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昆仑山在哪个省哪个市，昆仑山在哪个省哪个市哪个县 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　75g牛奶(nǎi)等于多(duō)少(shǎo)ml，75g牛(niú)奶等于多少毫升是75ml的。

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75g牛奶等(děng)于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　是75ml的。

　　牛(niú)奶是(shì)最古老的天然饮料之一，被誉为白色血液(yè)，对(duì)人体的重(zhòng)要性可想(xiǎng)而(ér)知。

　　牛奶顾名思义是从雌(cí)性(xìng)奶牛身上所挤(jǐ)出来的。

　　在不(bù)同国(guó)家，牛奶(nǎi)也分有不(bù)同(tóng)的等级。

　　牛奶(nǎi)含有丰富的矿物质、钙、磷、铁(tiě)、锌、铜、锰、钼(mù)。

　　最难得的是，牛奶是人体(tǐ)钙的最(zuì)佳(jiā)来源，而且(qiě)钙磷比例非常适当，利于钙的吸(xī)收。

　　种类复(fù)杂，至少有(yǒu)100多种(zhǒng)，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶(nǎi)并不是越浓(nóng)越好的。

　　有(yǒu)人认(rèn)为，浓(nóng)牛(niú)奶的(de)营(yíng)养价值更高一些，实际上所谓的浓牛奶不过是(shì)水的比例减小了而已。

　　如(rú)果本身肠胃(wèi)就比较(jiào)弱的人(rén)喝浓昆仑山在哪个省哪个市，昆仑山在哪个省哪个市哪个县牛奶的话，则会引(yǐn)起(qǐ)腹泻、便(biàn)秘、食欲不振等不良问题。

　　牛奶不能和巧(qiǎo)克力搭配。

　　有(yǒu)人喜欢将牛奶和巧克力(lì)搭配昆仑山在哪个省哪个市，昆仑山在哪个省哪个市哪个县在一(yī)起食用，认(rèn)为(wèi)这样味道更(gèng)好，实(shí)际上将牛奶(nǎi)和巧克(kè)力(lì)一起吃的话，就引(yǐn)起(qǐ)草(cǎo)酸反应，严重的话(huà)甚至会引(yǐn)发缺钙(gài)、头发干枯等。

　　牛奶不能和稀(xī)饭等一起食用。

　　有人认为将(jiāng)牛奶(nǎi)和稀饭(fàn)一(yī)起食(shí)用，可以做到营养互补。

　　实际上(shàng)这种(zhǒng)做(zuò)法(fǎ)是不正确的(de)。

　　牛奶中的(de)维生素A会被稀饭中的脂肪氧化酶破坏，所以应该(gāi)分开食用。

　　不(bù)要(yào)空(kōng)腹喝牛奶。

　　有(yǒu)人喜欢在早上空腹喝牛奶，认为这样可以为身体补(bǔ)充营养，其(qí)实(shí)这(zhè)样做是错误(wù)的。

　　早上(shàng)空腹喝牛(niú)奶的话，牛奶中的蛋(dàn)白质会(huì)被迫转化为热(rè)量消(xiāo)耗掉，这样(yàng)实际上是起(qǐ)不到什么营养滋补(bǔ)作用的。

　　最好的做法(fǎ)是餐后两个小(xiǎo)时左右喝牛奶，这(zhè)样牛(niú)奶中(zhōng)的(de)营养才(cái)能(néng)最(zuì)大限(xiàn)度的被(bèi)人体吸收。

　　不要用(yòng)牛(niú)奶送服(fú)药。

　　有人(rén)喜欢(huān)吃药的时候，用牛奶送服，这样做会破坏药物中(zhōng)的有(yǒu)效成分，起(qǐ)不(bù)到治(zhì)疗疾病(bìng)的(de)目的。

　　牛奶不要煮沸(fèi)。

　　大家在(zài)煮牛奶(nǎi)的时候，不要将(jiāng)牛奶(nǎi)煮沸，这样(yàng)会(huì)破坏牛奶(nǎi)中的营养(yǎng)成分，另外，在煮牛奶(nǎi)的(de)时候，也不要(yào)往(wǎng)里面加(jiā)糖，否则会危害我们的身体健康，最好是煮完之后再加。