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嫦娥二号拍到外星人已经证实 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　75g牛奶等(děng)于(yú)多少ml，75g牛奶等(děng)于多少(shǎo)毫升是75ml的。

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75g牛奶等(děng)于多(duō)少ml，75g牛奶(nǎi)等(děng)于多(duō)少毫升

　　是(shì)75ml的。

　　牛(niú)奶是最古(gǔ)老的嫦娥二号拍到外星人已经证实天然饮料之(zhī)一(yī)，被誉为(wèi)白(bái)色(sè)血液(yè)，对人体的(de)重要(yào)性可想而知。

　　牛奶(nǎi)顾(gù)名(míng)思义是从雌(cí)性奶牛身(shēn)上所挤(jǐ)出来的。

　　在不同国家，牛奶也分(fēn)有不同的等级。

　　牛奶含有(yǒu)丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌(xīn)、铜、锰、钼(mù)。

　　最难得的是，牛奶是人(rén)体(tǐ)钙(gài)的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于(yú)钙的(de)吸(xī)收。

　　种类复(fù)杂，至少(shǎo)有100多种，主要成份有水、脂(zhī)肪、磷脂、蛋白质(zhì)、乳糖、无机盐等。

牛奶的(de)食用禁(jìn)忌

　　牛(niú)奶并不是越浓越好的。

　　有人认(rèn)为，浓牛(niú)奶的营(yíng)养价值(zhí)更(gèng)高一些，实(shí)际上所谓的浓牛奶不(bù)过是水的(de)比例减小了而已。

　　如果本身肠胃就比(bǐ)较(jiào)弱的人喝浓牛奶(nǎi)的话，则会引起腹泻、便秘、食欲(yù)不振等不良问题。

　　牛奶(nǎi)不能和(hé)巧克(kè)力搭(dā)配(pèi)。

　　有人喜(xǐ)欢将(jiāng)牛奶和(hé)巧(qiǎo)克力搭配在一起食用，认为这样味道更好，实(shí)际上将牛奶和巧克力一起吃的(de)话，就(jiù)引(yǐn)起草酸反(fǎn)应，严(yán)重的话甚至会引发缺钙、头(tóu)发干(gàn)枯(kū)等。

　　牛奶不能(néng)和稀饭等一起食用。

　　有人认为将牛(niú)奶(nǎi)和稀饭一起食用，可(kě)以(yǐ)做到营(yíng)养互补。

　　实际上这种做法(fǎ)是不正(zhèng)确的。

　　牛奶中(zhōng)的维(wéi)生素(sù)A会(huì)被稀饭中的脂(zhī)肪氧化酶破坏，所(suǒ)以(yǐ)应该分(fēn)开食用。

　　不要空腹(fù)喝(hē)牛奶。

　　有人喜欢(huān)在早上空腹(fù)喝牛奶，认为(wèi)这(zhè)样可(kě)以(yǐ)为身体补充(chōng)营养，其(qí)实这样(yàng)做是错误(wù)的(de)。

　　早(zǎo)上空(kōng)腹喝牛(niú)奶的话，牛(niú)奶(nǎi)中(zhōng)的蛋(dàn)白(bái)质会被(bèi)迫(pò)转化为热量消耗掉，这样实际上(shàng)是起不到什么营(yíng)养滋补(bǔ)作用的(de)。

　　最好的做法(fǎ)是(shì)餐后两(liǎng)个小(xiǎo)时左(zuǒ)右喝牛奶，这(zhè)样牛奶(nǎi)中的营养(yǎng)才能最大限度的(de)被人体吸收。

　　不要用(yòng)牛奶送服药。

　　有人喜欢吃药的时候，用牛奶送服，这样做会破(pò)坏药物中的有(yǒu)效成(chéng)分，起不到治疗疾病的(de)目(mù)的(de)。

　　牛奶不要煮沸(fèi)。

　　大家在煮牛奶(nǎi)的时候，不要将牛(niú)奶煮沸(fèi)，这样会破坏牛奶中(zhōng)的营养成分(fēn)，另(lìng)外，在煮(zhǔ)牛奶的时(shí)候，也不(bù)要往里面加糖，否则会危(wēi)害我们的身体健(ji嫦娥二号拍到外星人已经证实àn)康，最(zuì)好是煮完之后再加。

　　牛奶不能(néng)和茶一起饮用。

　　如果将(jiāng)茶和(hé)牛奶一起饮用的话，茶叶中(zhōng)的鞣酸会阻(zǔ)碍人体对(duì)牛奶(nǎi)中钙(gài)的吸收(shōu)，所以大家在(zài)喝牛奶的时候，一定要注意不要喝茶(chá)一(yī)起饮用。