但是害怕(pà)保存不好,担心(xīn)这个芋头坏掉了不能吃(chī),所以说很多人常(cháng)常为这个事情担忧,也担心自己不(bù)能吃到新鲜的芋(yù)头,芋头还是吃(chī)新鲜(xiān)的比较好,芋头(tóu)保存不好很(hěn)容易坏掉的,也很(hěn)容(róng)易发(fā)芽,那(nà)么芋(yù)头怎(zěn)么(me)存放好(hǎo)呢(ne)?

  芋头贮(zhù)藏的最佳温(wēn)度为(wèi)10℃~l5℃。

  在0℃以下或25℃以上时会受到伤害,低于(yú)0℃会受冻,因冻(dòng)伤造成腐烂(làn);在7℃以(yǐ)下会发(fā)生(shēng)冷窖,表皮易被微(wēi)生物侵染而(ér)腐(fǔ)烂;高于25℃也会(huì)引起腐(fǔ)烂、脱水。

  贮藏芋头有宜湿不宜干之(zhī)说,过(guò)干也会导致腐烂,贮藏要求的(de)适(shì)宜相对湿度(dù)为85%。

  因此(cǐ),鲜芋头购买(mǎi)之后尽(jǐn)快食(shí)用,并且一定不能放入冰箱(xiāng),当(dāng)气温低(dī)于7℃度(dù)时,当兵多久回家一次 嫁给当兵12年的人好吗应(yīng)存放于(yú)室内较温(wēn)暖、通风处(chù)保(bǎo)存。

  若需保存较长(zhǎng)时间,可采用(yòng)通风库贮藏法:

  1.将芋(yù)头用纸箱(xiāng)或打孔聚乙烯薄膜袋分装成(chéng)20~30千克一箱(xiāng)或一(yī)袋。

  2.放于温度(dù)为(wèi)10~15℃、相对湿(shī)度为85%~90%、通风良好(hǎo)的贮藏库贮存,可(kě)长达5~6个月。

  3.但需要(yào)注(zhù)意的是(shì),在贮藏初期,由于外界气温高,芋头呼吸旺盛(shèng),要(yào)注意通风(fēng)散(sàn)热(rè)。

  控制堆(duī)内(nèi)温度不(bù)得超过15℃。

  如(rú)果自己一(yī)次性买(mǎi)回(huí)来太多的芋(yù)头不知道怎么保存(cún)好(hǎo)的话,那么不(bù)妨(fáng)试试上面我(wǒ)们介绍的(de)这些(xiē)保存芋头的(de)方(fāng)法(fǎ),如果不是很多,那么最好是放在(zài)冰箱(xiāng)里面保存下来,但是(shì)一(yī)定不能削(xuē)皮,这(zhè)样带皮的(de)保存时间才能更(gèng)长久,如果(guǒ)没(méi)有冰箱,那么自己(jǐ)一定(dìng)要把(bǎ)芋头放在通风的地方。

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