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82厘米是多少(shǎo)裤头

　　82厘米(mǐ)是32裤头的.

　　82厘米(mǐ)(cm)=32.28英(yīng)寸，腰围(wéi)82cm，也就是平常说的穿32码裤子。

　　腰(yāo)围82厘米换算成市尺的计(jì)算。根据(jù)1米=3尺、1尺=33.33厘米的计算公式，将82除于33.33就得出(chū)换(huàn)算结果为2尺46。

　　厘米到英寸的换算公式：1厘米=1公分=0.3937英(yīng)寸(cùn)。

82厘米(mǐ)的腰围(wéi)是多(duō)少尺

　　是(shì)2.46尺(chǐ)的。

　　尺，是一(yī)种长度单(dān)位(wèi)，中国(guó)叫市尺(chǐ)（现代三尺(chǐ)等于一(yī)米）。

　　像(xiàng)尺的东西(xī)也(yě)叫做尺例如：铁(tiě)～（古(gǔ)代侠客(kè)用(yòng)来比斗的武器）、戒(jiè)～（宗(zōng)教场所或教育机(jī)构用来体罚学员(yuán)使之更加虔诚(chéng)刻(kè)苦(kǔ)的器械）。

　　一英寸等(děng)于2.54厘米，一(yī)市寸等于3.3厘米，所以82厘米等(děng)于32.28英寸24.84寸也就是2尺(chǐ)48。

护腰方法

　　1、扳肩推腰法(fǎ)

　　患者俯(fǔ)卧(wò)位(wèi)，术者站于患者一侧，一手推压腰部痛处(chù)，一手扳起患者对侧肩前部至最大(dà)限度，双(shuāng)手同时用力扳(bān)推(tuī)。

　　2、扳腿推腰法

　　患者俯卧位，术者站于患者(zhě)一侧(cè)，一手推压腰(yāo)部痛处，一手从患者对侧腰关节(jié)前(qián)上(shàng)方将(jiāng)其下(xià)肢搬(bān)起(qǐ)到(dào)最大限度时，双手(shǒu)同(tóng)时扳推。

　　3、腰部(bù)斜扳法

　　患者侧卧位，双下(xià)肢在(zài)上者髋膝(xī)关节屈曲，在(zài)下(xià)者伸直，术(shù)者一手推按(àn)住患者肩前部或肩后部，另(lìng)一手抵(dǐ)住患者臀部或髂前上棘，将(jiāng)患者腰部旋(xuán)转至(zhì)最大限(xiàn)度后，两手(shǒu)同时用力，做相(xiāng)反(fǎn)方(fāng)向扳动。

　　4、腰椎旋转扳法

　　取患者前屈(qū)坐位，一助(zhù)手按住其(qí)下肢及(jí)骨盆。

　　术者(zhě)坐于(yú)患(huàn)者后侧方，用一手拇指按(àn)住需要扳动的(de)棘突，另(lìng)一手从患(huàn)者健侧腋下(xià)伸出(chū)，钩扶(fú)住其颈项部，将患者腰部(bù)从前屈位(wèi)向(xiàng)健(jiàn)侧旋(xuán)转。

　　当旋(xuán)转至最大限(xiàn)度时，一手用力扳动腰部，一(yī)手拇(mǔ)指(zhǐ)同时用力推按其棘突。

　　5、腰部(bù)后(hòu)伸扳法

　　患者仰卧位。

　　术者一手按压其腰部痛(tòng)处(chù)，一手从(cóng)患者双膝(xī)关节前上方托起下肢，双手同(tóng)时用力扳伸按压(yā)。

护腰(yāo)妙招

　　1、床(chuáng)垫(diàn)厚度适中

　　腰部(bù)有一个生理(lǐ)曲(qū)度，床垫可适当加厚，中度硬度即可(kě)，从而让腰(yāo)肌充分休息。

　　2、女性的(de)鞋跟别(bié)太高

　　不要穿太高的鞋，容(róng)易(yì)增加腰部的劳累，长期站立、行走者尽量(liàng)少穿(chuān)。

　　同时，生理期、哺乳期尽(jǐn)量不穿低腰(yāo)裤(kù)。

　　女性(xìng)可以(yǐ)将双(shuāng)手搓(cuō)至发热，放到腰(yāo)部(bù)，促进(jìn)血液(yè)循环(huán)。

　　另外，经常拉(lā)双杠(gāng)和倒走。

　　3、腰部肌肉要锻(duàn)炼

　　倒走、瑜珈、慢跑(pǎo)等都可以锻炼到腰(yāo)部(bù)肌(jī)肉(ròu)，同时，还可以常扭腰(yāo)、睡前在床上做阅历是什么意思燕(yàn)子飞运动。

　　对于久坐的上班族来说，可以(yǐ)每天每隔段时间做扩胸运动（此时(shí)，双(shuāng)肘要放平），以及向(xiàng)后(hòu)仰腰(yāo)、向上牵(qiān)拉等。

　　4、四季保暖

　　无论男女(nǚ)，在(zài)四季(jì)都(dōu)应该好好(hǎo)护住腰部，特别(bié)是在冬季，千万(wàn)不能为了风度(dù)而不要温度。

　　此外，女性(xìng)的(de)月经期、生孩子等都可以损(sǔn)伤肾气，因此，女性朋(péng)友更应该时(shí)刻注意腰部(bù)的保(bǎo)暖(nuǎn)。

　　如坐月子期间，要穿长衣服保护腰部，以(yǐ)免出现月子(zi)病中的腰痛(tòng)。

腰围(wéi)82是几尺几的

　　腰围82是2尺46。

　　解(jiě)：厘米(mǐ)和尺、寸都(dōu)是长度的度量单位(wèi)。

　　因为1寸=3.33厘米(mǐ)，1尺=10寸(cùn)。

　　那么(me)当腰围为82厘米(mǐ)时(shí)，

　　82厘米=82÷3.33寸(cùn)=24.6寸(cùn)，

　　24.6寸(cùn)=24.6÷10尺

　　=2.46尺

　　=2尺+0.46尺(chǐ)

　　=2尺+0.46x10寸(cùn)

　　=2尺(chǐ)+4.6寸

　　=2尺(chǐ)46

　　即82厘等于2尺46。

　　扩展(zhǎn)资料：

　　1、国(guó)际长度度(dù)量单位

　　（1）国际长度度量单位有毫(háo)米、厘米、分(fēn)米、米。

　　（2）单位之间(jiān)的(de)换算(suàn)关系

　　1米=10分米、1分米=10厘米、1厘米(mǐ)=10毫米。

　　1米=10分米(mǐ)=100厘米=1000毫米。