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　　张弛有度(dù)，张(zhāng)是紧(jǐn)张、绷紧的意(yì)思，弛(chí)是(shì)放松、松懈的意思。

　　张弛(chí)有度字面上的意思是(shì)松紧有度，收放自如。

　　出自西汉戴圣礼的《礼记杂记下》：一张一弛(chí)，文武之道也。

　　这句话通(tōng)常(cháng)用来形(xíng)容一个(gè)人比(bǐ)较会生(shēng)活，兼顾(gù)严肃活泼，该工(gōng)作(zuò)的时候工作，该休息(xī)的时候休(xiū)息(xī)，潇洒自(zì)如。

　　有度(dù)说明有(yǒu)节制(zhì)能力。

　　中(zhōng)国传统说法中也常说过由(yóu)不及，凡(fán)事有(yǒu)度。

　　高兴的时候不疯(fēng)狂，沮(jǔ)丧的时候(hòu)不长(zhǎng)期萎靡(mí)不振。

　　做任何事情都保持一(yī)个平衡(héng)，包括自己的工作，生活。

　　只有有度的(de)生活才能带来健(jiàn)康的身体(tǐ)。

张弛有度下(xià)一句是什么

　　张弛(chí)有度(dù)下(xià)一句是收放自如(rú)。

　　张弛有度，读音：zhāng chí yǒu dù

　　释义：松紧有度，收放自如(rú)。

　　用来比喻生活的松紧和工作的(de)劳逸要(yào)合(hé)理安排。

　　出处：西汉戴(dài)圣《礼记(jì)·杂记下(xià)》：”一张一弛(chí)，文武之道也。

　　”

　　译(yì)文：该紧(jǐn)张时(shí)紧张(zhāng)，该轻松时(shí)轻松，这才(cái)是文主(zhǔ)、武王(wáng)治理天下的办法。

　　例句(jù)：做任何事情都保持(chí)一个平衡，只有(yǒu)张弛有度的生活(huó)才(cái)能带(dài)来健康的身体。

　　扩展资(zī)料

　　张(zhāng)弛有度的近义(yì)猛首词：劳逸(yì)结合(hé)、松(sōng)紧有(yǒu)度(dù)

　　一、劳逸结合

　　读音：láo yì jié hé

　　释义：工作(zuò)和休(xiū)息相(xiāng)结合(hé)。

　　出处(chù)：现代邓(dèng)小平《关于(yú)科学(xué)和教育(y元的结构和部首是什么意思，元的结构和部首是什么字ù)工作的几(jǐ)点意见》：“元的结构和部首是什么意思，元的结构和部首是什么字搞好劳(láo)逸结合(hé)，不仅不(bù)会(huì)降低而(ér)且有助于提高(gāo)教学质量。

　　”

　　例句(jù)： 工(gōng)作和学习要一张一弛，劳逸结合，这(zhè)唯坦样才(cái)能收到好的(de)效果。

　　二、松指知桐(tóng)紧有度

　　读音：sōng jǐn yǒu dù

　　释(shì)义：宽(kuān)严松紧要适(shì)可而止。

　　松：放松、松(sōng)懈。

　　例(lì)句：课堂气氛要松紧有(yǒu)度。

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